耍脾氣擺臭臉的人其實心裡也很難受
2023/05/24閱讀時間約 3 分鐘
昨晚11點妞睡到一半醒來
一直狂哭、狂鬧
當時我正在做瑜珈
沒有特別起身跟妞互動
老公上前去關心妞
妞卻不領情，只是一直生氣一直哭鬧
老公只好退回書房，讓妞冷靜一下
但妞卻持續在臥室裡大聲哭鬧
雖說是鬧脾氣式的哭鬧聲
其實聽起來更像是在發出「我需要安撫」的求救聲
接著我起身走進房間，看見妞躺在床上
一個5歲多的孩子，深深地皺著眉
眼框旁都是淚水，一隻手邊捲著巾仔
我去坐在妞旁邊
「妞，怎麼啦? 妳不開心啊?」
『哼!』妞看見我進來，皺眉卻更深了
「妳想跟媽咪說嗎?」
『哼，我就是不、想、說!!!』
「這樣啊…好，媽咪知道了，不想說也沒關係，沒事的。如果妳想說再跟媽咪說，我會聽，不想說也可以的，好嗎? 媽咪很愛妳。」
『我生氣!!!』但妞還是沒有要說的樣子
「好，媽咪知道妳生氣，妳可以生氣，媽咪在這裡陪妳。」
妞不說話，持續皺眉、踢來踢去，生著氣。
又過了一會兒
我：「還是妳想自己冷靜一下? 需要媽咪先出去嗎?」
妞不說話
「那我先出去囉。我愛妳，晚安。」
出房間後，我去收衣服，並拿回臥室放
妞一邊用手敲床，腳也依然踢著。
看起來一個人冷靜並沒有讓她比較抒緩…
「妞，妳還是很生氣啊?」
妞持續踢鬧，持續哭、也不回應我。
「有什麼媽咪能為妳做的嗎?」
『哼！』妞把頭轉走、把視線從我身上移開
「媽咪看妳這麼生氣，我想妳一定很不舒服，媽咪看妳這樣，很心疼妳…媽咪做什麼，會讓妳感覺好一點嗎?」我誠心地表達我的關心和願意。
妞終於說話了：
『我、要、媽、咪、抱、久、一、點!!!』
原來只是要媽咪抱啊！
「好，妳要媽咪抱久一點是嗎？那我抱抱妳」
我躺下抱妞時，她轉過身去，讓我從背後抱她
我一邊摸摸她、一邊安撫她
感受著她不開心的情緒。
「沒事了，媽咪知道妳生氣，媽咪抱抱，媽咪很愛妳。」
過了不知幾分鐘，妞突然化被動為主動
牽起我的手親親我，然後憋著嘴呢喃著：
『媽咪，妳對我最好了…不管我怎麼樣，妳都一樣對我那麼好…嗚嗚嗚…』
我笑了，也感受到妞的情緒流掉了。
「因為妳是我最愛的女兒啊！」
『媽咪，對不起，我不是故意要對妳耍脾氣的…』妞邊流眼淚邊說。
「媽咪知道，妳很難受吧，沒事，媽咪知道。」
『媽咪，我愛妳…嗚嗚』
我感受到，妞的心，融化了！
－
前天我與眾主管們也在課堂上討論這一題：
「同仁擺臭臉時該如何溝通？」
在大家一起練習走完冰山後
主管們都紛紛能夠想出一致性表達的方式！
#冰山是理解一個人的好工具
昨晚妞的「耍脾氣」，
跟大人的「擺臭臉」其實也是一樣的
而我做的，就是 #一致性表達：
表達我真誠的關心、
允許孩子在情境許可的狀況下，
可以有情緒、甚至也可以耍脾氣！
同時我也尊重孩子不想說的意願，
這，就是我能給予孩子的 #接納和愛。
有時候我們大人不也會這樣嗎？
有情緒，但就是不想說。
不論誰來關心、不論事情過了多久
就、是、不、想、說！
我們需要的，就只是：被允許
知道當我有情緒時，我可以不說
即使不說，我也被接納
即使不說，也依然有人在乎著我
即使我一時被情緒牽走了、衝動了、任性了
即使我沒有控制好自己的行為
但，就是有那麼一個人
依舊就在那裡
不論我怎麼樣…她都愛我…
那麼，我就體驗到
"我真的是值得被愛的"
#無條件地
#女兒是媽咪的前世情人是有原因的
#我以前真的很常擺臭臉啊XDDDD
10年前啦~
#擺臭臉
#耍脾氣
#一致性表達
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