睡前視覺化有多重要？
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睡前視覺化有多重要？
視覺化+冥想=夢想成真，尤其在睡前進行是最佳的時間。是最容易在潛意識當中烙印下來，身心以最大的滿足感、感恩的狀態下進入睡眠。
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入睡後，我們的潛意識並沒有停止，並且會將你在睡前給的訊息、感覺，把它放大數倍，更容易顯化心中所願，心中充滿愛，感覺到很滿足，以視覺化冥想將實現目標的情境去想像，帶著放鬆的身心入睡，對你所期望的事情會幫助你有所收穫，堅持每天進行為自己爭取更多實相，這樣就完成了。-
#顯化法則 #吸引力法則 #顯化 #視覺化 #可視化
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催眠擁有強大的力量，它是一扇通往內心深處的門。在催眠的狀態下，身心得以徹底放鬆，壓力和焦慮煙消雲散。這種特殊的心理狀態讓我們能夠深入探索潛意識的世界，揭示我們內心最深處的欲望、恐懼和信念。❤️催眠是一種神奇而又神秘的工具，為我們打開通向內在力量和自我實現的道路，帶來積極而持久的變化。
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自我催眠進入深度睡眠是可行而且容易的，進入深度睡眠的催眠其實就像是冥想一樣，讓吵鬧的大腦安靜下來，把主控權交給身體，進入身體的自我修復。我特別錄製了10分鐘的深度睡眠引導，希望每個人都能夜夜好眠！
夢境通常發生在REM（快速動眼）睡眠階段，而REM睡眠階段在整個睡眠週期中佔比例較小。夢境是由大腦中記憶、情感、感官刺激、想像力等元素交互作用而形成。有多種理論解釋夢的產生，包括信息整理、神經活動和情緒狀態反映。夢的解讀與意義也有可能與個人宗教信仰、心理狀態有關。
我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ?
今天就讓我們來聊聊，睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
常有人說夢裡什麼都有，這不一定是真的，是需要練習在夢境完成任務，那麼吸引力會帶你從夢境想的，容易在實際生活完成。
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關於睡覺這件事，其實只要眼睛閉起來，不論躺著、坐著、趴著或是其他各種姿勢，只要睡意到了，也就睡著了。但我們現代人對於睡覺的前置工作好像越來越多了。
夢境隱藏著潛意識裡的大量訊息，可能是已知的、未知的狀況，不管如何，夢裡的畫面正預示著天使或潛意識要告訴我們的簡單訊息，多了解自己的夢境，會很有幫助。
夢境是很好觀察潛意識狀態的管道。
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