【和憂鬱症一起走過的日子-轉-03】

閱讀時間約 3 分鐘

抱歉這篇隔了好久,因為中間發生好多好多的事情,導致心境上有蠻大的轉化,但我還是會試著回想當時的心情然後盡可能詳實的記錄下來。


離婚後第一件讓我試著積極起來的事,居然是跑去情趣用品店買了小怪獸。想想也好笑,和前妻在一起的後面幾年,甚至我認同自己是個無性戀者,我不是沒有性慾或性需求,但就是覺得自己解決比兩個人做要來得痛快又爽,可能骨子裡我也是夠自私的吧。(而且居然是前妻陪我去買的),當時真的覺得啊,有需求就自己來,彷彿已經不再追求肌膚之親的那種甜蜜貼肉感。現在回頭想想,也許自己對前妻的愛早已在長期互相放任中逐漸地也磨損光了。不知道多久以前,我不再對她有任何的佔有欲,我只當自己是個本來就沒甚麼佔有慾的人,所以對於她對別人過於親密的舉動,即便我稍有不悅但也會表面笑笑沒事這樣。


也許我們,早就貌合神離。只有我自以為是了以為結了婚我們就互相屬於彼此,永遠的那種。但顯然她不是這麼想的。人有人的追求,你可以去追求,但為何要來傷害我呢?為何非要把整件事情歸咎一個對錯,然後錯的人非得是我不可嗎?


在後來自己生活的日子裡,在終於漸漸的終於徹底斷了連繫後,終於有一天我沒有再去想這個無用的問題,那就是「我倒底哪裡做錯了?」我發現反省這個問題對當下的我來說,一點意義也沒有。即便有,那也只是讓我沉淪在痛苦中無法自拔的狀態下,這樣不行,這樣不好,這樣不對。短短的半年不到,我的體重從約莫58-60公斤急轉直下到37-40,體力變很差,人也覺得整個超怕冷,原本的衣服幾乎完全不能穿了,經濟狀態吃緊下的我也只能隨便買幾件便宜衣褲傍身。


其實變瘦完全是在我預料之外的事情,畢竟一開始可能真的打擊很大,吃不下個幾天,也就好了。真正變瘦的原因只在於我的飲食習慣和之前不同了。


這就是轉變,不管它是好的還是壞的。我不再需要為了配合對方想吃甚麼而吃什麼,也莫名其妙戒掉手搖飲,大量的喝水,每天早睡早起,周末沒跑表演就窩在家裡神遊,就這樣一直瘦一直瘦了下來,如果情緒好點的時候,體重會升一點點,低落期的話,就降一點點,大概是以40上下兩公斤為基準吧。


然後,這些年被禁錮著的靈魂,好像也習慣了似的,不再像十幾年前的自己,愛社交、愛找朋友。就是一個人孤獨地過著生活。中間也和一些人相處過,但終究,還是變成了一個非常被動,就算被約也未必能約得出去的中年宅嬸。但卻要感謝這些朋友還是對我不離不棄,在我確診期間,幫我買藥、生活必需品...等等,給了我很大的幫助。讓我覺得雖然我是一個人,但需要幫助的時候,也是有人願意幫助我的,真的十分感謝。


傷口逐漸癒合,記憶也慢慢的模糊起來。說也有趣,寫地址的時候或回家的時候常常寫錯為之前的地址,或轉錯彎差點回了之前住的地方,但是一起過的十幾年,竟然是那麼的遙遠與模糊,有多少快樂、幸福、傷心、難過,在某一天的某一瞬,想要想起,竟然也想不出一個細節。我有時在想該不會是藥吃得太多,甚麼都忘得快吧?


確實,非常不建議長期大量地使用精神疾病的藥物,真的會對記憶力、反應力變得遲緩而且鈍感。我對這種感覺常常很害怕,但是,如果是醫生開的處方籤,必須要吃,就還是得乖乖吃,這就是為什麼我說病識感很重要的理由了,早期發現早點治療,也許病程不會拖得那麼長又那麼重(但這我真的不敢保證)。


