心流
更新於 2024/12/04閱讀時間約 1 分鐘
一天下來有沒有一個瞬間感覺自己很幸福。幸福是一個抽象詞，每個人給它的意義和定義都不相同，就像是有人覺得幸福是完成一天的待辦事項，回到家後洗個讓人身心放鬆的澡，然後睡個好覺就是幸福了，也有些人覺得如果在回到家後還可以再打幾場遊戲，或可以再看幾集劇，或是打開電視看自己想看的節目，這樣就是一種幸福了。
幸福是藉由感受的，不是找尋來的，雖然有人會說，我藉由購物、美食、玩遊戲，這種多少需要花錢而得到的幸福感，也是一種找尋，甚至大家對於「幸福」大部分第一聯想到的愛情，也是找尋來的，那為什麼說不是找尋來的，因為幸不幸福是自己所感受到的，就如上述所說，有些人是從玩遊戲得到幸福感，但自己如果對玩遊戲不敢興趣，即使給再好的遊戲，這份幸福感也不一定會出現，所以才會說幸福是感受來的，不是藉由尋找就能找到的。
「幸福不是突然發生的，它不是運氣好或隨機出現的。它是藉由個人的力量去醞釀、培養與捍衛的。」，簡單的說，幸福也是藉由個人本身去培養與感受的，幸福感的範圍很廣，就像今天吃到了自己很喜歡吃的東西，除了開心也參雜了幸福感，今天在下班前把所有事情完成，不需要加班或者到明天處理，有了成就感可同時其實也有幸福感在其中，小有吃到、買到自己想要的東西，大有完成自己的目標或達成重大的事情，這樣回想後發現其實幸福感都在生活周遭，只是我們有沒有感受到這份幸福感而已。
書中的一段話，分享給大家：
唯有不管在順境或逆境，都全心投入到生活的每一個細節中，我們才能感到幸福，
打著燈直接尋找幸福，反而會遍尋不著。
77會員
114內容數
有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你體驗過心流狀態嗎？該如何進入心流狀態？本篇分享該做些什麼，以提升專注力，取自書籍《從1％的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分》之摘要。
看影片時，偶爾會被一些具有啟發性的話語打動。
這次是《奧術》這部動畫。當初選擇觀看，純粹是因為喜歡其中的元素，比如緊張刺激的戰鬥畫面等。從第一季結束過後也忘了有多久，突然迎來了第二季的完結。
以往，我總是無法真正理解角色的感嘆與惆悵。然而，這一兩年，隨著生活中的劇變，逐漸體會到更多生活的感
延續上一篇〈《心流》（一）：你可能聽過，卻從未讀過的一本書〉的討論，在《心流》一書中提到一個典型的文化的神話盾牌。在過去，我們被灌輸只要好好念書就能找到好工作，有好工作就能獲得成功的人生，這個「幸福人生的解方」，屏蔽了我們去思考努力念書、工作和成功的對自己而言的真正意涵。
大家或多或少都聽過「心流」(flow)這個概念，大概能理解這是指進入一種渾然忘我、完全投入其中的狀態。在競技類的動畫作品裡也不乏類似表現，像是藤原狀態或是火神的ZONE。此時除了能更有效率、發揮最大能力來完成任務，更重要的是為我們帶來身心靈的滿足和暢快。
這篇文章探討了如何在現代生活中提升專注力並實現心流狀態的實用策略。通過分析多巴胺系統與專注力的關聯，介紹了多任務處理的挑戰，並提供了一系列有效的提升專注力的方法，如單任務處理、定時休息、運動和調整飲食習慣。詳細解釋了心流狀態的概念及其實踐方式，幫助讀者在日常生活中達到更高效、更滿足的工作與生活品質。
最近看一本網路小說，當然是屬於爽文版的，所以主角就是非常開掛的那一種，能力很強，過目不忘，還有一個神奇的老爺爺會來幫他……..
