夏季的食補:牛蒡的妙用
〝牛蒡根〞
【性味歸經】歸肺、心經。味苦、甘,性涼。
【功能】主要為“清熱解毒”,可除煩悶、消脹、改善四肢無力, 幫助消化,有益於改善三高體質,幫助減重、回春 ...... 等。
〝牛蒡茶〞
夏日飲用牛蒡茶,可以緩解煩悶、口渴、四肢無力、胃口差。
改善咽喉腫痛,以及脖子淋巴腫大。適合日常當茶水飲用。
〝牛蒡飯〞
在《壽親養老書》中寫道:老人中風,口目瞤ㄕㄨㄣˋ動,煩悶不安。可用牛蒡根、豆豉、蔥煮飯。
※ 瞤動:人體可能因為出汗太多,或者陽氣虛,而失去津液產生的正常功能,氣液不足,使得肌肉失去溫養。
〝牛蒡粥〞
牛蒡煮粥,《普濟方》記載可以消各種瘡腫毒。
※ 肝病、糖尿病、腎臟病等慢性病患,不適合直接飲用牛蒡茶,可以改以小菜方式適量食用即可。