2023上半年創作回顧與反思：由外到內的價值感探索之旅

前言：價值感

我是一個價值感低落的創作者。有時候，會懷疑自己的創作能力，覺得自己無法像他人一樣，那麼有才華、有深度，作品那麼有吸引力。有時候，也會懷疑自己的作品價值，真的值得別人花費心力來閱讀、給予愛心和留言，甚至付出時間或金錢嗎？

我們的價值感像鐘擺一樣，會起起落落。順心時，相信自己是有價值的；遇挑戰時，又懷疑自己的價值。要如何提升價值感，不讓它一直低落下去呢？這篇文章，將通過2023上半年創作回顧，分成以下幾個部分，與大家一起探索如何提升價值感。

有哪些可以提升價值感的力量？

如何從外在提升價值感？

如何從內在提升價值感？

有哪些可以提升價值感的力量？

日前參加一場內在英雄工作坊，老師邀請我們想像自己是一名武士，把他畫出來。從武士的盔甲、盾牌、武器及戰車，我們可以找到自己的力量。

以下是我畫的小萌武士，藉此跟大家分享他擁有哪些可以提升價值感的力量。

小萌武士

樹皮是小萌武士的盔甲：
盔甲隱喻我們的人格面具。樹皮讓我聯想到紙張和知識。我有一個願意學習的人格面具。當我覺得自己什麼都不會的時候，這個面具帶給我力量，不斷去上課和嘗試練習，來提升自己的自信。

樹葉是小萌武士的盾牌：
盾牌隱喻對我們很重要的信念。樹葉讓我聯想到滋養和生存。因為有生存焦慮感，所以我認為，有能力養活自己是非常重要的。這個信念，在我猶豫著是否要啟動vocus廣告分潤計畫的時候，幫助我做出決定。

樹枝是小萌武士的武器：
武器隱喻我們面對威脅時的反應。樹枝讓我聯想到斷裂和再生。當遇到一個主題寫不下去的時候，我通常不會沮喪太久，因為慢慢又會長出新的靈感，讓我重新出發。我的靈感像樹枝一樣，斷了又會再生，源源不絕卻又錯綜複雜。

輪胎是小萌武士的戰車：
戰車隱喻我們的動力來源。輪胎讓我聯想到需要充氣，我是很需要被激勵才能前進的。無論是自我激勵，還是受到他人的激勵，甚至是有能力激勵他人，都會讓我在創作路上，獲得很大的滿足感，然後繼續創作下去。

如何從外在提升價值感？

上一個部分提到，小萌武士擁有樹皮盔甲、樹葉盾牌、樹枝武器及輪胎戰車。這些力量，可以幫助提升小萌武士的價值感。

接下來，要分享2023上半年的回顧，我如何使用這些力量來提升自己的價值感？

🌻使用樹皮盔甲：通過上課學習提升價值感

以前的我，認為自己沒有專業背景，無法讓讀者學習到專業知識，所以擔心自己的文章没有價值；現在的我，使用樹皮盔甲（喜歡上課的人格面具），以學習者的心態參加許多課程。這轉變，豐富了我的創作之路，在方格子產出許多文章。

下列是我參加方格子工作坊後，在2023上半年產出的文章：

資料來源：方格子數據統計表（2023/06/30的數據）

下列是我參加個人成長工作坊後，在2023上半年產出的文章：

資料來源：方格子數據統計表（2023/06/30的數據）

樹皮盔甲建立了我的個人品牌。在創作中，我分享自己學到了什麼、做到了什麼，有什麼反思和領悟。真的，沒有專業知識也無妨。格友們的愛心、留言及收藏，讓我的自信心一點一滴增長，漸漸看見自己的價值，價值感隨之提升。

為答謝格友們讓我看見自己的價值，以下精選其中四位格友的留言，邀請大家把他們追蹤起來：

1. 李英華：
   「小萌，有沒有發覺？你很容易找到靈感，別人講幾句話，你就找到寫作題材了。你的文章總吸引我讀下去。」^參閱此文
2. 心晴：
   「老師的那段祝福真好！小萌在對自己展現慈悲的過程，其實已經活出了隱形曼陀羅了！而透過文字分享出來，也正在傳遞愛的漣漪呢！看完小萌分享，再看看畫，果然是有溫度的曼陀羅！」^參閱此文
3. 熟齡文青：
   「小萌這篇文章很感動人，從字𥚃行間可以看到你的認真與努力，你的嚴謹態度讓我印象深刻，祝福2023年創作大豐收！」^參閱此文
4. 滄藍：
   「很喜歡看你將課堂講座上的東西轉化運用，落實的過程也看見你的用心。謝謝這篇文章，這堂課因為現實生活衝突到時間無法參加，看你的文章也算是學到了一些技巧。從來沒想過Google Ads可以這樣使用！」^參閱此文

