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看完這篇文章你還不去運動，那就是你的問題了
閱讀時間約 2 分鐘
「運動治百病」，這句話絕對沒錯，但有時搭配藥物效果會更好。不管你現在是健健康康，還是已經有什麼慢性疾病，只要你的身體機能還能運動，運動對擬就會有許多好處。
最新的科學研究，發現運動的好處，有一大部分是透過「肌肉激素」(myokine)來促進。任何運動，只要牽涉到肌肉的拉扯、伸縮，就能讓肌肉釋放出myokine，隨著血液分散到各個器官與大腦。
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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
在你猶豫是否要離婚之前，先嘗試重建親密關係，瞭解婚姻問題的根本，才能從根本上解決問題。透過從社會、心理學、婚姻、情感、人性等多個維度解釋婚姻關係的內在邏輯，瞭解離婚無法真正結束所有關係，因此重建關係是更有效的解決方式。
東京子是住在東京都的不動產宅建士。
專業就是東京不動產的仲介買賣、租賃、物業管理等跟不動產有關聯的業務。
自從數年前接手管理位於豐島區某處一棟大樓後，
我的日子就不得安寧
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物價飛漲，不知道大家是否感受到壓力？
最近股市表現似乎不錯，很多人可能腦袋就動到股市上，希望可以做個當沖賺菜錢。
但，請相信我，沒事不要輕易接觸股市，尤其是無本當沖，根本是騙局。
我最近有嘗試做影片，分享一些股市的正確觀念，還有教一些如何在股市並非賺啪數，而是賺成數或倍數的方法，意外的蠻受歡迎。
不
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