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看完這篇文章你還不去運動，那就是你的問題了
更新於 2023/05/21閱讀時間約 2 分鐘
「運動治百病」，這句話絕對沒錯，但有時搭配藥物效果會更好。不管你現在是健健康康，還是已經有什麼慢性疾病，只要你的身體機能還能運動，運動對擬就會有許多好處。
最新的科學研究，發現運動的好處，有一大部分是透過「肌肉激素」(myokine)來促進。任何運動，只要牽涉到肌肉的拉扯、伸縮，就能讓肌肉釋放出myokine，隨著血液分散到各個器官與大腦。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
在你猶豫是否要離婚之前，先嘗試重建親密關係，瞭解婚姻問題的根本，才能從根本上解決問題。透過從社會、心理學、婚姻、情感、人性等多個維度解釋婚姻關係的內在邏輯，瞭解離婚無法真正結束所有關係，因此重建關係是更有效的解決方式。
東京子是住在東京都的不動產宅建士。
專業就是東京不動產的仲介買賣、租賃、物業管理等跟不動產有關聯的業務。
自從數年前接手管理位於豐島區某處一棟大樓後，
我的日子就不得安寧
這篇是想要寫給對於獵頭領域有興趣的人。這篇文章分享了獵頭顧問的一天工作內容，包括早上、中午、下午和晚上的工作時程。文章也提到了在獵頭領域必須具備的工作特質和技能，對於對職業發展有興趣的人可以提供一些參考和洞察。最後作者也提供了聯絡方式，歡迎有興趣的讀者向作者提問。
《「謝銘峻 醫師 2023.6.21」》
維生素A醇的功效作用是很多朋友都熟悉的，包括它的【抗痘、抗氧化、抗黑色素、抗老化】等。這篇發表在2022年的研究論文就是教導大家怎樣用好A醇，讓皮膚更快的耐受A醇。
目前在處理皮膚老化問題的方法很多，包括許多的醫學美容項目，其中最簡易、最便利、也最不需要特別
很多人問我強制回心轉意符有用麼，我可以肯定告訴你百分百是有用的，只是針對每個人可能效果會有些許差別。最近很多朋友找到我，請我幫忙畫符，都被我一一婉拒了，不是我不願意幫忙，而是我的修行還有待提高。雖然我的修行能力還不行，但我會盡我所能去幫忙大家解答一些問題。所以關於強制回心轉意符有用麼的問題，下麵兩個
物價飛漲，不知道大家是否感受到壓力？
最近股市表現似乎不錯，很多人可能腦袋就動到股市上，希望可以做個當沖賺菜錢。
但，請相信我，沒事不要輕易接觸股市，尤其是無本當沖，根本是騙局。
我最近有嘗試做影片，分享一些股市的正確觀念，還有教一些如何在股市並非賺啪數，而是賺成數或倍數的方法，意外的蠻受歡迎。
不
對立反抗的孩子其實渴望被在乎
※適合人群：針對孩子對立反抗的行為，想尋找詳細輔導與教養秘訣。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
飯後馬上刷牙一直是人們討論的議題。過去大家認為飯後刷牙會損害牙齒，然而新研究指出，對於蛀牙高風險病人，延遲刷牙可能更有害。本文探討是否應該飯後立即刷牙、是否應立即使用氟化物牙膏、以及需要建立個人化的刷牙模式。
在你猶豫是否要離婚之前，先嘗試重建親密關係，瞭解婚姻問題的根本，才能從根本上解決問題。透過從社會、心理學、婚姻、情感、人性等多個維度解釋婚姻關係的內在邏輯，瞭解離婚無法真正結束所有關係，因此重建關係是更有效的解決方式。
東京子是住在東京都的不動產宅建士。
專業就是東京不動產的仲介買賣、租賃、物業管理等跟不動產有關聯的業務。
自從數年前接手管理位於豐島區某處一棟大樓後，
我的日子就不得安寧
這篇是想要寫給對於獵頭領域有興趣的人。這篇文章分享了獵頭顧問的一天工作內容，包括早上、中午、下午和晚上的工作時程。文章也提到了在獵頭領域必須具備的工作特質和技能，對於對職業發展有興趣的人可以提供一些參考和洞察。最後作者也提供了聯絡方式，歡迎有興趣的讀者向作者提問。
《「謝銘峻 醫師 2023.6.21」》
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不
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