深度放鬆
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
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如何與錯誤打交道，就是對於自身的錯誤的察覺，又或者是對於所學的知識正確性如何思辨。
大家好，今天我們來談談「第二層思考」。這是一個相當重要的概念，尤其在現代社會中，我們需要面對各種各樣的資訊和知識，但有時候這些資訊和知識並不是那麼正確。所以，我們必須學會用第二層思考去判斷和分析這些資訊和知識。
首先
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🌼沿著引導的路走感覺很柔和，走進森林後往空中看就出現一座大羅馬宮殿的建築物一角出現在眼前，甚至變換很多建築物的畫面，有的很像廟但又有點不一樣。
🌼這次點化的感受有點陌生所以有時會出現懷疑的聲音，甚至出現的畫面也沒有很清晰的在變換，有很多人影切換，印象中有看到一個很像「耶穌長者」的形體還有很多發著
終於從濟州島回到本島囉，不過這也代表這次旅程進入最後一個禮拜了（依依不捨～這週我們依序會前往 釜山、大邱、慶州、首爾，重回都市的懷抱，就讓我們從港都釜山開始新的序章吧。
天氣冷，灰濛濛的天氣，感覺一切都是灰色的，有許多困難面對著自己。但是，我們時時都應該提醒自己：放鬆一下，不要去感到焦慮。
放鬆也是一種技術，需要我們有意識地去做到。比如，可以深呼吸，讓自己放松下來，慢慢地喘氣；可以靜靜地坐著，把自己的思緒放鬆；可以把眼睛闔上，把自己的思維放慢，讓自己沈浸在一片和諧的
當工作沒有明確的目標，知識工作者為呈現自身價值，容易把忙碌當成生產力，做一些能夠被看見的行為。而我們的文化亦受到科技壟斷影響，認為需要時常出沒在網際網路上，否則會變得隱形，喪失影響力，因此，在社群媒體的輸出頻率往往被視為正向行為，不管此行為是否干擾到我們深度工作的能力。
近年香港 Team Building 活動種類和形式選擇都比以前更多了，但亦有不少人表示很多團隊活動都流於表面，無法從中得到啟發，甚至淪為一件例行公事，浪費時間和資源。想要選擇適合自己團隊的活動，選擇時關鍵留意什麼呢？
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當你看到小嬰兒無邪的笑容，瞬間，原本在低谷的心情，會爬升至高點，心被融化，對小嬰兒的疼愛，頓時湧出心底，彷彿憂愁的事不存在。這個時候我們會說：「小嬰兒的笑容好療癒喔！」讓人從地獄直升天堂。可見療癒，人們多麼需要它！
但我要說的療癒，不是會讓人心融化的療癒，而是經由你最在意的事，
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