之前在採購的話都不可信?採購的真正價值和角色 (上) 我有提到後續會寫文章來談談壓力控管。不過我如果破題就講一些要區分壓力種類的不同，不要為無法控制的事物擔憂，大概率會被當成只是在寫心靈雞湯且與實務面脫節的流水帳。
所以我想先來談談擁抱失敗這件事。
壓力控管前，你需要擁抱「失敗學」
✨過分執著於成功的世代
成功前的狀態，或者說作為常態的「失敗」，大多數時候不會攤在陽光下。我們同意，歡笑收割前必得含淚播種，但唯獨歡笑收割的流血流淚，才被大眾認可，失敗者的血淚不值一提。
或許因為社會風氣的關係，越來越多人避免去談失敗的經驗，但事實上，在成功之前你總是得歷經數次的嘗試與失敗，甚至在你從偶然成功到真正掌握前都得如此。
試著回憶看看，在你成功走路之前，跌倒過多少次，拿掉輔助輪後，又歪歪扭扭的嘗試多少次，甚至有些人現在依然沒有學會在游泳過程中換氣。因為網路的便捷，我們太容易看到成功的案例，故忽視在成功的背後，有多少失敗的血淚和並未有機會被認識的人們。
過於結果論，導致成功人士過往的汗水被過份誇耀，甚至出現了「成功學」去總結他們過往的經驗，試圖找出一條快速通往成功的路徑，卻忽略即便按圖索驥，成功也不可複製。因為他往往是天時與人和，恰好滿足於特定情境中。
社會鼓吹正向思考、狼性，要求我們不要沉溺在挫折中，並不斷地對自己信心喊話，相信只要保持樂觀的心態最終會通往幸福美滿大結局，卻讓我們的內心更加空虛與匱乏，更容易被有心人欺騙、甚至自己掩耳盜鈴。
只要去嘗試，就必然有失敗與成功兩種可能性，就像成功是一種狀態，失敗同樣是一種狀態
✨「失敗」是成功前累積的過程
「失敗學」較廣為人知的提倡者是 Elizabeth Day，他在自己的podcast節目《How to fail》中，訪問各界名人一同分享失敗的經驗。她將每次的失敗視為生命系統升級的機會，藉由釐清自己為何失敗，來找尋成功之路。
從Elizabeth Day其提倡的面對失敗的「七大法則」，我總結出認為失敗學的精華。
✨面對失敗的「七大法則」
•法則一、失敗只是種狀態
只要去嘗試，就必然有失敗與成功兩種可能性，就像成功是一種狀態，失敗同樣是一種狀態，如果僅因為一次的成功就不再嘗試，未來依舊會失敗，如果不滿意現在「失敗」的結果，我們可以不斷嘗試去改變它。
•法則二、失敗是收集資料的過程
在嘗試後我們會得到一些結果，重要的是記錄下來去總結這些經驗，而不是直接放棄或試圖遺忘。我曾經有幸看過年級學神的錯題集，裡頭滿滿是她曾經做錯過的題目，還有她的心得與補充，這些在練習時犯下的錯誤，才使她在考試時豪不猶豫寫下正確解答。
失敗只是收集資料的過程，一次嘗試的失敗不代表你是個失敗的人
•法則三、「你的想法」和「他人評價」不等於「現實」
人都會有沮喪，充滿負面想法的時候，此時我們會格外仰賴他人的評價，但是每個人的觀點都會都會受到其既有知識與經驗影響，並不能夠充分符合當下，就如同算命塔羅僅是一個參考，不能盲目作為一切的人生準則。疲倦時，好好放鬆一下，感謝自己至今的所有努力，總結經驗再出發。
•法則四、關係有開始也會有結束
如果我們太過執著於成功，就容易陷入二分法，也會容易認為一段關係的結束，必然存在過錯方。但事實上，不論是友誼、親情或者是愛情，都會隨著生命而走向結束，所以重點不是關係是否永久存在，而是發自內心感謝並珍惜當下的時刻，那怕不在世上或者失去聯繫，感謝過往共同學習過的課題，讓彼此活在生命中。
•法則五、接受自己的脆弱
承認自己有脆弱的時刻，擁抱那些曾有些羞恥的過往，這樣的你同樣是自己的一部分，才會感謝並珍惜現在所擁有的。同時也會讓你更有同理心的去面對不完美的世界與體諒他人的失誤。
•法則六、趁可以輕裝前行時多嘗試
在年輕的時候，盡可能地多去嘗試，並培養好習慣。嘗試不同的工作型態、不同產業，多認識些人、多探索自己的需求，再從其中做出決定，在轉換成本低時作嘗試總比拖到中年才面臨存在危機好，慢慢培養好習慣，當開始累積複利時會快速滾動出驚人成果。
在年輕的時候，盡可能地多去嘗試，並不同的工作型態、不同產業，多認識些人、多探索自己的需求
•法則七、做計劃，但接受變化
這世上有兩種極端人，一種是如果不完全照計畫走就會痛苦與茫然，另外一種人認為反正事情不可能如預想的發展，乾脆不要做計劃。
但如果你知道自己內心的渴望，應該就能規劃出中期與短期目標，但是當實務上運作時，總難免會發生意外，但只要長期目標不變，終究能走向預想的道路，只是旅途的風景會有些不同，思緒清楚的同時也要保留彈性。
✨結論
只有成功才值得被肯定已經成為一種社會氛圍，如果沒有成功，那怕為之付出百分百的努力都只是被貼上徒勞的標籤，但是只要努力過，即使結果不盡如人意也值得為自己驕傲並慶祝已經走了那麼長的路。
社會鼓勵我們展現的自己，是不完全的。
我們只能在社交軟體上看見彼此光鮮的面向，充滿汗水與傷口的後背是不能展現於世人，也沒人在乎，值到你功成名就時才能作為談資。
我們得跳脫這些框架，所有的失敗與成功都是我們的一部分，也同樣是生命的養料，藉由體驗不同面向，我們才得以完整的存在，藉由與同儕分享這些失敗的經驗，我們才能知道不同的可能性，總結經驗更快速的成長。
也只有不斷地嘗試，才能更快速的累積經驗，為不斷迎面而來、持續性的大大小小成功與失敗做好準備。
只有不斷地嘗試，才能更快速的累積經驗，為不斷迎面而來、持續性的大大小小成功與失敗做好準備
