在低谷裡，置入階梯的是你，收回階梯的也是你，
選擇是否向上攀爬的行動更在於你自己。
轉折的心來自言語的透進
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
言語有著對人心最直接的抨擊，我們都知道，我們很是在意旁人的言語，以及旁人的眼光，但對自己最具影響力的言語，其實來自於你自己。
在你處於低谷時，友人的安慰能給你一份踏實，也會減去一些你的不自信感，然而，你是否有注意過，你再次出發的勇氣和力量來自於哪裡？來自於你自己。
心的轉折，言語是基本也是必須，他能透進內心的深處，牽引你的思緒。
拉回思緒看向曾經的你自己，當你處於低谷的時候，你如何對待受挫折的自己？是落井下石的自我否定？還是溫暖的擁抱那個你？亦或是亂了方寸的尋求慰介？
也許，這些你都自我實施過，也或許你總是選擇其中一個，都無妨，畢竟總是在親身經歷過後才會更深其體會，對吧？
也許，這些你都自我實施過，也或許你總是選擇其中一個，都無妨，畢竟總是在親身經歷過後才會更深其體會，對吧？
我試過了許多的方式，也探討著這些方式給的效果和延伸度，試著用不同的方式為自己打造一個更能自助前進的方式，我認為這是自我負責的基本，因為，你是你人生的主宰者，為你的生活帶進希望和溫暖，為其彙整出最能幫助自己的方式和言語，不必須嗎？「你都不願意付出心力為自己好，以什麼去奢求他人」？
當你處於低谷時，你其實很清楚你跌落在什麼樣的低谷裡，只是你一時間尚未反應過來，因為你急切的為自己尋找能往上攀爬的方式，這是常情，但卻是最極其的反向。
當你跌落低谷的時候，首先，應該先顧及你的情緒，穩定了你的情緒，你才能喚醒你的理性，擁有清晰的思緒，其次才是觀察你的現況，之後才會是尋找你能往上攀爬的方式。這是我認為的自助，那你呢？
總是自我否定的方式，給你的內心帶進的是退縮與懦弱，
總是尋求慰介的方式，給你的內心帶進的是質疑與依賴；
總是自足溫暖的方式，給你的內心帶進的是勇氣與陽光。
你的心，要如何迎來注入的本質，就看你以多少的心力來為其努力。
別想著我無法給足溫暖與自信，那只會為你設置阻礙，讓你無法努力向前，所以，請想著我能夠，自設下你的自信，那你才有迎來成功的可能。
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當過於濃稠的愛
渾然交錯著過多調劑
變了味
走了調
失了魂
喚醒理智陪上冷靜
透析這濃稠
喚醒愛的初心
#一份愛的筆錄
#一部愛的里程
#一段愛的真諦
#一個愛的學分
#一場愛的所有
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
正向的自我對話對於調節情緒、增強自信、終止負面思維和解決問題至關重要。培養這種對話方式的方法包括自我覺察、替換負面詞語、寫下正向想法、接觸愉快的記憶和持之以恆。可以持續關注本系列，藉由分享的方式找到適合自己的療癒方式。
在這個充滿變數和挑戰的世界裡，我們常常被外界的風吹草動所影響，心情起伏不定。然而，一個內心強大、深諳自我之人，卻能在風雨中巋然不動。我們不禁要問：如何才能達到這樣的境界？答案在於內心的成長與心靈的鍛鍊。只有當你真正喜歡自己、了解自己，你才能在任何環境中保持內心的平靜與安全感。
一、了解自己：走
很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
人生一定多少都會有起伏，
而＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，
因為它是要來＂輔助自己＂看見問題，
用更劇烈的震盪去提醒自己，
好好的正視它，甚至去欣賞它，
去同理情緒背後的意義，找到自己心中的平衡點。
世上再也沒有比你自己更懂得要用什麼樣的話，才能振奮你的心，幫助你渡過低潮。
世上也極少有任何文章，可以比得上你所寫的每個回憶，更能挑起你的共鳴，幫助你重溫快樂的感動了！
日誌不僅是一種記錄，更是一種心靈成長的方式。
每一篇日誌都是自己生命旅程的一部分，是一個寶貴的回憶和成就。
這篇文章討論了自汙、示弱和看淡等底層邏輯對自我成長的重要性，並提出了在適當時機展現不完美、求助於他人的意識行為對人際關係和個人成長的積極影響。
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