🌻使用樹葉盾牌：通過廣告收入提升價值感

樹葉盾牌（信念）一直提醒我，有能力養活自己是非常重要的。以前的我，為了不要給自己賺錢的壓力，會想辦法把樹葉盾牌藏起來，把這個信念的音量調到最低，以便能夠專心創作。

現在回頭來看，樹葉盾牌呼喚我開啟vocus廣告分潤計畫，其實是為了讓我看見自己的價值。參看以下廣告分潤圖表，2023年第二季（4月到6月），我最低的廣告收入是0.016元。也就是說，我每天都有廣告收入，我每天都在創造自己的價值呢！

資料來源：方格子數據統計表（2023/04/22~2023/06/30的數據）

前幾天（7月14日），我發現廣告收入是0.001元，便笑了出來。心裡很明白，那個會心一笑是在告訴自己，即便0.001元也是在創造自己的價值。想到自己每天都活得有價值，vocus廣告分潤計畫真的漸漸提升了我的價值感。

以下圖表，是2023上半年，瀏覽量vs已讀數的觀察。一月份是奇蹟，是生日月份帶來的福氣，幫助我創作潛能大爆發。其餘的月份都很平均，沒有因為在四月份啟動vocus廣告分潤計畫而驟降。

資料來源：方格子數據統計表（2023/01/01~2023/06/30的數據）

以下圖表，是2023上半年，追蹤人數的觀察。無論是否啟動vocus廣告分潤計畫，每個月都會有一到兩位格友取消追蹤（是我很少互動的格友）。不過，每個月也都會有更多新追蹤的格友，真的很謝謝你們的追蹤支持！

資料來源：方格子數據統計表（2023/01/01~2023/06/30的數據）

另外，還有2023上半年的贊助收入，幫助我邁入一個新的里程碑。這裡先賣個關子，等下一篇文章才分享。

🌻使用輪胎戰車：通過創作成就提升價值感

方格子推出的各種勳章，可以為我的輪胎戰車打氣，推動我繼續前進。2023上半年，我成功獲得兩枚特殊勳章（Creator City Hero）。

Creator City Hero勳章是來自方格子的VAF Discord社群。去年尾，我才開始積極參與這個社群，包括每日簽到、參與話題討論、參與線上語音活動及投稿方格子的徵文活動。

之所以會被這個社群吸引，是因為可以累積分數（V能量）。前10名分數最高者，才能獲得勳章。更重要的是，前5名分數最高者，文章就有機會獲得編輯嚴選。這些成就，都是我很需要的激勵！

這個V能量活動，見證了我的價值感的改變，從一個價值感低落的創作者，慢慢變成相信自己的價值。以下跟大家分享這個改變的過程。

參看下圖，在V能量S2賽季（去年11/8~12/31），我成功獲得Creator City Hero勳章。排名第三的我，原本有機會向格編推薦自己的文章，以獲得編輯嚴選。可是當時的我，對自己沒有信心，無法自我肯定，就選不出文章來讓格編審核和選擇。就這樣，錯失獲得編輯嚴選的機會。

左圖：S2賽季V能量排行榜；右圖：Creator City Hero S2 勳章

經過三個月時間的努力，在V能量S3賽季（今年1/9~3/31），我再次成功獲得Creator City Hero勳章。排名第四的我，又有機會向格編推薦自己的文章，以獲得編輯嚴選。讀到這裡，大家會否擔心我又錯失了獲得編輯嚴選的機會呢？

左圖：S3賽季V能量排行榜；右圖：Creator City Hero S3 勳章

在這三個月時間，我好像漸漸懂得欣賞自己的文章了，知道自己哪裡有用心寫，哪裡有進步或突破，哪裡有讓我覺得滿意的地方。這個價值感的提升，我要歸功一群持續閱讀我的文章的格友們，是你們經常留言給我肯定和鼓勵，不斷為我的輪胎戰車打氣。這也是我很需要的激勵！

因為對自己有了一點信心，在V能量S3賽季，我就選得出其中四篇文章，讓格編審核和選擇。結果，就成功了。這篇文章〈敏感如我〉，在四月份登上編輯嚴選的版位。這份喜悅，要跟格友們分享！

一直在認真寫方格子工作坊作業的我，今年六月，另一篇文章〈vocus業配工作坊：我的業配狂想曲〉，也成功獲得編輯嚴選。很感謝工作坊每一位老師的無私分享，也很感謝格編，我才可以獲得這榮譽，為我的輪胎戰車打氣。我覺得，編輯嚴選像是品質認證一樣，幫助價值感提升再提升。

