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🌴為什麼「三分鐘熱度」不是壞事？

Kalen Emsley on Unsplash

追尋快樂和意義有時會掩蓋旅程的本質，人們往往太注重目的地，而忽略了沿途的體驗。

20年身心科醫師生涯中，不時會聽到類似以下的擔憂、自責：

為什麼我這麼沒有定性，每個興趣都維持不了多久？

我學什麼都只是三分鐘熱度，是不是因為我總是在逃避、根本不想努力？

雖然我有很多興趣，但是好像「樣樣通、樣樣鬆」，沒有一個真正的專長。

傳統觀念往往讚揚「專業化」，強調「深度」重於「廣度」，而且不只是在個人本職學能方面如此，甚至連興趣、嗜好也不例外。

這樣根深蒂固的想法往往會造成潛在的壓力，在職業上是「要找到自己天命所歸的專長而不能頻頻換工作」，在興趣上則是「要認真投入而不能三心兩意」。

今天分享來自心理學家Mark Why Having Too Many Hobbies Isn't a Bad Thing〉，他引用了兩個醫學研究結果，告訴我們「三分鐘熱度」不見