建立適應自己的生活習慣需要強大意志力？
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圖源：互聯網/FB群組
（善意提示：一次只對應一人。每次學一點新知識。溫故知新。遵循策略與內在自主權。永續解除制約。自我實踐設計本質。）
社交互動的兩大關鍵要素——食物和性——將因在自己的床上睡覺以及按照你的（PHS）膳食計劃進餐而受到嚴重干擾。共用床鋪和共用餐桌，這些是男女之間協議中的（傳統）基本社交元素之一。
一旦你開始打破這些特定的控制，你將面臨（傳統社會的）阻力。建立自己獨特的生活需要堅強的意志力。透過遵循你的（PHS）飲食計劃以及適合你的（PHS）環境來建立，這在某種程度上是社交化現象的最終形式，這意味著你可能真正屬於其他地方。你（通常）無法做到這一切。
直到你全力以赴處理一切，才能達到這種認知，因為我們是被去除制約的人。對我們來說，事物不會按照應有的方式展開，沒有事情能按計劃發展。這是為了盡快糾正我們體內存在的功能障礙而進行的全職工作。但我希望你能理解4爻的重要性。理解它並開始反思它是非常重要的，因為它是貫穿一切的基本主題，以至於一切都可以歸結到某個共同點。
單極磁如此有趣的是，它只吸引、捕捉特定頻率，這種吸引、吸收，正是這一點使一切成為可能。我猜這與表面的性質有關，不是我被告知的，所以我不確定，但單極磁能識別出的這種品質，這種存在於所有其他方面的品質。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
一、學習處理日常瑣事
在獨立生活中，你會發現處理日常瑣事是必須的。比如，每天早晨，當你睜開眼睛迎接新一天的挑戰時，從整理床鋪到準備早餐，這些小事都會逐漸成為你生活的一部分。
整理床鋪，看似簡單卻能讓你從一天的開始就感受到整齊和秩序；準備早餐，則讓你在享受食物的同時，掌握了簡單的烹飪技能。這些
人生在世，每天的所作所為都已經固定，因為心性指導行為，或從善或從惡，也差不多定型牢固了。做習慣的事要改變真的很困難，就像一個人早餐習慣吃燒餅油條沾豆漿已經二三十年，突然要他改吃漢堡配美式咖啡，他怎麼能接受。又比如，一個獨善其身多年的人，對於不相干的人事物早已冷漠成自然，突然要他轉變心性，變成一個熱心
研究表明，有1/4清醒的時間都在抗拒自我的慾望，最普遍的自我慾望是吃、睡眠、休閒和性。自我控制需要耗費意志力，而意志力是有限的資源。透過培養正向習慣，可以提升自己而不必依賴意志力。
是什麼讓你與眾不同，或同？
讓你與眾不同的，就是你身上的定義處——就是那個只要你醒著，就會在你身上固定運作的功能與專長(能量中心與通道)。這些啟動的地方，讓你與「未定義」的其他人有所不同。這些定義，就是你獨特的印記、就是不知道為什麼你吃飯總是要配手搖飲；反過來說，是什麼把你搞得與其他人都一樣？
從主動的去選擇要吃什麼出發，這是一個很容易發想的起點。很多人直覺會回應：我怎麼不能選擇了？去哪一間餐廳吃飯或是外送哪一份餐點來吃，不是就是一種選擇嗎？但即使是如此，仍跳脫不了餐廳已經準備好的固定餐點。就月光的想法，是那種自己煮來吃的，才是主動掌控自己要吃什麼的人。不過，月光的作法，也只
學習身心靈或吸引力法則的人都知道要活在當下，只有當你真正與自己的心在一起，你才有可能成為自己生命的主宰，化被動為主動，吸引你真正想要的。但為什麼這麼難？
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
把你推向他人的，究竟是想與人建立聯繫的渴望，還是那種害怕落單的恐懼？
我從來不知道如何與人拉開距離，對自己沒有信心，追隨他們，朋友笑稱我有『關係收集癖』——有的人無法扔掉任何東西，而我則是無法離開任何人。
你是慣性討好者嗎？你身邊有這樣的朋友嗎？
一個小小的想法與信念都有可能影響自己的一生，如正念冥想與吸引力法則，可以幫助人在思考及判斷上更清晰明確。本文分享了作者的生活哲學和心得感受，並提到如何面對困境時改變心態，希望讀者找到適合自己的量子，影響心態的小小想法。
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