剛考完韓檢TOPIK好焦慮怎麼辦？｜TOPIK韓檢考後省思

剛考完韓檢的你還好嗎？是不是感到有點焦慮？

學習韓文這幾年，我也考了好幾次韓檢，所以非常明白大家考完後焦慮的心情，因為當時的我也是這樣，等成績的一個多月，每天晚上都睡不著。

當時沒有人告訴我該怎麼辦，我就是一直焦慮著，然後不想再去碰韓文，我厭惡它。就這樣等到考試公布，過了好久才再次開始準備下一期，那時候距離考試又只剩下兩個月而已。

「焦慮有必要嗎？」
「當然有，會焦慮代表你重視與在乎。」

那為何不把焦慮的時間轉化為「調整自我學習狀態的力量」？

後來我考完試後就會開始思考：「這次考題出了什麼？我為什麼不太會寫？為什麼它拖慢了我的閱讀速度？聽力為什麼跟不上？平常練習太少嗎？」等等之類的問題。

這些問題只有自己能夠回答，因為每個人準備的時間、方式都不一樣，所以必須去問自己：「到底還缺少了什麼？」

把這些焦慮的時間拿來思考這些問題，一個多月的成績等待一下子就會過去，下一次的考試也會更有信心。

所以現在的你，應該問問自己：「為什麼考完卻好焦慮？」

我懂考後焦慮的痛苦，所以希望大家不要一直折磨自己，其實這些時間可以拿來做更有意義的事：「思考自我不足之處，以及改善的方式。」

以下我會提供一些自己過去的經驗、心得與方法給大家參考：

一、「早知道不要改答案就好」

考完可能會想：「當初......就好了！」但會在兩個答案間猶豫，是因為實力還不夠，如果真的有實力，答案會很肯定，加上已無法改答案，所以不需要再去懊悔，而是要去想「反正那題只有2分而已」。

二、「成績公布要等好久喔！」 

等成績真的很折磨，但考前已經很緊繃了，只要對自己考前的努力不感到遺憾，考後就好好放鬆吧！不管成績好與不好，沒達到代表我實力還不到，之後多努力一點再考一次就好，當我這樣想的時候就覺得很豁達。

三、「這次閱讀也太難了吧！」

有一次我去考韓檢，那時候目標六級卻只考到五級，考試當下我發現題目出了很多「百科知識題」（考古、科學、歷史等題材），是我沒去準備到的範圍，所以理所當然相關單字我都不會，考完出考場，我就告訴自己：下一次一定要多準備「百科知識」主題的單字，閱讀更多相關文章。

所以當發現這次考題比較難時，是一個很棒的比較與反思，覺得難可能代表實力也還不到，可以去思考：

「這次考試中，什麼樣的題材常常出現？」
「為什麼我覺得難？」
「我還缺乏哪部分的實力呢？」

省思過後，就去補足那方面的能力。

四、「閱讀寫不完」

TOPIK II 考題非常多跨領域主題，而閱讀寫不完就是單字量、文法量不足、閱讀量不夠、跨領域知識與相關文章接觸太少，或著是心理因素，例如太緊張，覺得自己讀不完而感到害怕，反而沒辦法發揮平常的實力。

考試是個非常好的檢視，檢視準備期間有沒有什麼不足的地方，發現自己的問題非常好，我也是在好幾次考試中不斷調整學習方式，並從考題中發現我缺少的部分（跨領域的單字量、百科知識等）。透過反思然後改進，下次一定會進步！

我的建議是：未來在準備閱讀的時候，一定要「把每一次的練習都當成考試」，給自己時間壓迫感，熟悉考試的節奏，如果目標TOPIK六級，就要練到看過去一句就知道意思，不要回頭再看第二遍，這樣在真正考試的時候，就會很有自信，才不會因為緊張而拖慢了速度。

考後焦慮沒有不好會焦慮代表重視這件事，但如果能夠去省思焦慮的原因，並試圖找出問題然後改進，這才是參與考試的意義！所以比起焦慮一個多月等成績公布，不如現在就開始自我省思，為了下一次的挑戰再出發！！加油！

🔗如果你是第一次考韓檢，可以參考這篇〈上韓檢考場前必知的五件事｜給第一次考韓檢TOPIK的你〉

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