生活在平和靜謐中
更新於 2023/06/16閱讀時間約 1 分鐘
嘈雜不和諧的噪音會擾亂心神。
這些噪音包含：帶有負面歌詞的音樂，散佈仇恨信息的廣播或電視節目，職場中的惡言惡語或鄰里八卦，和周圍任何人際關係之間的爭論、吵架和詛咒。
所以，盡你所能，保持周圍環境中的聲音、語調和談話的水平和質量都是積極正向愉悅的（這包含控制電視、音響和講話聲的音量）。
噪音是一種環境污染，會影響到我們的情緒、思考和心靈，會偷走內在環境的平靜，我們必思警醒地覺察到種種噪音對內心平靜的微妙破壞。
有意識覺察到我們是多麼脆弱，我們的心靈、精神是多麼需要和諧靜謐的氛圍。
#書寫是我的療癒
#心靈維生素可以天天服用
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
層巒疊嶂隨處可見，美得驚心動魄。
家的隔壁是墓地，墳墓緊挨著墳墓。房東建了一處社區在陡峭的坡上，每次出門都得一路煞車。
有好幾戶人家養狗，其中一戶的狗們，但凡有人經過，都會猛烈地撞擊鐵門，並大聲吠叫，其他放養的狗則會隨處大小便，剛鋪好的水泥地沾滿狗屎。
人們想上班就上班，老闆們常常無預警貼
終於要來分享影響我價值觀的書，每次感到迷惘時，總是會想翻開來看看的書！
《慢，理想的生活提案》 辻 信一
過剩，才是現代社會的特徵
第一次看到這本書，應該是在我大三大四時期，對於未來方向最迷惘的時候。
我讀的是工業產品設計系，當時讓我覺得非常矛盾的是，生產產品必然會造成的結果——過剩。以及
某日為了加入職業工會投保跑流程之故，意外來到25年前租屋處的附近，沒想到經過了四分之一世紀再回到昔日的租屋處，周遭景物似乎變化不大，街口的早餐店一樣開著，但不知店主是否已換人經營。循著往日覓食的路線，我安步當車沿途張望，懷念那段剛入社會的過往，當年新鮮的肝也有段青春時光。
簡玲《雨中跳舞的斑馬》介於詩與散文間的文體，以「水與火」為開頭，用文字凝鍊與洗鍊出優美的風景。
為生活在他方的人們，提供寧靜的一隅；讓終日奔波的人們，有一個他方，可以嚮往駐足。選定想要閱讀的書籍，在櫃檯挑選甜品與點心後，入座開啟「生活在他方」模式，進入閱讀或談天的小世界。
「你不用一直假裝堅強，你可以留個縫隙讓別人去愛你。」
當初只是滑著Instagram，滑到了誠品官方帳號分享的這句話，也沒查清楚這本書是什麼文體、什麼內容，就去圖書館借回來看了。斷斷續續地，每天花睡前的十到十五分鐘，在新買的昏黃LED小夜燈下看完了，才發現這句話只是書的副標，但沒有在書裡出現。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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