今天在午休睡覺之前
因為一些事情
在想著
啊,他是不是討厭我了呢?
也是啊
畢竟我做了那麼靠北的事情
被討厭也是應該的吧
然後開始想像被指責的場景
但最後想想
是我想像他討厭我
一切都是我想的
那麼我為什麼這麼想呢
是因為我覺得做這件事情很靠北
因此我討厭這樣的行為
然後突然想到
「原來我想像他人的討厭,其實是我自己在討厭自己啊」
因為我認為這樣的行為討厭
才覺得別人會討厭
所以其實是我討厭這樣的自己呢
想通這個後
好像看到一個縮在牆角被我責罵的自己
看著他也不由自主地嘆了口氣
唉,幹,就算這個傢伙再怎麼討厭,也是我啊
就是這樣有好有壞的傢伙,才是我嘛
想想也就算了
這件事情好像就過了
這時腦中閃過
這段時間在聽深度心理學家講《西藏度亡經》
他說:「你要意識到,你眼前不管是天堂或是地獄,都是幻象、都是來自於你自己的內心啊,這樣你就能解脫。」
突然好像真的懂了什麼
那些在腦中浮現討厭我的人的模樣
其實是我自己
看透這一切,想想也就算了,事情就過了,或許就真的在這件事情裡解脫了
這都是幻象,騙不了我的
於是我去問了當事人對於我靠北行為的看法
「嗯,你想得沒錯,我超討厭你」
......幹