如何從內在提升價值感？

上一個部分，分享了小萌武士在2023上半年，如何使用樹皮盔甲、樹葉盾牌及輪胎戰車這三種力量，從外在提升價值感。然而，價值感的提升不能僅依賴外在，這是因為：

1. 盔甲有不合身的時候：喜歡上課不代表一定會收穫滿滿，有時候也會一無所獲，難以產出作品。
2. 盾牌有太沉重的時候：無法鬆動「一定要有能力養活自己」的信念，會被生存焦慮感壓倒，變成無法滿足0.001元的收入，無法享受創作過程的快樂。
3. 戰車有發不動的時候：當失意的情緒太劇烈的時候，就會忘記曾經獲得的成就，他人的鼓勵與肯定也很難聽得進去。

當外在無法幫助提升價值感時，我們需要意識到自己已經長大了，有責任為自己，學習如何從內在提升價值感。有一位老师曾经說過： ^參閱此文

If you cant solve it externally, please solve it internally. 

除了以上提到的三種力量，小萌武士還有第四種力量，那就是樹枝武器。樹枝的特質是容易折斷，也會長出新的。前者代表放下的力量，後者代表重新開始的力量。

接下來將會分享，我可以怎樣應用樹枝武器的力量，來學習從內在提升價值感？這些反思和啟發，靈感源自近期我參加的方格子線上直播活動〈如何高效創作——從上班族到全職創作者，瓦基的高效輸入輸出之道〉。

🌻樹枝武器的策略1：尊重自己的資源

從內在提升價值感的第一步，要先學習尊重自己的時間和精力。這些資源有限，所以是很珍貴、很有價值的。

瓦基在線上直播中，鼓勵我們養成固定時間創作的習慣。比如，他會選擇每天早上6點到7點半的時間，固定做跟創作有關的事。

樹枝斷了，需要時間再長出新的。因此，要懂得放過自己，給自己多一點彈性，允許自己休息和偷懶。

🌻樹枝武器的策略2：尊重自己的靈感

從內在提升價值感的第二步，是重視每個出現的靈感，它們都是有意義的。靈感不是說要就會馬上出現的。當有機會把靈感應用在創作中，那種滿足感，會讓我們感受到自己的價值。

談到尊重靈感，我想起讓我很敬佩的格友鄭書羽，他寫過一篇關於靈感的文章。在睡前的彌留狀態突然有靈感，他能克制睡意把靈感筆記起來，甚至直接寫完整篇文章。有興趣了解更多，可以閱讀他的這篇文章：沒靈感的時候不如來寫靈感來源吧

聽了瓦基線上直播的分享，我了解到市面上有很多種做筆記的工具，像是子彈筆記、心智圖、康乃爾筆記法等等。他強調，我們需要親身試用，才能找到適合自己的筆記方法。每個工具各有千秋，適合用在不同的情境。

靈感像樹枝一樣錯綜複雜，又容易折斷。從輸入（上課學習），到筆記靈感，再到輸出（寫成文章），這三個過程中，我們是享受的，還是感覺內耗的？如果是感覺內耗，就要停下腳步，聽聽內心的聲音，再重新出發。

🌻樹枝武器的策略3：尊重自己的作品

從內在提升價值感的第三步，我們要學習欣賞自己的作品，而不是貶低自己的作品。你會一點都不想閱讀自己的作品？還是你會成為自己的第一個讀者，把自己的作品一讀再讀？我們對待自己的方式，決定了內在的價值感。

在線上直播中，我學到兩個有趣的觀點。瓦基分享道，我們要把文章寫給自己，寫自己想讀、想知道的內容，這樣自然就會吸引跟自己志同道合的讀者。再來，瓦基還介紹了語音轉文字的方法，把自己要寫的東西先說出來，才變成文字，會很親切、很有人味。這兩個學習點，非常值得親身嘗試！

每根樹枝都是獨特的，等待我們停下腳步，用心去欣賞它所展現的美麗。我們的每一個作品也是如此，它們的獨特而美麗，展現了我們內在的價值。

每根樹枝都是獨特而美麗的。

結語：活出價值的使命

在明月高懸的夜空下，小萌武士舉起酒杯，想起下山之前，師父對他的囑咐：

「小萌，為師已將畢生功力傳授給你，往後的武道路上，就只能靠你自己了！在遙遠的北方，有一處寶藏之地，名為方格子。那裡匯集各大門派武林高手，傳說有一本名為《活出價值》的武林秘笈，能助你一臂之力。莫忘你的使命，要找到自己的價值，活出真正的價值！」

此時此刻，小萌武士已踏在方格子的土地上，也結識了一群志同道合的好戰友。他凝視著月光，將酒杯裡的酒，一飲而盡，然後心裡默念：「師父，弟子不會忘記您的教誨！」

放下酒杯後，小萌武士準備繼續在方格子，展開活出價值的探索之旅，完成活出價值的使命。

_{（以上結語，我很想用武俠小說的方式寫出，但是這個領域我不熟悉，所以請教ChatGPT，一起完成結語的部分。）}

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