自我認同感是囚籠？
閱讀時間約 1 分鐘
自我認同感是一個人最重要的一部分，我們都是依靠自我認同感建立起自己的人生，可是我們的人生有因為建立起自我認同感而成功或快樂嗎？好像不是這樣的。
那麼一成不變的自我認同感是不是我們人生的囚籠？
雖然不喜歡那麼選擇的結果，卻每一次都做了相同的選擇。
因為我們被自我認同感給侷限在過去的經驗裡，即使不喜歡，但是害怕做了其他選擇可能產生的結果是可怕的，害怕自己應付不來，就從來沒有想過，自己一直以來做的選擇可能是最糟的，害怕跟過去經驗不一樣，所以一直在重複一樣的選擇。
害怕改變會讓自己裹足不前，讓自己的人生一直重複一樣的情節。
那我們從小建立起來的自我認同感是有什麼作用嗎？我們需要一直強化我們固有的自我認同感嗎？
如果人生可以重來，那我覺得重新建立對自己的自我認同感是不是一種重啟人生的方式？是這樣吧！
重新那一張白紙畫上自己想要的人生，在每一次的選擇都用新的視角來判斷與思考，一點一點的一切都會不一樣。
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本文探討信念如何影響我們的實相，強調內心認同與行為的關聯。透過改變信念的程式編碼，我們能夠創造新的經驗，並持續維持理想的身分與結果。具體案例中，也提到如何透過自我認同來改變飲食與身體反應，最終實現體態的轉變。文章還提供反思現有信念的建議，以解開自我設限，鼓勵讀者積極選擇新的信念以改善生活。
身份認同是一個人活著很重要的心理需求，但不斷尋找自我認同在困惑的大海裡浮沈，最終會撐不下去。除了個人身份認同外，政治傾向、宗教信仰、選擇的信仰等也是身份認同的領域。然而，信仰可能有善惡，選擇所信仰的人或事物時，需檢視其背後的真相。
選擇與認命是我們人生的一個重要課題，我們往往習慣將選擇權交給他人，卻忽略了自己的主導權。每個人都是獨一無二的，應該積極體驗人生的旅程，包括快樂、悲傷、喜悅等種種經驗。建議大家多嘗試未曾體驗過的事情，以更瞭解自己。
【自我】●自我的定義？●我究竟是什麼樣的人？
！自我={意識}達成人生大小{目標}達成的程度。一個人的目標越清晰、越有意義，自我就越穩定、越有力量。
我的定錨： 一個意識的主體，隨著時間變化，隨著一個又一個的選擇，塑造了現在的自己，現在的自己像水裝進不固定的容器一般不斷的成長變化，一種動態平衡的
自我身份認同，是指個人對自己在社會和個人生活中的角色、特徵和價值的理解和認可。這種認同感不僅包括我們的外在身份，如職業、家庭角色、民族和文化背景，還包括我們內心對自己的看法和感受。
一、認同自己的身份=認同自己的價值
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對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
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這篇文章探討了自我認同感的重要性，作者分享了從靈性圈子到家庭的經歷，以及尋求認同感的過程中所面臨的挑戰。文章裡描述了作者曾經感到無力受支持的情境，以及如何漸漸意識到為了自己的幸福而做出選擇。同時闡述了放下過去的重要性，並帶出了幸福和人生互動的關聯性。
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