適應自己的身體狀況
說起來也很特別，適應自己的身體，雖然無時無刻的都是自己的身體，但卻要學習與它相處。
心情和身體狀況有的時候就是不統一，但或許就是因為生病了，所以才不能統一，我也不太清楚這個時候我靠思考靠邏輯去統整它們，對不對？雖然或許人生沒有所謂的對錯，其實我也無助，但是總覺得這樣好像可以做一些什麼，然後做了之後，努力告訴自己沒事沒事，我努力了！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本篇文章深入探討了精神健康，對於如何在遭遇情緒波動與社會偏見之下，尋找自己獨特的情感表達方式進行深入反思。作者分享了自身的經歷，表達了對主流社會對心理疾病的誤解，以及對現代醫學方法的質疑。文章強調情感支持的重要性，並鼓勵讀者瞭解自身的情緒狀態，以尋求健康的應對方式，最終希望達到真實的自我擁抱。
人生不可能永遠順心如意，也不可能內心不起波瀾，我試圖追回內在的平靜感，原來也都是追求不完的，不如將人生放輕鬆點去感受、去體會，就會如同火車過站一樣，一站站的就過去了～
能夠在任何環境的狀態下感受到＂我好愛我自己、我接納我自己＂，坦然地接受自己的每一處＂人格缺陷＂，其實就是愛自己、做自己的舒適狀態。
這幾天，周遭環境有很多突發狀況，身旁的人們也很多情緒。
有種很疲勞的感覺。
不過與之相反的是，大腦處於很亢奮的狀態，依舊選擇熬夜故我。
登愣，這時，身體的舊疾突然復發，雪上加霜，感冒咳嗽也找上我。
在這裡就覺察自己一個問題：『鐵石心腸』
鐵石心腸不只是只有面對他人，其實也對著自己。
「覺得自己好像生病了，應該說心生病很久了，只是我現在才感覺到。」往回翻看第一頁的日記裡，我看見自己這樣寫著。
「慢下來」說來簡單做來難
2024年初，我給自己的關鍵字是「平衡」，渴望工作和生活的平衡，外在和內在的和諧。可能從小被教導「我要努力向上」變成了內化會不自覺重複的習慣，伴隨著鞭笞自己的過
我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。
我也感到惱怒，可惜這並不能解決問題。我的確不太好，但也就是生活品質嚴重受影響，對生命並無危險。
因為身體狀況，我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了，甚至我不太關心。原來能讓我開心
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
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「慢下來」說來簡單做來難
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