耍脾氣擺臭臉的人其實心裡也很難受
更新於 2023/05/24閱讀時間約 3 分鐘
昨晚11點妞睡到一半醒來
一直狂哭、狂鬧
當時我正在做瑜珈
沒有特別起身跟妞互動
老公上前去關心妞
妞卻不領情，只是一直生氣一直哭鬧
老公只好退回書房，讓妞冷靜一下
但妞卻持續在臥室裡大聲哭鬧
雖說是鬧脾氣式的哭鬧聲
其實聽起來更像是在發出「我需要安撫」的求救聲
接著我起身走進房間，看見妞躺在床上
一個5歲多的孩子，深深地皺著眉
眼框旁都是淚水，一隻手邊捲著巾仔
我去坐在妞旁邊
「妞，怎麼啦? 妳不開心啊?」
『哼!』妞看見我進來，皺眉卻更深了
「妳想跟媽咪說嗎?」
『哼，我就是不、想、說!!!』
「這樣啊…好，媽咪知道了，不想說也沒關係，沒事的。如果妳想說再跟媽咪說，我會聽，不想說也可以的，好嗎? 媽咪很愛妳。」
『我生氣!!!』但妞還是沒有要說的樣子
「好，媽咪知道妳生氣，妳可以生氣，媽咪在這裡陪妳。」
妞不說話，持續皺眉、踢來踢去，生著氣。
又過了一會兒
我：「還是妳想自己冷靜一下? 需要媽咪先出去嗎?」
妞不說話
「那我先出去囉。我愛妳，晚安。」
出房間後，我去收衣服，並拿回臥室放
妞一邊用手敲床，腳也依然踢著。
看起來一個人冷靜並沒有讓她比較抒緩…
「妞，妳還是很生氣啊?」
妞持續踢鬧，持續哭、也不回應我。
「有什麼媽咪能為妳做的嗎?」
『哼！』妞把頭轉走、把視線從我身上移開
「媽咪看妳這麼生氣，我想妳一定很不舒服，媽咪看妳這樣，很心疼妳…媽咪做什麼，會讓妳感覺好一點嗎?」我誠心地表達我的關心和願意。
妞終於說話了：
『我、要、媽、咪、抱、久、一、點!!!』
原來只是要媽咪抱啊！
「好，妳要媽咪抱久一點是嗎？那我抱抱妳」
我躺下抱妞時，她轉過身去，讓我從背後抱她
我一邊摸摸她、一邊安撫她
感受著她不開心的情緒。
「沒事了，媽咪知道妳生氣，媽咪抱抱，媽咪很愛妳。」
過了不知幾分鐘，妞突然化被動為主動
牽起我的手親親我，然後憋著嘴呢喃著：
『媽咪，妳對我最好了…不管我怎麼樣，妳都一樣對我那麼好…嗚嗚嗚…』
我笑了，也感受到妞的情緒流掉了。
「因為妳是我最愛的女兒啊！」
『媽咪，對不起，我不是故意要對妳耍脾氣的…』妞邊流眼淚邊說。
「媽咪知道，妳很難受吧，沒事，媽咪知道。」
『媽咪，我愛妳…嗚嗚』
我感受到，妞的心，融化了！
－
前天我與眾主管們也在課堂上討論這一題：
「同仁擺臭臉時該如何溝通？」
在大家一起練習走完冰山後
主管們都紛紛能夠想出一致性表達的方式！
#冰山是理解一個人的好工具
昨晚妞的「耍脾氣」，
跟大人的「擺臭臉」其實也是一樣的
而我做的，就是 #一致性表達：
表達我真誠的關心、
允許孩子在情境許可的狀況下，
可以有情緒、甚至也可以耍脾氣！
同時我也尊重孩子不想說的意願，
這，就是我能給予孩子的 #接納和愛。
有時候我們大人不也會這樣嗎？
有情緒，但就是不想說。
不論誰來關心、不論事情過了多久
就、是、不、想、說！
我們需要的，就只是：被允許
知道當我有情緒時，我可以不說
即使不說，我也被接納
即使不說，也依然有人在乎著我
即使我一時被情緒牽走了、衝動了、任性了
即使我沒有控制好自己的行為
但，就是有那麼一個人
依舊就在那裡
不論我怎麼樣…她都愛我…
那麼，我就體驗到
"我真的是值得被愛的"
#無條件地
#女兒是媽咪的前世情人是有原因的
#我以前真的很常擺臭臉啊XDDDD
10年前啦~
#擺臭臉
#耍脾氣
#一致性表達
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
睡眠很重要，對於病情沒那麼嚴重的病人，我會跟他說：「睡眠很重要，第一步先睡飽再說，有些比較輕微的狀況，睡飽後可能就會自己改善。如果能睡飽，還有其他什麼問題，我們再一個一個來處理。」
很多老闆誤解創作者脾氣很差。現在分享一下業餘創作者做了什麼傻事，讓老闆和圈外人一起明白，避免花了冤枉錢。設計以觀眾角度去產生視覺效果，把人有目的地吸引到商家資訊上，偏向市場行銷。繪畫以觀眾情緒產生共鳴，讓人耳目一新地得到情感價值，偏向品牌管理。
睡眠剝奪會影響情緒記憶形成、情緒的調節、表情的判讀，以及影響EQ。失眠後感到世界陰暗、社交困難時，好好睡一覺可能有助於改善情緒和社交互動。
看著情緒突然激動起來的芷韻，我詫異地看了過去。
這個反應……不會吧？她竟然真的知道？
「你知道他？」
「嗯……我們家這種背景的，就沒有不知道他的。」芷韻眼神中透著濃濃的恐懼，輕輕的點著頭。
「喔？他是黑道？」我歪著頭，對蕭亦辰這個人的事情多了幾分興趣。
看這個樣子，蕭亦辰那傢伙那天晚上過來
如果是我來形容，相處初期的伴侶就像河豚一樣，遇到刺激就會立刻脹大。每當她的主觀自我嗅到危險訊號時，她會提高自己的音量、進入戰鬥位置保護自己。這篇文章會分享「原生家庭」的影響、氣氛和制約，與「我的陪伴」方式。依舊是以我們最熟悉第的3個陪伴方式，期望提供需要的陪伴者一點靈感：保持好奇、傾聽、提問。
2019尾聲的時候居然幸運的有五月天演唱會
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1/8和校長請辭 神奇的找到人
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2/2 三表哥送小孩玩具/衣服
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關於【耍任性～退休吧】專題：
本專題彙整的是，為迎接退休生活，身為夜貓族的你，一定要提前預備好的各種生活習慣。
別以為【耍任性】零代價！
退休的第一步，不僅僅在財務上需要做好規劃，能支持退休生活的各種【好習慣】，更是絕對必備。
手術完之後，爸媽決定要每天煮魚湯給我喝，也特地去買魚片每天都要煮一碗魚湯給我喝，其實我很不喜歡喝魚湯的，在還沒確診前，只要家裡煮魚湯我都喝一點點而已，我第一次聽到要每天都煮魚湯整個臉都垮下來了，偶爾喝就已經受不了了，現在還要每天，我跟爸媽說太可怕了為什麼要每天喝呢?
但由於我才剛開完一場大手術，所以
樹懶真的是懶惰嗎？樹懶之所以動作這麼慢，不是因為懶，是因為經過無數世代的演化，他們找到自己的「生存策略」。
本週要跟大家分享剩下幾個樹懶心法讓大家參考，這幾招「生存策略」學起來，想必你也可以用樹懶速度耍耍廢，讓自己恢復能量，有力量再出發！
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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