【生命筆記】來自生命的一堂課

Scott Evans on Unsplash

最近除了忙著跟李崇義老師錄Podcast，還上了幾場薩提爾模式的工作坊。一路學習薩提爾到現在，我想特別記錄下前幾天經驗了很深刻的一場工作坊。

記得半年多前在崇建老師工作坊哭慘之後，這次在桂芳老師的工作坊是第二次。如果要說在崇建老師工作坊獲得什麼，可以說是得到一把打開潘朵拉盒子的鑰匙；而這幾天在桂芳老師的工作坊的爆哭，則是真的打開了潘朵拉盒子。

這麼多年來，連自己都不知道裡面會是什麼的「驚喜」一湧而出。

從第一天開始，原本沒有設定想要達到什麼目的，只是把長久以來自己心中卡住的結說出來（真的是一開口眼淚就停不下來）沒想到也因此，桂芳老師給了我一個功課。

在小組中，分享自己以及聆聽著夥伴的生命故事，因為彼此生命的共鳴跟震盪，讓我發現藏得很深，自己一直在找，卻說不出來那是什麼的東西，這個過程就像打開秘密箱子，哭得很用力，但很美好。

夥伴說，哭的不是現在的妳，是小時候的妳。

從看到小時候那個躲在黑暗角落的自己，因為恐懼不敢觸碰，因為一次一次的敞開，在老師帶的冥想中，又重新看見那個小時候的自己，已經不再躲在黑暗中，我已經可以把他拉起來，甚至他的臉上掛著淺淺的笑容，溫柔地看著我。

榮格說「孤單不在於身邊沒有人，而是無法向他人傳達重要的事情。」

我在這一刻懂了。這三天工作坊因為有夥伴的陪伴跟支持，所以能敞開盡情讓情緒流動。

最後更是在冰山雕塑中看到自我的生命力跟價值，是不會因為其他事情而動搖，當下的觸動，瞬間，我體驗了自由。

—

工作坊得體驗真的跟書本不一樣，讀了再多書上的知識跟理論，都不如進一次工作坊。對薩提爾有興趣的朋友，真心推薦一定要進一次工作坊好好經驗自己，相信會收穫滿滿～