從痛苦中尋找意義：《活出意義來》閱讀心得分享
更新於 2024/03/12閱讀時間約 2 分鐘
書名：活出意義來 Man’s Search for Meaning
作者：弗蘭克 Viktor E. Frankl
【這本書在說什麼？】
作者是曾在集中營存活下來的人，他將在集中營遭遇的非人經歷寫了下來，並創建了「意義治療學」，協助病人意識到他內心渴望的到底是什麼？
【特別印象深刻的段落？】
1.
作者在書中一開頭提到，在歷劫歸來的人常說：「我們不喜歡談過去的經驗。身歷其境的人，不必有人替他解說；沒經驗過的人，不會了解我們當時和現在的感受。」
2.
作者剛到集中營時，被一起到的人做篩選—被指向右邊，表示要工作；指向左邊，表示不能工作、有病在身，會被送到到特別的集中營（火葬場）。而作者的同一梯次有90％被送進火葬場，包括他的好友也在裡面。
這讓我想到：「如果他（弗蘭克）被指向左邊，意味著他要進火爐，也就是直接宣告死亡，也就不會有這本書的出現。」
3.
有一晚，身旁的人在作惡夢，想伸手搖醒他時，忽然產生一個念頭，而放棄叫醒他。因為作者想到：「在夢裡發生的事情再恐怖，也比不上集中營的殘酷現實。」
【讀完就能實踐的部份】
把自己帶入書中關於作者遇到關於同伴死亡、自己可能面對生死關頭、被莫名侮辱的經歷，再想想自己現在所擁有、視為理所當然的東西後，開始學習感恩。
【看了這本書有什麼想法？】
自己有當過兵，所以也有把書中的內容帶入到當下，雖然在裡面無法和書中作者歷經的事相比，但也會有類似的感受（被拿走部份自由）。
而我在讀完後，也想過：「自己如果真的在集中營中，能不能撐過來呢？會不會在第一關就Game Over？」
【這本書推薦給誰讀？】
1. 尋找生活方向的人：對於那些感到迷茫、不知道該往哪裡走的人來說，《活出意義來》能幫助你重新思考生活的意義，找到自己真正關心的事情。
2. 對心理學感興趣的人：如果你對心理學有興趣，《活出意義來》會給你帶來大量的啟發。這本書不僅解釋了弗蘭克的「意義治療法」，還記錄了他在集中營中的真實經歷。
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內容總結
活出意義來
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每周二固定發布一篇閱讀分享，外加不定期發布個人的生活心得。
2.把閱讀當作習慣，獲取精神糧食。
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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「真正的英雄是沒有弱點的。」
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你這輩子最苦的日子是怎麼過的呢？現在回頭看那些最苦的日子，之所以挺了過來，是因為我們─「活著」。只要活著，就有機會看見雨後的天晴；只要活著，就能知道現在的苦其實也不怎麼苦；只要活著、踏實地活著，再平凡的日子，也都能品出一番獨特的風味。
俗話說：「由儉入奢易，由奢入儉難。」含著金湯匙出生
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我的情緒被牽動，一定有我內在信念被勾起來，所以我要去覺察我自己，而對方那樣對我，他的目的是甚麼呢
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我家金董很少買書，據說這兩本他都入手了。雖然不是我會買來看的類型，但因為滿容易讀的，週末一個出差就看完了。
網紅的書很多類型，他算是走偏鋒的。透過反差和從一而終的人設，把自己的通路、行銷都建立起來。了解自己的市場，並且能夠抗拒誘惑，其實真的不容易，也有他獨到之處。
作為一個基督徒，他也並不怎麼典型
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