控制慾帶來的心理壓力

“人往往在犯錯的當下是不自知的

事後回想起才發現有更好的處理方式

但是在事情發生時很容易被內心恐懼影響

若能隨時的關照自己,做出正確的選擇，結果是不是可以有所不同？！”

最近身邊的人總是以自己期望的方式強加在我身上，例如我因爲自身原因回家小住，家人總是給我各式各樣的建議，但人生是我的，我當然不能不負責任的讓我以外的人替我決定自己的人生，只有自己知道什麼樣的選擇是現階段最適合自己的，但家人可能會把自己的擔憂投射在我的身上，不論結果好壞，他們都只想你符合他們的預期，只有這樣他們才會心安，有時言語激烈震盪時，甚至會擴大主題扯到其他問題表象以外的訊息，這種沒有品質的溝通往往鬧得不歡而散，事後回想又覺得是不是言語過激！退而求其次的順從對方，進而讓自己覺得勉強，當需求未被滿足的沮喪感；相信對方也會是相同感受。

從談控制欲爲出發點，人身上或多或少都有控制慾期望對方按照自己的期望，讓別人來滿足自己的期待，因為自己無法承受不被認同及不被在意與不被需要的心理因素，進而產生的匱乏感。

人只有真正控制自己的情緒不過度依賴別人來滿足自己，明白任何的人事物都是不可控制的，你只能控制自己！所以你可以選擇不去滿足他人的期待、忠於自己、信任內心的直覺，勇敢地選擇自己要的，並且不去想另外沒被選擇的結果，因為你無法控制你選擇以外的結果，堅定內心並且相信自己的選擇是好的，因為你一定權衡過利弊，至於你以外的人你只要把自己做好，不讓他們的言語影響，謝謝他們他們自然會離開。

有時候選擇跟理解你的人溝通會比較輕鬆，無關是非對錯，因為理解你的人也許面臨過相同的問題，他知道祝福比擔憂來得更重要，也許他是同頻共振、也許他是跟你擁有相同的能量，與其自我糾結，不如放下對他人的控制欲(渴望被理解）。進而轉向可以讓自己感受安定、安心並給你勇氣讓你能勇往直前的人分享，心中的匱乏感也可以得到安撫，祝福每個人都可以在自己的人生中做自己的主人。