斷裂與統一：允許一切照原樣存在的深度教導
人類所經歷的苦難往往源於斷裂的形式。回想過去時，我們會發現幾乎每一種苦難都包含一個共同元素，那就是與重要事物的斷裂。當我們感到沮喪、痛苦、焦慮、生氣或戒備時，這些情緒都是與幸福感、平靜、寧靜、內心和信任的斷裂有關。我將這些形式的苦難稱為「可選的苦難」，因為它們在很大程度上是我們對現狀抗拒的結果，無論是對某些事物的反抗還是執著於某些事物。這種推拉的現象像是一個無休止的循環，我們的苦難往往就在這種推拉之中產生。
我們是否理解這個道理呢？我們經常在努力中推拉，試圖在內在層面上做一些事情，試圖達到某些目標。然而，我們越是推或者推開困難的經驗，就越感到斷裂。當我們感到斷裂時，我們更加努力地推開，因為那種感覺很不舒服。然而，當我們試圖逃避不舒服的感覺時，我們只會感到更加不舒服。舉例來說，當我們感到焦慮時，我們試圖不去焦慮，結果我們變得更加焦慮和不安；當我們感到沮喪時，我們開始思考自己的沮喪，然後陷入「噢天哪，我這麼沮喪，這太可怕了」的思緒中，於是我們不僅沮喪，還對自己的沮喪感到沮喪。這種推開行為造成了斷裂。
因此，古老的靈修教導告訴我們，只需保持靜止，停下來。這實際上意味著停止推拉，停止推開任何事物，停止扭曲。對於我對「只需保持靜止」或「停下來」的理解來說，允許一切照原樣存在。就在昨天，我和一位朋友聊天時，他提到了這個教導：允許一切照原樣存在。我們討論了這個表面上看起來相當簡單的概念，當你認為自己在做到時，你可能覺得這很簡單。然而，當你真正深入探索時，你會發現自己是否真正允許一切照原樣存在，這究竟意味著什麼？真正允許某事、任何經歷照原樣存在，而不是期待它改變，因為那樣你就不是在允許它照原樣存在。相反，這是允許一切、一切、一切。他分享的是，當他真正達到允許一切照原樣存在的境地時，突然之間，一種巨大的親密感出現了，一種對一切事物的深深美好的親密感。啊哈！這就是當我允許一切照原樣存在時產生的東西。
然而，我們可能會認為自己正在允許一切照原樣存在，但實際上並非如此。你知道，我們可能在使用某種策略，同時允許一切照原樣存在，但另一部分的心智在觀察，思考：「好的，這對我有什麼好處？我感覺好嗎？」這實際上不是真正的允許一切照原樣存在，而是帶著策略性的傾向。然而，突然之間，當我們真正允許一切照原樣存在的片刻到來時，當我們停止所有的評估和期待時，沒有任何事物將我們的經歷分裂成可取或不可取，我們的經歷本身就會統一起來，就像一次性地統一起來。這種統一本身具有修復分裂的能力。
然而，聽起來簡單的「允許一切照原樣存在」，我一直發現最有力、最具變革力的教導往往是最簡單的，同時也是最難被拋棄的。因為你可能認為自己真的在實踐它，但實際上並非如此。「哇，我正在允許一切照原樣存在，好的，我正在允許它，好的，我允許一切照原樣存在。」當什麼都沒有改變，什麼都沒有發生時，這對我來說不起作用。這對我來說不起作用，因為我並未真正允許一切照原樣存在，我只是在等待、期待和評估。
所以，一個簡單的教導是非常棘手的。簡單並不意味著缺乏深度。正如我所說，我總是發現最有力的教導往往是最簡單的，但也是最具挑戰性的。因為我們必須以一種真正謙卑的態度進入其中，我們必須以一種對自己對教導理解不太確定的態度進入其中。因此，實際應用它變成了一種探索的過程。我們必須深入探索停止的含義、停下來的含義、允許一切照原樣存在的含義。我們不能僅僅假設自己知道它們的含義。它們更應該被看作是一種神秘的存在。停止意味著什麼？它到底意味著什麼？我們該如何去探索它，而不僅僅是假設自己知道它的含義。
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