【徑｜九型人格】22-九型聊關係-親愛的，其實我想要的很簡單
閱讀時間約 10 分鐘
「我想和你好好說話」
與大家分享一本賴佩霞老師的書 「我想和你好好說話」
你今天好好說話了嗎？
在生活中，人跟人的關係衝突當中，有多少時候是因為各種不如意，而讓語言化為一道利刃，一句話、一口氣、傷了一顆心！
「非暴力溝通」擁抱溫暖的生活的練習
哪些是觸動情緒的關鍵地雷？因為嚥不下的一口氣、傷了人的一句話呢很多的時候，傷害的是身旁最親密的關係，一起揭開非暴力溝通的生活療癒練習。
「愛」是我們與生俱來且需要重點修煉的課題
在前面幾集小璞分享過與九型結緣的非關命運節目，很多我們認為生命中的跌宕其實「非關命運」，命運其實是嘴巴說出來的結果，在<失落的幸福經典>中，有這樣的一段話：
無形的力量一直在為人工作，但是幕後操縱的卻是人自己，只是我們不知道而已。透過話語的振動力量，人說出甚麼就會吸引甚麼。不停談論疾病的人，就會吸引疾病上身。
而每段關係的首要橋梁就是"溝通"，這座橋梁要帶我們通往的是九彎十八拐的鄉間小道，還是快速通暢的高速公路?我們正是那位有選擇權的駕駛人。
非暴力溝通SOP
盧森堡博士在1960年代所完成的溝通模式這套非暴力溝通的理論提出四步驟
- 觀察、感受、需要、請求
- 不帶評論的觀察，客觀陳述事實
- 單純描述耐心當下真正的感受
- 釐清心中到底在乎的是甚麼
- 具體題中自己的需要
聽起來簡單的四個步驟，讓我們在生活中"好好說話"，語言可以摧毀一個人，也可以讓人沉浸在幸福裡"在具體實踐之前，需要先從暸解自己開始，"你選擇玩誰對誰錯，還是玩怎樣讓自己過得開心?"
九型的愛情親密關係
九型人沒有說出口的感受，看見自己與愛人的擔憂，幫具我們同理、溝通讓我們可以在生活中"好好說話"
大家準備好你的九型人格了嗎？在九型享心事的1-3集，對於九型人格有簡單的測驗與說明，現在我們也來進行一個簡單題測。
進行測驗的時候，請以過去的行為誠實作答，在文字敘述中，只需要百分之七十的相似度即可，不需要拘束在少數不像自己的文字上喔。
一句話形容自己，哪一句比較貼近你呢？
Ａ、我比較重視理性、自律、效率，常常會給人比較冷靜的形象
Ｂ、我比較樂觀、不拘小節、興趣多，常常給人隨遇而安的感覺
Ｃ、我比較憑感覺行動，希望自己可以做決定，有人說我情緒化
Ａ1、我喜歡有條有理、認為對就對不對就不對，生活應該按部就班，你是第一型，正確主義型
Ａ2、我認為效率、形象很重要，喜歡展現自信、被誇獎、處事靈活，你是第三型，社交型
Ａ3、我喜歡獨處、觀察周遭環境、熱衷於研究與思考，你是第五型，觀察型
Ｂ1、我喜歡當大家的好朋友，會主動關心別人、熱心開朗，你是第二型，服務型
Ｂ2、我常常是團體中的開心果，喜歡嘗試新的事物、活潑有趣，你是第七型，鬼才型
Ｂ3、我總是低調的存在，喜歡平靜願意妥協，常有人願意跟我說心事，你是第九型，溫和型
Ｃ1、我常常想很多，擔心事情不周全，希望自己被支持也願意支持別人，你是第六型，矛盾型
Ｃ2、我常常是團體中的領頭羊，直接果斷，喜歡凡是在我掌控之中，第八型，指揮型
Ｃ3、我內心常有著許多小劇場，敏感內斂，覺得自己是特別的，第四型，多感型
跟你之前的測驗有沒有吻和呢？
希望透過九型人格，我們提前看見自己容易出現的地雷在各種關係面前，可以有個「非暴力溝通」好的開始
親愛的，其實我要的很簡單
A組理性組
分別是第一型正確主義型、第三型社交型、第五型觀察型，相對於其他組人，它們傾向理性的面對問題，也希望另一半能夠理性第一型傾向用正確來評斷，第三型習慣用效益來評斷，第五型需要時間來好好思考
第一型正確主義型，親愛的我們一起變好吧！
對於是非、道德有某程度上理想的第一型，在愛情中，也會希望另一半的應對進退跟自己一樣，有時候不自覺的會把這些標準加諸在另一半身上，不免讓另一半感到有些嚴苛，當爭執出現時，面對第一型的另一半，過多的理由容易激起他認為這些是狡辯與推卸責任的行為，不妨運用非暴力溝通，提出"我想要找個方法來解決我們的問題"屬於"理性組"的第一型，會在開啟理性思考之後，緩解一下批判的情緒
第一型的朋友，多給自己放鬆的空間，在愛裡不需要分數來證明愛情的理想度
第三型社交型，親愛的我想1+1>2
