如果你很焦慮，一定要看完
更新於 2024/11/01閱讀時間約 1 分鐘
其實，唯一擺脫焦慮的方式就是不斷 "提升自己" 並 "實際行動"~
很多人會焦慮是因為對自己現況不滿，或是因為身邊其他人的成就，而覺得自己無能為力。尤其現在社群媒體影響，看到越來越多人常分享他們的好生活，讓更多人越活越焦慮。
但很多人想擺脫焦慮，常常做的都是靠娛樂放鬆、冥想放鬆，讓自己能暫時逃離痛苦，或是看心靈雞湯，讓自己得到慰藉，覺得自己並不孤單。
不過這些方法是治標不治本的。雖然有時適當放鬆也很重要，但只靠這種方式問題仍舊存在，焦慮會一再反覆出現，當你打開社群、看到身邊的人，還是會感到自卑。
所以，唯有不斷讓自己更好、提升自己才能漸漸擺脫焦慮，讓你朝理想的生活靠近! 看到別人擁有好身材覺得羨慕，就去健身，讓自己漸漸跟他們一樣；看到別人常出去玩，就努力讓自己也有這樣的經濟能力!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上週聽廣播的時候聽到這句話很有感，提醒自己要勇於嘗試，接受犯錯。
最近在備賽期，突然想到跟另一句話可以呼應：「不吃什麼，比吃什麼重要」。
我也聽過朋友跟我分享，如果你不知道自己要做什麼，那妳可以問自己：妳不想、不要做什麼？
經歷過一次又一次失敗之後，妳會知道「不走」哪一條路，然後去嘗試其他
哈囉。
首先，照慣例，
先祝讀者六日休假愉快。
本週應該是大家出航，
個個滿載而歸的榮景。
太好了，我終於不用擔心，
晚上搶不到公園的好位置。
請訂閱【愛飛機高高飛】YouTube頻道!謝謝大家!
華航的波音B737-800型窄體單走道客機沒有個人視聽娛樂系統!
即便是商務艙也一樣!
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其實那個人常常欺負我，
還天天以羞辱我為樂趣。
他不是公然侮辱我，
就是看我不開心了就在底下取笑我。
我有嘗試告訴他我不喜歡這樣，
但是都沒用，
還越來越誇張⋯
我該怎麼辦？
▪️
學生在聯絡簿上寫了滿滿八頁向我求助，
描述他長時間如何的被霸凌。
我看了好不捨，
如果感覺現在的生活很枯燥，沒有盼頭，甚至感到痛苦，那麼恭喜你，你的人生即將好轉。當站在人生轉折點時，都是遇到困難的時候，甚至迷茫，因為沒有困難，就不會想著去克服，想要克服就會有所行動。有了行動，人生就會發生轉變👏👏👏
回想我的人生轉折點，記憶猶新，那是在新年1月1日，腰完全無法動，躺
每個人都有自己獨特的個性和需求，有些人更郃群一些，而有些人更傾曏於獨來獨往，這都是正常的。
一些人可能很喜歡社交活動，願意與他人建立聯系，蓡與群躰聚會，分享經歷和交流觀點。
這些人通常享受與他人互動，從集躰中汲取能量和支持，竝通過社交來獲得歸屬感和連接感。他們善於郃作、交流和建立深入的人際關
當你向貓扔球或懸掛繩子時，如果你的貓只是坐在那裡看著你，你可能會感到困擾，擔心它似乎對玩耍不感興趣。了解為什麼你的貓可能對玩耍漠不關心，以及你可以採取哪些措施來鼓勵它的活動，是很重要的。
貓的性格和活動水平因個體而異。儘管所有小貓在成長過程中都會玩耍，但對高能量遊戲的興趣通常在出生後的4至5個月
Netflix 於 2023/3/17 上映的 《魔術師的大象》 直接空降台灣區榜首（兒童專區）完全碾壓所有同榜單上面的神作！加上首頁Banner的露出，如果有在逛兒童專區的朋友們，應該不難點進去看他個3-5分鐘！
最近日子有點無聊，所以我很常在聽音樂，除了可以麻痹我、也可以讓我短暫的感到開心。畢竟這真的是我很喜歡的一件事，而且透過不同的歌曲風格和歌詞可以假裝自己並不存在於我自己的人生中，而是以別的身份試著活一下別人的樣子。閉上眼睛，讓音樂蓋掉外界的一切聲音，你的世界就只剩你喜歡的東西、喜歡的音樂了。
通常我們普遍認為一個家庭中會有一個人負責理財，或是比較有財務方面的相關知識，這個家庭的運作比較穩固。如果女性在一段關係中，妳的伴侶是比較會理財的一方，那妳還需要去學習或是發展這項能力嗎?
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