夜尿頻繁原因及調理建議
夜尿簡單來說是指晚上睡覺睡一半，就爬起來上廁所。只要出現 1 次都可以算是「夜間的排尿」。一次夜尿可能是睡前水喝太多、或是老化造成的，但如果超過 2 次以上會影響睡眠，就要特別注意。
根據國際尿失禁房協會（ICS）定義，夜尿是指「尿意強烈到中斷原來的睡眠而醒過來，這樣的情形一個晚上至少 2 次以上」，當這種情形發生，就要懷疑身體可能有其他的疾病
夜尿除了靠藥物，也可以改變生活作息來減輕症狀:
1. 睡前4小時減少水分攝取，才不會產生過多尿液。
2. 睡覺前不管想不想上廁所，先去廁所尿尿排空膀胱。
3. 晚上起來不要再喝水，避免造成多次夜尿。
4. 睡前不要喝含咖啡因的飲料。
西醫夜尿藥物:
抗利尿激素
抗憂鬱症藥物
女性荷爾蒙
依中醫的觀點，頻尿、夜尿的發生，多與脾、腎、膀胱功能失調有關，脾腎負責了水分的代謝，膀胱則主尿液的氣化功能。
寒證患者則伴隨小便清長、尿急不痛、手腳冰冷、大便軟散等，可選用右歸丸、桂附八味丸治療
氣虛體質又可分為腎氣不固和肺脾氣虛，前者可能會尿失禁、頭暈耳鳴、掉髮齒落或腰膝無力，可選用六味丸，後者則兼見呼吸短促、倦怠無力或便溏不臭等，可選補中益氣湯治療。山藥、芡實、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也都是常用藥。
針灸方面則以五柱穴(中脘、 巨闕、下脘、梁門) 、關元、氣海、太溪、崑崙、足三里、築賓、三陰交等穴位等治療為佳。
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看診時 有需要冬蟲夏草，可以跟我說
冬蟲夏草是幾千年來被認為最具價值的珍貴中藥材。
什麼是冬蟲夏草？
冬蟲夏草生長在海拔3500至5000公尺高寒地帶的高原上，因營養價值高但採集困難，是自古以來珍貴的補藥之一。
冬蟲夏草素食者可吃嗎？
「蟲草」泛指真菌寄生於昆蟲幼蟲上形成的
中醫治療- 夜尿、頻尿
病人夜尿、頻尿， 經中藥和針灸2周後改善。
有夜尿的族群產生憂鬱發生率高於沒有夜尿的族群， 而有2次以上的夜尿患者會顯著降低生活品質。
夜尿的盛行率隨著年齡增長而增加， 據統計有6成70歲以上的長者會受到夜尿所困擾。
夜間多尿原因:
夜間飲水過量
分享了媺嫚媽媽對Aiwibi愛薇彼夜用甄柔瞬吸紙尿褲的使用體驗。嬰兒夜間尿布在避免漏尿、保持乾爽方面表現優異，特別適合活潑好動的寶寶。尿布材質柔順，吸收性能強，長效保持皮膚乾爽，搭配可愛的無尾熊圖案，更加增添了使用樂趣。這款尿布持續吸收尿液達14小時，減少了紅屁屁的風險，是職場媽媽的安心之選。
發病症狀
尿失禁大致上可以分為幾個種類，而造成的原因也不盡相同，以下將為你介紹：
應力性尿失禁 ：在腹部壓力增加時，例如咳嗽、打噴嚏、提重物、運動時，患者會不自主地排出尿液。
急迫性尿失禁：患者在感覺到強烈的尿意後，短暫的時間內，尿液即不自主地流出，且有尿急、頻尿和夜尿等症狀。
功能性尿失禁
平時午睡都是我帶S：唸故事、換衣服、上廁所、唱歌。那天她突然要求爸爸帶她。一開始還輕輕鬆鬆，父慈女孝。但到了上廁所那關就卡關了。
「妳快去上廁所！」
「我不要上！」
「妳怎麼可能沒尿？一個早上了耶！」
「我就沒有尿啊！」
「妳喝很多水耶！快去尿啦！」
「我不想尿啊～～～」
這時我經過，
在外夜衝後，趁著夜深人靜溜回家中。才把房間燈點亮，便聽到爸爸敲門進入。他手上拿著一包成人紙尿褲給我。「把尿布穿吧！你已經尿床幾次了，整個房間都臭熏熏的。面對問題才是一個男人！」他沒有再多說什麼便離開了。
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