不過，在文中，我看到了一個非常有趣的名詞”心流”，心流狀態就意味著你對於一件事情，過於專注或者喜歡，所以做著做著進入了無我的狀態，可能無視身邊的聲音，
心流
外婆106歲駕鶴西去後，2019年開始，相對比較多的機會帶媽媽出來走走，吃飯，喝咖啡，聊天，有我們單獨相處的時間。
回想過去根本沒有機會，如果有，大部分的時間也只能忍受媽媽回放她的「錄音帶」，重複的播放著”君要臣死，臣不能不死“的戲碼。
記得三十多歲時，有時候和朋友閒聊，有個話題是：如果讓我
心流法關鍵在於你知道自己內心真正的想法嗎（不尾隨或盲從世俗價值觀）？你知道自己喜歡或厭惡什麼嗎（不為短視近利蒙蔽雙眼）？你知道自己能做好什麼或想學做好何事（找到或打造能讓自己專長發光發熱的地方，才不枉此生）？你知道自己不同於他人處為何（唯有深知自己優缺點者，方能在紅海職場中，覓得自己的藍海契機）？
我有很多個我，你看到的是哪個我？
「心流」最近這個詞，好像很夯？我盡量用我的意思解釋，但不確定能否講的完整。
心流的意思是：當我們真正投入到一件事情當中，忘卻了時間，整個心靜了下來，這世界只有你跟你所注意的東西而已。
最後我想給你，我最近很喜歡的一段話：
還記得你上一次廢寢忘食是什麼時候？為了什麼事嗎？看一本書、打電動、與好久不見朋友聊天或者趕月底的業績壓力？心流就是一個人全身貫注於某件事而渾然忘我的當下，只是往往需要特殊的誘因、外在環境的刺激才容易進入心流。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
你體驗過心流狀態嗎？該如何進入心流狀態？本篇分享該做些什麼，以提升專注力，取自書籍《從1％的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分》之摘要。
看影片時，偶爾會被一些具有啟發性的話語打動。
這次是《奧術》這部動畫。當初選擇觀看，純粹是因為喜歡其中的元素，比如緊張刺激的戰鬥畫面等。從第一季結束過後也忘了有多久，突然迎來了第二季的完結。
以往，我總是無法真正理解角色的感嘆與惆悵。然而，這一兩年，隨著生活中的劇變，逐漸體會到更多生活的感
延續上一篇〈《心流》（一）：你可能聽過，卻從未讀過的一本書〉的討論，在《心流》一書中提到一個典型的文化的神話盾牌。在過去，我們被灌輸只要好好念書就能找到好工作，有好工作就能獲得成功的人生，這個「幸福人生的解方」，屏蔽了我們去思考努力念書、工作和成功的對自己而言的真正意涵。
大家或多或少都聽過「心流」(flow)這個概念，大概能理解這是指進入一種渾然忘我、完全投入其中的狀態。在競技類的動畫作品裡也不乏類似表現，像是藤原狀態或是火神的ZONE。此時除了能更有效率、發揮最大能力來完成任務，更重要的是為我們帶來身心靈的滿足和暢快。
這篇文章探討了如何在現代生活中提升專注力並實現心流狀態的實用策略。通過分析多巴胺系統與專注力的關聯，介紹了多任務處理的挑戰，並提供了一系列有效的提升專注力的方法，如單任務處理、定時休息、運動和調整飲食習慣。詳細解釋了心流狀態的概念及其實踐方式，幫助讀者在日常生活中達到更高效、更滿足的工作與生活品質。
最近看一本網路小說，當然是屬於爽文版的，所以主角就是非常開掛的那一種，能力很強，過目不忘，還有一個神奇的老爺爺會來幫他……..
不過，在文中，我看到了一個非常有趣的名詞”心流”，心流狀態就意味著你對於一件事情，過於專注或者喜歡，所以做著做著進入了無我的狀態，可能無視身邊的聲音，
心流
外婆106歲駕鶴西去後，2019年開始，相對比較多的機會帶媽媽出來走走，吃飯，喝咖啡，聊天，有我們單獨相處的時間。
回想過去根本沒有機會，如果有，大部分的時間也只能忍受媽媽回放她的「錄音帶」，重複的播放著”君要臣死，臣不能不死“的戲碼。
記得三十多歲時，有時候和朋友閒聊，有個話題是：如果讓我
心流法關鍵在於你知道自己內心真正的想法嗎（不尾隨或盲從世俗價值觀）？你知道自己喜歡或厭惡什麼嗎（不為短視近利蒙蔽雙眼）？你知道自己能做好什麼或想學做好何事（找到或打造能讓自己專長發光發熱的地方，才不枉此生）？你知道自己不同於他人處為何（唯有深知自己優缺點者，方能在紅海職場中，覓得自己的藍海契機）？
我有很多個我，你看到的是哪個我？
「心流」最近這個詞，好像很夯？我盡量用我的意思解釋，但不確定能否講的完整。
心流的意思是：當我們真正投入到一件事情當中，忘卻了時間，整個心靜了下來，這世界只有你跟你所注意的東西而已。
最後我想給你，我最近很喜歡的一段話：
還記得你上一次廢寢忘食是什麼時候？為了什麼事嗎？看一本書、打電動、與好久不見朋友聊天或者趕月底的業績壓力？心流就是一個人全身貫注於某件事而渾然忘我的當下，只是往往需要特殊的誘因、外在環境的刺激才容易進入心流。