為什麼你逃避做某件事 ? 思考問題的方式決定了思考的結果

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當我們想要做一件事情,卻又很抗拒的時候,通常問自己的第一個問題是「為什麼我不想 ?」,這是個非常普通的問題,卻也是你最不該問的問題。

因為,你正在想出更多逃避、不想做的理由。

當我們從負面的問題為出發點開始思考時,就沒辦法阻止自己用負面的方式運用想像力了

那要如何克服「我不想做那件事」的逃避想法呢 ?

反向操作,用正面的問題向自己提問 :

1 . 做這件事情有什麼潛在的好處嗎,從正面思考可能的積極結果。

2 . 做這件事能讓我變成想要成為的那種人嗎,讓「價值觀」發生力量。

3 . 做了是否有可能改變我的觀點或經驗,用主動心態帶動學習。

4 . 想像一下完成這件事情之後的成就感,這是樂觀的力量。

5 . 對身邊的人有沒有正面影響,關心他人也能產生驅動自我的力量。

思考問題的方式決定了思考的結果。

下一次,你也可以嘗試看看能否在挑戰中找到成長的機會 !

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