討厭工作、每天都很厭世?邁向理想工作的5個步驟

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘


你是否曾經在下班後感覺超級疲累?
或發現自己這一週對世界毫無貢獻?
或討厭同事、討厭老闆、一想到上班就心累?

你不孤單。

根據我的不負責任訪談,10個人裡面有9個都跟你一樣。這大概是所有台灣人(或許亞洲人?)最能同理的感受了。
基本上,你討厭的同事也跟你一樣討厭你、討厭上班。

身為一個INFP,我跟現代的職場格格不入。

我不喜歡社交、不喜歡規則、我很容易走神、很粗心。我需要能發揮創意、喜歡天馬行空。我討厭開會、討厭不自由,討厭我想休息時不能請假。

當我 25 歲時,所有人都跟我說:這就是工作。你要適應這個社會,不是它來適應你。

現在我 30 歲,我喜歡自己的每一天,我做我喜歡的工作、充滿成就感 ; 我能夠選擇自己想上班的時間與地點、能夠獨自在咖啡店不被打擾地工作並發揮創意 ; 我想請假時就請假,但神奇地是,現在我也不太經常想要請假了!最重要的是,我的年薪是一個令人滿意的數字。

我想告訴 25 歲的自己,以及那些告訴我「不可能」的人
“你永遠都有選擇,你永遠都能做出改變。”


事實上,下一步要做的無比簡單,只要好好觀察自己就可以了

  • 釐清自己真正討厭什麼
  • 釐清自己真正喜歡什麼
  • 找到現職工作中改變的機會點-先不要急著離開!
  • 一步一步接近你的夢幻工作
  • 告訴自己「沒有不可能」



一、釐清自己真正討厭什麼

觀察自己、然後問3個為什麼?直到你找到真正討厭的原因。

很多時候,我們說得出「討厭什麼」,卻說不出「為什麼討厭」。

那麼即便不斷換工作,你討厭的事情可能只是換了個外皮又繼續出現。

舉例來說:我很討厭開會。我曾經以為是因為我討厭跟別人說話,後來發現,我討厭的其實是浪費時間。因為我其實很想回去工作,完成工作對我來說是很有成就感的。

原來讓我焦慮的是,浪費時間導致沒辦法完成我的任務。

二、釐清自己真正喜歡什麼

通常討厭的事情,反面就是喜歡

我討厭浪費時間導致任務延遲,反面來說,我很喜歡完成任務的感覺。

那是怎樣的任務呢?

逐步挖掘,發現原來我是喜歡「發現到解決困難的、抽象的問題」的任務的過程。
這個過程讓我充滿了成就感。也是我在工作中最快樂的事情。

而我為了達到發現並解決困難的問題,需要獨自安靜思考的時間、不被打斷。所以我才會不喜歡一直開會。


三、找到現職工作中改變的機會點-先不要急著離開!

從最小的改變開始,能降低焦慮感。但記得給大家一些時間!

一樣以開會為例,因為我很討厭開會,也釐清了討厭的理由。
於是我跟老闆談判:「我認為同樣是三小時,一樣的時間,我工作能帶來的產值會比開會多很多。我也會證明給你看」

當然,老闆同意試試看之後,我的成果也驗證了我的承諾。

從此我幾乎不再需要參與非必要的會議。


你的產值就是老闆/主管的產值,你在他們心中的份量越重,就越有話語權。
對(正常的)老闆而言,重要的始終是「怎麼做對公司最好」。
以這個角度出發,你的話語權,是用來讓自己更好、你更好,部門會更好、公司也會更好。

四、一步一步接近你的夢幻工作

如果現況不允許,那就離開吧!現在你已經知道自己喜歡什麼了,就從這樣的公司開始吧

有的時候,環境就是難以改變。也不需要逼自己留下來。我相信提出幾次想法之後,你自己會知道這個環境是不是自己足以撼動的。

現在,我已經知道自己對工作最重要的要求是什麼了

  1. 我要的任務:解決困難的、抽象的問題
  2. 我要的文化:老闆/主管/同事心態開放、願意討論聆聽
  3. 我要的制度:溝通順暢、平等、自由。

依循這個脈絡,因此我後來都是找新創、或是外商公司,比較有機會符合我的期待。

每個人有自己不同的期待和排序。透過上面三個步驟的探索,你應該能夠逐步摸索出你的輪廓,並在每一份工作中,一步一步地釐清自我。越來越接近你的夢幻工作。


五、不要害怕!告訴自己「沒有不可能」

這世界上幾乎沒有不可能的事,我認識一位單親媽媽,白天做外送打工、晚上邊顧小孩邊練習做甜點,每天睡不到4小時。這個生活持續了將近三年,她現在是一間烘焙坊的老闆。每天都做著自己真心喜歡的事情

想想這個故事,人生何其艱難、卻又寬廣無限

何況你只是需要鼓起一點點勇氣,跨出那一步呢?

失敗了,結果也不就是,被老闆打槍、或是找到另一份不怎麼樣的工作。
最差最差,也只是回到跟現在一樣的情況而已。


何況,你現在就機會能改變你討厭的生活呢!







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今年30歲,這是年輕的我想成為的樣子嗎?我到底想要怎麼樣的人生?我想要找到一個屬於自己的回答。於是我給自己一個挑戰,在2024年,我要朝著理想的生活前進,一步一步活成自己想要的樣子。 🔥 現正推出 🔥100位 INFP 免費諮詢活動 🚩 務實規劃達成你的理想主義
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