#健康小幫手 #夜尿症
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
不少人半夜睡到一半會中途起來上廁所🚽
影響睡眠讓很多人困擾不已😵💫
正常人夜晚因抗利尿賀爾蒙（ADH）分泌量增加
可以一覺好眠到天亮🌞
若在睡眠中起來小便的次數大於一次以上，就可稱作「夜尿症」
原因可能為身體抗利尿激素分泌不足、膀胱過動症、睡眠呼吸中止症候群等
一起看下去如何改善吧🧐🧐
改善夜尿症方式
1. 【#睡前少喝水】💦
睡前四小時應少攝取水份、刺激性飲料、茶、酒精等
2. 【#改睡眠環境】
準備一個舒適的睡眠環境，緩解平日焦慮、緊張的情緒
3. 【#藥物治療】💊
經醫生評估服用改善夜尿症狀的藥物
4. 【#手術治療】🩺
因攝護腺阻塞、結石、尿道狹窄等造成的夜尿症，需透過手術治療
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今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
發病症狀
尿失禁大致上可以分為幾個種類，而造成的原因也不盡相同，以下將為你介紹：
應力性尿失禁 ：在腹部壓力增加時，例如咳嗽、打噴嚏、提重物、運動時，患者會不自主地排出尿液。
急迫性尿失禁：患者在感覺到強烈的尿意後，短暫的時間內，尿液即不自主地流出，且有尿急、頻尿和夜尿等症狀。
功能性尿失禁
「那是一位五十多歲的男士，因為晚上要起床解尿好幾次而導致失眠，白天上班也常跑廁所，所以來泌尿科檢查。」高偉棠醫師表示，「檢查後確認有良性攝護腺肥大，於是便開始服藥。」
最近上廁所次數增加了嗎？頻尿可能讓你懷疑膀胱是否有問題。但頻尿並非一定表示膀胱無力，了解頻尿原因和膀胱功能問題很重要，避免不必要的擔憂。膀胱充滿尿液時，神經會發出訊號告知大腦該上廁所。但若每次上廁所尿量不多、喝水量並不多，卻頻繁想上廁所，這可能是膀胱發出的警訊。
3/26新聞:20歲女性長期飽受便秘之苦，常常10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並多喝水。患者2週後回診時，儘管軟便劑已經「吃到4顆」，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關
夜尿簡單來說是指晚上睡覺睡一半，就爬起來上廁所。只要出現 1 次都可以算是「夜間的排尿」。一次夜尿可能是睡前水喝太多、或是老化造成的，但如果超過 2 次以上會影響睡眠，就要特別注意。
失眠問題常常讓人倍感疲憊且白天難以專心，而且會影響到學習或工作。本文將介紹失眠的原因以及自我評估檢測，並提供了不同於純粹使用安眠藥的解決方式。如果你或身邊的親友有失眠問題，歡迎前往康舟官網瞭解更多失眠衛教。
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