我該期待的是我自己

我深深感到痛苦，對於自己一直走不出來那些過去發生在我身上的暴力，我真的很希望那些人有不好的報應，我好像失去力量一樣的一直在同個地方轉圈圈走不出去，我也希望可以，但我目前就是辦不到。

疾病的威脅常常使我焦慮，覺得自己即將死掉的或是壞掉的恐懼感常常存在，日子真的難過不勘，我不知道最佳方案，我其實也沒有方案，覺得好像沒有明確的路可以走，讓我很不安。

身體的部分，我知道那些地方會對我產生助益，但我的心卻沒有一個可以安放之處，漂浮的我真的不知道哪裡可以給予我最安全的幫助，我漂浮者，無助的，但仍然還是積極嘗試想要尋求解方。

我需要我對自己的愛來療癒我自己，我好像總是期待有甚麼方案出現的感覺，可能那個方案根本就不會有，而我就是那個方案吧，那到底甚麼是對自我的愛呢，舊式在乎自己感受，但在乎自己感受是自私的嗎。

我發現我不喜歡自私的人，所以我也覺得我不可以自私，一定要無私到把自己放在最後面才配拿東西，但我總是得不到東西，久了就形成怨懟，如果以後我都先照顧自己，那我的付出可能才會甘願吧。

破除自私的念想，我先拿先照顧自己，這樣才會形成對群體健康的作法，如果我總是禮讓，那我忘後就會怨懟，如果我總是先拿，那摩其餘就是多出來的而願意分享，作法不同造就結果不同。