但,忘得快也許對這時的我來說,是件好事也說不一定,也是另外一種轉變,我漸漸發現自己的轉變,也有點期待...未來的自己會變得怎樣?畢竟,以前我可是不敢想未來的人啊。


avatar-img
17會員
62內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
Cheeno Lin的沙龍 的其他內容
剛失婚的日子,那叫一個煎熬。 沒有人可以依靠,沒有一個叫做家的地方能回,沒有人能說說幹話,每天回到租屋處,我對著空蕩的房間說著:「我回來啦!」有時都覺得好可悲。
其實之前就已經寫過關於我斜槓的人生,但這次的徵文活動,我剛好又要開始面臨斜槓的問題,所以感覺來寫一下,也並無不可。
當我開始變得麻木以後 (正確來說,是個遊魂狀態),其實反而沒有太多情緒上煩惱的問題。 這個時候,我開始要求醫生讓我減藥。 而減藥,又是一個相當漫長的過程。 畢竟吃了那麼多年,那麼多的藥,減藥和當初開始服藥的過程其實差不多,可能醫生先幫減一些影響較輕的藥,過一個月之後,看減得效果如何,再決定要下
這陣子生活突然發生很大的變化,一直沒有時間和心情好好靜下來繼續寫。現在可以繼續了,就繼續記錄。 關於吃藥這件事已經講得很多,就不再花費篇幅寫了。
用藥的日子活得真的一點意思也沒有。 自從開始服用精神科的藥物以後,我養成了查藥典的習慣。至少,我得知道我現在吃的是甚麼藥、會有甚麼副作用、藥物對我本身會有甚麼樣的影響。 其實最累的事情就是換藥了。即使有差不多功能的藥物,在每一個人身上也不一定會有相同的功效,而精神科的藥物有沒有用,更是無法吃個一天兩
生不生病,都不是我可以選擇的。 而要到怎樣的程度才叫做好起來,也不是我能決定的。 但,其實我覺得,只要不嚴重到可能有點精神官能症的狀態下,也就是說至少沒有幻聽幻覺,我的心情到底怎樣,從外表上是可以「演出」的。 而我就長期處於一種「演出」和「半演出」的狀態下活著。 因為多數的人無法理解真正的鬱是有多黑
剛失婚的日子,那叫一個煎熬。 沒有人可以依靠,沒有一個叫做家的地方能回,沒有人能說說幹話,每天回到租屋處,我對著空蕩的房間說著:「我回來啦!」有時都覺得好可悲。
其實之前就已經寫過關於我斜槓的人生,但這次的徵文活動,我剛好又要開始面臨斜槓的問題,所以感覺來寫一下,也並無不可。
當我開始變得麻木以後 (正確來說,是個遊魂狀態),其實反而沒有太多情緒上煩惱的問題。 這個時候,我開始要求醫生讓我減藥。 而減藥,又是一個相當漫長的過程。 畢竟吃了那麼多年,那麼多的藥,減藥和當初開始服藥的過程其實差不多,可能醫生先幫減一些影響較輕的藥,過一個月之後,看減得效果如何,再決定要下
這陣子生活突然發生很大的變化,一直沒有時間和心情好好靜下來繼續寫。現在可以繼續了,就繼續記錄。 關於吃藥這件事已經講得很多,就不再花費篇幅寫了。
用藥的日子活得真的一點意思也沒有。 自從開始服用精神科的藥物以後,我養成了查藥典的習慣。至少,我得知道我現在吃的是甚麼藥、會有甚麼副作用、藥物對我本身會有甚麼樣的影響。 其實最累的事情就是換藥了。即使有差不多功能的藥物,在每一個人身上也不一定會有相同的功效,而精神科的藥物有沒有用,更是無法吃個一天兩
生不生病,都不是我可以選擇的。 而要到怎樣的程度才叫做好起來,也不是我能決定的。 但,其實我覺得,只要不嚴重到可能有點精神官能症的狀態下,也就是說至少沒有幻聽幻覺,我的心情到底怎樣,從外表上是可以「演出」的。 而我就長期處於一種「演出」和「半演出」的狀態下活著。 因為多數的人無法理解真正的鬱是有多黑
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
【與憂鬱症患者的器官對話】 ★抽泣的肺臟 一進入肺臟,就感受到連續的抽泣聲。 肺臟說: 「我一直無法擺脫別人給我的負面的影響,這讓我很難過」「別人說的話我無法擺脫,我只能一直累積,我快沒救了」「我沒辦法為自己的立場辯駁,我好難過」 更深入對話下去,發現在肺臟裡開始形
Thumbnail
即使醫學及科學進步至此,在東方社會中,對於"身心科",依然存在著根深蒂固的偏見,不自覺的就會產生"憂鬱症=想太多"、"精神病=神經病"...等聯想,以下整理出一些原因 在東方文化中,心理健康問題常被視為個人弱點甚至瑕疵,而且常將情緒困擾歸咎於外在環境(外境),而忽略了關注內在的心理因素(內境),認
