諮商中的人際關係
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許多日常的困擾總是與人息息相關，在學時期，與分組的同儕有許多報告工作分配、討論、媒合彼此意見的時機；進入社會，你仍然有一起共事的同事夥伴，也有權力位階相對高的主管，牽扯著你的表現評分與績效考核。我們很難將內心的困擾，真正與人際互動做切割。
一開始以為自己只是對工作分配不均的現象不滿，深入覺察與探索後，便可能會發現不滿的情緒下面也許掩蓋著互動裡不平衡，而人際關係中這樣相互較量的不平衡，我們拿表層顯而易見的現象去投射。所以很多時候，生氣的是一件事，但生氣的起源或許來自於你對於某個人的防衛。
我的諮商師相信的學派，是案主在外長期經歷的人際困擾會重複呈現在晤談室裡，而治療師可以運用此重複呈現的狀態，給予修正性情緒經驗，鬆動案主平時在外應對的模式與選擇。
當初求診原因是想釐清我在權威關係裡的互動，過去在權威關係經驗裡絕大部分都是感受極佳的關係建立，讓我在人生的每一個階段都有權威的指引和鼓勵，而僅僅一次，也是唯一一次的權威關係破碎使完整的我破裂。或許我得想想當初，真正開啟自費諮商的原因，究竟是希望畢業後能有一段延續以前善待我的權威關係作為生活裡一處源源不絕的動力支持，還是像諮商師認為的我想要改善我與權威的互動歷程。
諮商了一年多時，心理師突然說出:「你來求助是因為你無法與前任心理師談談你們的關係，畢業只是剛好那個階段發生的事。」或許她說對了，我無法與前任心理師談我們的關係，但另一方面，我又認定這樣的關係即使如履薄冰，仍是我會希望有一個角色能接替延續的。
心理師說我無法在她面前展現情緒、表達情緒，有時我害怕的是，呈現情緒之後我們就會慢慢背離我對於「想找個能接住我的權威」的渴望了。
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來到了第三次的心理諮商，其實目前的狀態已相對過去有好過許多，當然生活並非都毫無壓力，但至少目前的心理狀態好過於過去的低迷，那麼這次的諮商我想了想自己現在的壓力狀態來源較多就是來至於工作上面，我想這也應該是大多數人較多的壓力來源。
經過了這次的諮商依然領悟到了一些事情，過程中我述說了工作上的壓
在心理諮商中，有些來談者常用平靜的語氣分享自己的故事，表面風平浪靜，內心卻隱藏著情緒的風暴。在一段心理師與來談者之間的互相探索，開始培養默契與信任，也嘗試面對過去的傷痕。
這篇文章分享了一位生涯諮詢師和組織創辦人的一週心路歷程，探討秋季中懷著懶散與反思交織的心理狀態。透過直面衝突與溝通，文章強調了選擇的重要性，鼓勵讀者重新定義自我期待與現實之間的關係。
本文探討了獨處與社交之間的情感掙扎，並分享了個人在諮商過程中如何重新認識自己與他人的關係。作者意識到自己在社交互動中經常消耗大量能量，逐漸學會平衡自身需求與他人需求，從而減少疲憊感。透過深度反思及與諮商師的交流，作者獲得了更好的理解與共情，進而實現更自在的社交互動。
關於心理諮商，有許多人比喻像是跟樹洞傾吐，像是定期做心靈的保養或是重訓。在成為來談者或心理師之前，每個人或許都先是個人，先有了自己，有了與他人的關係，也才有那些剪不斷理還亂的糾結。
本文探討了在生活中遇到問題時，何時需要尋求心理諮商的幫助。作者分享了與伴侶的溝通衝突，以及由於自卑、情緒失控等原因開始心理諮商的原因。介紹了在經濟負擔下找到適合的諮商方案，並分享了諮商後的積極變化。這是一段自我發現與成長的旅程，提醒讀者及時尋求專業幫助以改善心理健康。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
人的一生，會經歷很多「關係」，像是：原生家庭、戀愛、婚姻、親子、職場、自我。我們無法選擇自己的原生家庭，不懂得愛，也不擅長經營婚姻和家庭。我們在職場中壓抑和忍受，不知道自己真正想要或不想要的是什麼。
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