第三型特別關注於自己成功的形象與狀態，也會希望另一半有著與他匹配的條件，或是更優秀最好可以跟他一起追求成功的另一半，第三型，多數以事業為重，喜歡被讚賞、自己的價值被看見，自尊心很強的第三型，另一半可要多注重他的面子，包含自己的儀態，同時第三型非常重視效率，凡是說重點他不太習慣面對負面情緒，傾向轉移情緒，因為他沒有時間處理這棘手的問題，第三型的另一半請別吝嗇地給予第三型掌聲，並且讓他覺得你懂他的價值
第三型的朋友，其實沒有條件的愛是真實存在的
第五型觀察型，親愛的我需要一點空間
第五型非常希望有個獨立、可以尊重他私人空間的另一半，即便再愛，他都需要一個安全的自我堡壘，同時因為情感較為內斂，所以較不擅長表達自己的感受，面對衝突容易想逃回自己的安全堡壘，第五型很需要時間跟空間來想明白，別逼他當場做決定或除然改變規劃，向他理性的陳述需求，較能讓他理性的面對
第五型的朋友，過度的沉默很可能讓另一半誤會你不愛了呢
B組樂天組
分別是第二型服務型、第七型鬼才型、第九型溫和型，樂天組，習慣樂觀的面對問題，覺得沒有過不去的難關，第二型特別重視親密感，第七型特別重視生活趣味，第九型特別重視穩定
第二型服務型，親愛的我想和你親密的在一起！
樂於付出的第二型，也希望心上人把自己隨時放在心上，時常把他人的需求擺在第一位，並且用我是為你好為出發點，透過付出感受大家需要他、依賴她，但有時候付出太多，卻等不到理想的回饋，而感到失落第二型也希望另一半可以跟他一起分享生活，走進群體最好可以愛好、愛滿、愛到全世界都知道
第二型的朋友，珍惜自己的付出與聆聽內在的需求，過多的給予可能會給身旁的人感到壓力喔
第七型社交型，親愛的我想好好的享受生活
第七型特別關注於當下是否開心，生活中有趣的變化與樂趣，滿足他所想追求的東西灑脫、的追求夢想以達到他認為的圓滿，當然如果達不到，第七型會選擇另闢天地，顯得有些三分鐘熱度，或是花心的形象，第七型的另一半可別限制他，或是談論太沉重的悲傷當不愉快發生的時候，他傾向忽略或遺忘，脾氣來的快也忘的快，
第七型的朋友，忽略關係中的小問題，可能引發更多的大問題，而且換一個情人不一定會比較好喔
第九型溫和型，親愛的我想要安穩的細水長流
第九型希望有著安靜，平穩的生活，因此會盡可能地讓生活與內心可以平靜，不知不覺地容易逃離現實世界中各種不舒服，或者是將自己寄託於關心的人身上，並過著對方的生活認為順應著另一半的需求，是合一的表現，第九型的另一半，雖然他很長順應著生活，多聽聽他的意見對她來說，是個很大的鼓勵，他喜歡平靜，溝通時若太強烈的語氣，可能會激起他想固守平靜的執拗，他真的很需要時間考慮，多給他一點時間想想、多看看他已經完成的事情
第九型的朋友，順應對方的同時，多多表達出自己的意見，可以讓雙方都學習如何互相尊重喔
C情緒組
分別是第四型多感型、第六型矛盾型、第八型領導型，情緒組，習慣先將情緒表達出來，同仇敵愾才是抒發，第四型希望被特別照顧，第六型有時想被照顧，有時相反，第八型想到照顧者
第四型多感型，親愛的我希望你懂我！
情感豐富的第四型，多希望另一半像神仙伴侶般一個眼神就能理解他的惆悵，一個動作就明白他的感慨很想表達自我的第四型，不希望被誤會，世間萬物都能聯想到與自己相關的情感連結，對於美好的事物，內心總覺得遙不可及有時難免讓人覺得情緒化或鑽牛角尖，因此在戀情剛開始也較不敢放手去愛，有些自卑心態的擔心被發現自己不完美，第四型的另一半，別對她的情緒不在意，可以靜靜地陪伴就好，正是因為它的敏感，其實是非常有創造力跟想像力的，可以鼓勵她去做喜歡的事情
第四型的朋友，多多看見身旁已經擁有的，才不會放大了自己的缺點，並羨慕著別人擁有神仙伴侶
第六型矛盾型，親愛的我想有滿滿的安全感
第六型總是有擔心不完的事情，擔心被欺騙、擔心能力不夠好對於安全感跟忠誠度特別在意，也因為害怕失去，容易用抱怨或懷疑的方式來表達渴望，第六型的另一半，需要給出滿滿的安全感，凡事可以開誠布公的討論，讓他明白你的忠誠，在他意氣用事、暴跳如雷的時候建議等他情緒爆炸完，穩定下來的時候再談
第六型的朋友，未雨綢繆很好，但可別因為擔心而裹足不前喔
第八型領導型，親愛的我想不會控制我的後盾
第八型非常在意自主權，不喜歡展現出脆弱的一面，控制慾強烈的背後，是不希望自己被控制硬碰硬，會激起第八型的戰勝鬥志，第八型的另一半，行動派的他通常直來直往，當他表達想法與情緒的時候，只需要等待他自己作出的決定，總是勇敢示人的她，在信任的人面前比較容易卸下心防，鼓勵他說出來，讓他有訴說的窗口
第八型的朋友，心直口快你，有時突如其來的爆發難免讓人措手不及，多提醒自己為情緒踩踩煞車，尤其在在親密關係裏頭，避免說了讓自己後悔又傷了愛人的話
