適應自己的身體狀況
閱讀時間約 1 分鐘
說起來也很特別，適應自己的身體，雖然無時無刻的都是自己的身體，但卻要學習與它相處。
心情和身體狀況有的時候就是不統一，但或許就是因為生病了，所以才不能統一，我也不太清楚這個時候我靠思考靠邏輯去統整它們，對不對？雖然或許人生沒有所謂的對錯，其實我也無助，但是總覺得這樣好像可以做一些什麼，然後做了之後，努力告訴自己沒事沒事，我努力了！
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出版社：木馬文化
出版日期：2022/10/05
語言：繁體中文
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．體重：60.9 kg
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．BMI：27.1
前面說到自己因為種種因素，所以決定在醫師書中提到的R1之前，先漸進的來個(自己訂)的適應期。
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