Thumbnail
龍德上師:為何會得憂鬱症、躁鬱症? 觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會 ✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂 ✦詳細法會介紹:https://bit.ly/2Egb3mM
Thumbnail
傳統上,產後憂鬱症被認為是女性的問題,但現在越來越多的男性也開始報告他們在成為父親後出現了情緒問題。男性產後憂鬱症可能會對新手父親的情緒和身心健康產生負面影響,因此需要及早處理。本文將解釋男性產後憂鬱症的病因和處理方法,以及男性可以尋求的心理資源和線上資源。 男性產後憂鬱症狀
https://kids.twreporter.org/submission-my-depressed-mom-happiness/ 註:媽媽經過治療與閱讀,進步很多喔
Thumbnail
我說過,憂鬱症是無法被治療的;因為,是你自己「走」進憂鬱的,你只能靠自己再「走」出來... 這個道理許多讀者似乎都能意會,但他們仍會問,要如何做,才能走出「憂鬱症」這個「法界」呢? 我的答案很簡單,就是透過「覺修禪定」,讓心「回歸平靜」,而得「清淨心」, 然而,「覺修禪定」對凡夫來說似乎太難,因此,
Thumbnail
TMS(重複經顱磁刺激)已被證明能在與情緒調節有關的大腦區域產生神經元活動的變化,如前額皮層。當每個磁脈衝通過頭骨併進入大腦時,這將誘導治療線圈基礎上的腦細胞的短暫活動。
Thumbnail
後來我發現,強烈求死的慾望,以及厭倦生存的想法。往往會在很多時候,變成一種異於常人的樂觀。因為沒有甚麼可以失去的人,所向無敵
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
【與憂鬱症患者的器官對話】 ★抽泣的肺臟 一進入肺臟,就感受到連續的抽泣聲。 肺臟說: 「我一直無法擺脫別人給我的負面的影響,這讓我很難過」「別人說的話我無法擺脫,我只能一直累積,我快沒救了」「我沒辦法為自己的立場辯駁,我好難過」 更深入對話下去,發現在肺臟裡開始形
Thumbnail
即使醫學及科學進步至此,在東方社會中,對於"身心科",依然存在著根深蒂固的偏見,不自覺的就會產生"憂鬱症=想太多"、"精神病=神經病"...等聯想,以下整理出一些原因 在東方文化中,心理健康問題常被視為個人弱點甚至瑕疵,而且常將情緒困擾歸咎於外在環境(外境),而忽略了關注內在的心理因素(內境),認
Thumbnail
龍德上師:為何會得憂鬱症、躁鬱症? 觀音山 2023年孝親‧報恩‧祈福‧迴向 中元普度盂蘭盆法會 ✦ 9月9日、9月10日 臺中健行國小大禮堂 ✦詳細法會介紹:https://bit.ly/2Egb3mM
Thumbnail
傳統上,產後憂鬱症被認為是女性的問題,但現在越來越多的男性也開始報告他們在成為父親後出現了情緒問題。男性產後憂鬱症可能會對新手父親的情緒和身心健康產生負面影響,因此需要及早處理。本文將解釋男性產後憂鬱症的病因和處理方法,以及男性可以尋求的心理資源和線上資源。 男性產後憂鬱症狀
https://kids.twreporter.org/submission-my-depressed-mom-happiness/ 註:媽媽經過治療與閱讀,進步很多喔
Thumbnail
我說過,憂鬱症是無法被治療的;因為,是你自己「走」進憂鬱的,你只能靠自己再「走」出來... 這個道理許多讀者似乎都能意會,但他們仍會問,要如何做,才能走出「憂鬱症」這個「法界」呢? 我的答案很簡單,就是透過「覺修禪定」,讓心「回歸平靜」,而得「清淨心」, 然而,「覺修禪定」對凡夫來說似乎太難,因此,
Thumbnail
TMS(重複經顱磁刺激)已被證明能在與情緒調節有關的大腦區域產生神經元活動的變化,如前額皮層。當每個磁脈衝通過頭骨併進入大腦時,這將誘導治療線圈基礎上的腦細胞的短暫活動。
Thumbnail
後來我發現,強烈求死的慾望,以及厭倦生存的想法。往往會在很多時候,變成一種異於常人的樂觀。因為沒有甚麼可以失去的人,所向無敵