親愛的，我想說的你聽見了嗎？
第一型：親愛的我們一起變好吧
第二型：親愛的我想要和你親密的在一起
第三型：親愛的我想要1+1>2
第四型：親愛的我希望你懂我
第五型：親愛的我需要一點空間
第六型：親愛的我想要有滿滿的安全感
第七型：親愛的我想好好的享受生活
第八型：親愛的我想要不會控制我的後盾
第九型：親愛的我想要安穩的細水長流
小璞說給你聽
KKBOX連結：https://kkbox.fm/Ey0JLL【生活療癒511】心靈存褶．身心靈的存款練習當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
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舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。
當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。
「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」
想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習， 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架（內觀）， 到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
「究竟指歸何處。言語道斷。心行處滅。永寂如空。」— 止觀中云
故肇論云。夫有所知，則有所不知。以聖心無知，故無所不知。不知之知，乃曰一切知。
故經云。聖心無知，無所不知。信矣。是以聖人虛其心而實其照。終日知而未甞知也。如止水鑒影，豈立能所之心。則境智俱空，何有覺知之想。
上星期一口氣讀到多篇有關於美和身心健康話題的文章、新聞、影片等，點出及探討現代人對於美的狹隘偏頗觀點和時下潮流的人工美感現象，感觸深刻，也激起我的好奇心，想思索究竟更多＆更深。打算透過「美麗新境界」這個迷你系列，來和大家分享讀後心得及生活裡對美的感受與體驗！xo
如題！
「行銷」最高境界…
給客戶一個購買的理由！
後記(老王經驗)：
「頂級幕僚」的挑戰…
隨時給上級一個決策的理由！(笑)
所謂「看不到的最恐怖」，《隱形人》確實在許多場景設計上製造了我們在畫面以外的想像空間，透過聲音和影像的配合，不僅巧妙運用突發式驚嚇所累積的情緒能量，同時也在運鏡的設計上下了不少功夫。觀眾其實根本不在乎到底隱形人怎麼隱形，在乎的是女主角如何擺脫控制狂的迫害，還有控制狂如何設計和操控他人。
華人的處境也就是這樣。所以，我斷定他們必然會一面罵，一面最後還是把自己的錢交出來。通過現實經驗證明，交了錢的人是會有好下場的，這一點比什麼嘴上的說辭都好。當然，交完了以後還要罵，這是你住在美國的特權。如果是住在國內的話，是絕對不准你罵的。但是你既然在美國，你可以罵一罵，只要把錢交出來就行了。
2020/0920
再回金門 洛夫
這次的砲聲是來自深沉的內部
而外面
是正在漲潮的沙灘
海的舌頭一路舔了過去
及至碰上一枚地雷
突然在歷史的某一章節爆炸
至於誰是那埋地雷的人
迄今已無人追究
當史家擲筆而起
只見血水四濺，一滴
飛入對岸鼓浪嶼的琴聲
一滴，已在太武山頂風乾
秋天，我又回到這醉人的
原本在永康街商圈就頗具好口碑風評的Xiaomijo小米酒咖啡館，搬遷至麟光捷運站周邊六張犁地帶，成了偏離都會商圈的社區型咖啡館，同時繼續維持不喧鬧的安靜咖啡館風格。
一間好的咖啡館就是會自成一格地吸引同樣氣質的顧客。強調保持安靜的氛圍空間，店家是直接釘在牆上提醒大家的。
在拍攝婚禮的過程中，有淚水也有笑容，但其中有一個流程，從頭到尾都是笑容滿滿的，就是敬酒這個流程。這流程在台灣來說，是非常奇妙的安排，從位置的擺設到人員的安排，都可以看出新人們的用心，尤其敬酒動線更是重
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這次的砲聲是來自深沉的內部
而外面
是正在漲潮的沙灘
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