☁ 書摘分享
▪ 觀察別人時，應該著眼於別人的優點
若只盯著別人的表面與低劣之處，證明你的狀態也不是很好。因為你希望藉由發現別人的缺點，逃避自己愚蠢又不努力的事實，欺騙自己還是高人一等。而且，最好別和不願意發現別人優點的傢伙牽扯上關係，否則你就會和他一樣沒水準。
▪ 能夠控制自己，才能得到真正的自由
易怒、神經質的人，天生就是這種個性，很難改變。就像有句俗話說的：「江山易改，本性難移。」
然而憤怒只是基於一時衝動，還是可以自由控制的。直接表達憤怒，容易給人急躁的印象，還是換個方式發洩情緒比較好，或是克制住怒氣，等待氣消。
不只怒氣可以控制，內心湧現的情感與情緒也是可以自由控制的，這和動手修整庭院裡的花草，採收果實的道理是一樣的。
▪ 沒有仔細思考，再多的體驗也沒用
體驗確實很重要，人總是在體驗中成長。但不要以為自己體驗的多，就比別人優秀。
體驗過後，要是沒有仔細思考，還是得不到任何收穫。不管是什麼樣的體驗，要是沒有深度思考，就像亂吃一通，只會一直鬧肚子疼罷了。無法從體驗中學習到任何東西，就無法掌握任何東西。
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〔提醒：此書是以語錄方式集結成書，內容可能非尼采原意，因是日本作家白取春彥「超譯」作品。〕
思想的偏好反映出自己的內在狀態。
過度專注他人缺點、無法控制憤怒和過少的思考，或許代表著不安、急躁、缺乏自信的心理，然而，這樣不僅會陷入負面情緒和孤立之中，還可能容易帶來混亂，進而侷限了自己成長的彈性。
看待一件事的同時，試著從多方面向去觀察，先不急著下結論，不須花多少時間得來的結論通常是個人過去經驗的總和，但過去的經驗不等於現階段的處理方式，多花點時間反思和內化所學，如此才能真正從生活中獲得智慧和洞察力。
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☁超譯尼采
作者│尼采Friedrich Wilhelm Nietzsche、白取春彥
譯者│楊明綺
出版│商周出版
