當我們講「寬恕」就是把自己放到一個驕傲與傲慢的位置去看事情,那樣就無法看清事情的原貌。其實,根本沒有人需要被我們寬恕,我們需要的只是原諒自己。
是誰把自己逼到角落?
是誰讓自己處於那樣的狀態?
是誰強迫自己做不想做的事?
是誰沒替自己說話?
是誰要自己去討好?
是誰讓自己去尋求別人的認同?
是誰一直抓著過去不放?
是誰讓自己假裝沒事?
是誰讓自己不甘示弱?
是誰讓自己逞強?
是誰選擇這麼不愛自己?
全部都是自己的問題與別人無關
那些我們以為是別人造成的問題,產生的恨,其實都是自己選擇的。所以我們不是要去寬恕別人,而是要去「原諒自己」跟「自己和解」。
沒有人需要被我們寬恕,我們需要的只是原諒自己
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Stella從覺知出發的沙龍
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相同的命格卻有不一樣的人生,差別在於「選擇」。
想要人生有所不同,想要不被表現迷惑,並做出更好的選擇
歡迎找我預約:|八字|答案桌遊|奇門遁甲|
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2023/08/29
人性裡有一種基本的預設是:如果我是一個夠好的人,你就不可能對我太爛。所以如果有人以對待動物或是比對待動物更爛的方式對你,你會忘了你自己是人。
而這些受害者也相信自己一定有什麼不對,才會遭受這樣的對待。因為一般的人是不會碰到這種事的,所以非常相信自己有什麼不對,才會被這樣的對待。
施暴者先限制其交

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然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境

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我的「媽」呀!
母親節即將到來,vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常,或是一直想對她表達的感謝,又或者,是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照,分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作,將這份情感表達出來吧!🥹

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3A省察卡 --忽略自己是假慈悲
我承認有焦急的部分
我因曾經的創傷失望
以致我對所有事情都抱著完美一次性完成
很怕別人會對我做得不好而有任何評價甚至是無視
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時間久了忘記了人生其實只需要對自己交代
我承認有內疚的部分
我容
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我很常對自己說的一句話:「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話,就已經是幫助自己的開始了。
生而為人,我們來這個世界是為了體驗愛,不僅是被愛,也學會愛人。但遺憾的,不是我們周遭的人都懂得如何去愛,所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
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修改自己的行為,承認自己的錯誤並不可恥。可恥的是那些永遠不認為自己有錯,不承認自己有錯的那些人。我們是人,都會犯錯。
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人們常常會因為認為自己犯了錯而責備自己。實際上,我們並沒有做錯什麼,每個人只是在盡最大努力讓自己的人生變得更好!
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你可以安心地做自己,從愛

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苛責自己,不等於是為自己負責。感受這份痛苦帶來的折磨,最多只能算是自己在承受對自己的不滿意,而非承擔起事情帶來的結果。苛責自己有時候也會發生在自省的過程。苛責本身除了讓人不舒服外,並沒有太大的問題。真正的問題發生在「苛責自己,然後呢?」這是區分真自省或假自省的時刻,兩者差別在採取的行動與思維。
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你夠自私嗎?
以「我」為優先這樣好嗎?
太多在乎別人,是對自己的情緒暴力
當你重視自己的同時
也會對別人不那麼在乎
並不是事無關己
也不是任何事情都保持關我屁事的態度
只是學習在決定任何事之前都先以自己為主
你曾經稱讚自己嗎?
你有對自己說過辛苦了嗎?
你對自己的失敗會反省且感謝嗎?
你常請聽自己內

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較高自我與較低自我
當別人在痛苦中時,你安慰他們,但不將他們的問題變成你的,或感到需要處理他們的問題°
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你能接受:所有的信仰對某些人在特定的時候皆有他們的作用與貢獻;即時你認為自己的比較好°
你能接受自己所景仰的人,就像其他許多人一樣...

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