找到生活與健康平衡點，每個人都需要Balance!─貝樂思健身

沈威至(Abao)，貝樂思健身工作室創辦人。致力打造更舒適、健康的運動環境，追求上課學員、夥伴與自身生活平衡點，並將預防醫學概念結合，打造有別以往的健身工作室。

創立貝樂思，找尋身心靈的生活平衡

創立貝樂思健身工作室，來自Abao的親身體驗與領悟。Abao在21歲時便投入健身產業，然而長期工時過長與業績壓力，漸漸拖垮Abao的身體。「砰！」在一次上課指導中，Abao因過勞導致心律不整送醫，在醫院時Abao不禁反思─「明明在健身產業，推廣健康身體觀念，但是卻無法守護自己的健康?」因此一股改變的念頭在Abao心中冒出了芽。

Abao開始著手準備創業，包含資金、店面、人員的籌畫。等待一切準備就緒在2020年4月「貝樂思健身工作室」正式成立！品牌名稱「貝樂思」取自英文「Balance」諧音，期望帶給學員、夥伴與自己，一個生活平衡點，舒適的身心靈狀態。Abao在復健專業知識涵養十分深厚，運用預防醫學概念結合健身課程，打造出不同的品牌差異，成為貝樂思健身工作室品牌亮點。

「預防勝於治療」貝樂思致力於打造學員身心靈健康

貝樂思健身工作室以「健康」為出發點，致力打造健康的平衡生活，提供重訓與多功能課程，像是Boxing、TRX等課程，更有筋膜放鬆，同步減緩肌肉緊繃等問題，並強調預防勝於治療，事先預防可以減少大量的時間與金錢成本，將預防醫學概念編列在健身課程內，並加以推廣，期望大眾都可以即早重視，不要在生病後才開始治療或復健。

貝樂思課程採取預約制，提供給學員VIP專屬服務，運用預約制可以確實掌握人數，維持空間、上課品質。此外，貝樂思更提供客製化課程，不僅協助學員減肥，擁有更好的體態，貝樂思運用醫學知識，讓學員除了重訓課程外，還能獲得體態矯正訓練，例如：當學員因骨盆前傾導致肚子變大，貝樂思不僅會解決體態外觀問題，更會深入協助學員調整椎間盤位置，避免惡化導致更多腰痠背痛等問題。

危機就是轉機，發現市場機會點

Abao笑著說，貝樂思成立在最艱困的時期。當時適逢疫情，許多朋友都勸Abao不要草率離職、輕易創業，雖然都是善意的提醒與建議，卻也造成Abao內心極大的壓力與懷疑，但憑著一個不放棄的心，Abao還是堅持並努力撐過而有了現在的貝樂思健身工作室。對於Abao而言，疫情帶來的衝擊別人看到市場萎縮，但是Abao卻是嗅出了不一樣的商機─因為疫情，相對於大型連鎖健身房，貝樂思擁有更多人流管制的彈性，需要運動的需求不變，那麼就是貝樂思優勢，而當下就是一個非常好的市場切入時間點。

但是創業過程中，Abao也是遇到許多困境，像是執行後才發現實際上有很多額外支出，資金缺口造成營運上的困難，還好獲得親友協助出資，也順利度過難關。除了資金缺口外，Abao遇到人事經營問題，聘請前公司同事擔任教練後不久，貝樂思便因為疫情而被迫暫停營業，停業沒有任何收入情況下，無法提供與教練原本談好的薪資，而夥伴也因此離開。面對這樣的問題，Abao說他學習到，每件事的發展都需要預先規劃，身為一個創業者更應該未雨綢繆，避免遇到問題時手足無措，無法妥善處理。

成功的人找方法！堅持並不斷突破，相信夢想就在不遠處

關於貝樂思健身工作室的經營，Abao設定短期目標為每月安排活動，提升學員黏著度，以運動概念元素規劃團課，讓更多人一起完成，在運動中找到樂趣；中長期目標則是希望能穩定經營，擴展更多店面，服務更多學員，也傳遞生活的健康平衡理念！

對於想創業的人，Abao不吝嗇分享經驗：

成功的人找方法：創業過程中會遇到太多問題，正視它並解決它

堅持不懈：創業不是一時半刻就能成功的，堅持才是不二法門

相信自己：不要輕言放棄，相信且正向享受喜歡的事情

最後，Abao強調─千萬不要在該奮鬥時選擇安逸。人生都需要多一點點勇氣與衝勁，就像Abao在21歲踏入健身產業，運用自身經驗創立貝樂思健身工作室，把專業預防醫學概念結合健身課程，找出貝樂思獨一無二的市場定位，持續傳遞身心靈健康平衡的生活理念！