「你為什麼不自殺?」
《活出意義來》的作者佛蘭克博士,是一名集中營中存活下來的俘虜,亦是一名精神醫學家。每當正經歷劇痛的病患找上他時,他總這麼問。一個簡單的問題,卻能領著一個迷失方向的人深思自己生命的意義;生命的意義,正是每個人存在的動力,儘管對那些認為活著很痛苦、存在僅是「苟活」的人來說亦然。意義都存在,待我們去發掘。
而《活出意義來》書中分為兩大部分:第一部分講述作者個人在集中營中的經歷和見聞,第二部分則介紹和剖析「意義治療」的用途和目的。
內在自由
在高壓管制、泯滅人性的集中營中,談論自由似乎有些天方夜譚,然而,我很喜歡作者將自由區分為「外在」和「內在」自由,那些我們無法掌控的外在情勢,奪去了你所擁有的東西,但不代表我們一無所有,「唯獨人性最後的自由—也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由—不能被剝奪」(p.88)。
「唯有容許自己喪失精神防線的人,才會淪為集中營惡勢力下的犧牲品」(p.92)。
集中營中最容易活下去的人
身心合一的概念我們都有,但我們或許不知道彼此間的影響力有多大吧。書本中講述了集中營中的一個案例:1944年的聖誕節至1945年的元旦間,營裡出現大規模的死亡現象。外在條件不變的情況下,原本大批俘虜抱著在聖誕節前重回故鄉的美夢,但隨著佳節到來,沒有任何可離開的跡象,那些人逐漸失去希望,也因此削弱了抵抗力,一個接著一個的歸西。
集中營中最容易活下去的人是誰呢?那些存有希望;那些知道自己仍有任務需要達成的人。
意義治療
「真正重要的,不是我們對人生有何指望,而是人生對我們有何指望。我們不該繼續追問生命有何意義,而該認清自己無時無刻不在接受生命的追問」(p.100)。
「生命有什麼意義」,是我們大部分人時常問的問題,卻鮮少有人倒過來問自己能賦予生命什麼意義,除了自我實踐,更需要超越自我。
當然,每個人的生命意義都不同,不該一味的聽從別人要他做什麼,成為順從主義的犧牲者,而是真正的去理解、尋找自己存在的意義,找到自己無可取代的地位,而意義治療便是在協助病人找出他生命中的意義,著眼於責任和未來。
而「這種特質,與創造性的工作和人類愛息息相關」(p.103)。或許是思念著心愛的老婆、也或許是心心念念想推廣自己的理念、完成著作,才讓作者能在集中營中產生極大存活的意志吧。
隨筆心得
集中營、俘虜,本以為《活出意義來》承載了傷痛,會是一本沉重、令人難耐的書,但卻不然,看完後多的是佩服,和對苦痛的改觀。我佩服作者能夠在慘無人道的環境中保持心靈的自由、理解到自己有責任配得起自己承擔的苦痛,因為仔細思考,每個苦痛都有其意義;每條生命都有其意義。
雖然後半段意義治療的章節讀起來有些哲學、需要高度專注力,但理解其運作意義,亦能提升自己的心靈層面,在每個難關處,引領自己去思考人生意義,活出自己的意義。