第二篇---如何發現自己內在問題

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從前我也是一個很容易生病的人,皮膚問題,內在問題,什麼不同類型的專科,我都嘗試去看,什麼檢查全部都去做,發現都沒有什麼大問題。(花那些錢去問嘅問題,我都可以成為半個醫生了•€•)當中我都不斷學習,看很多不同種類書籍。 發現了一個重大原因: 原來人不夠愛自己,潛意識會用方式尋找幫忙自己得到愛嘅關懷,最常見就是生病得到他人關愛自己,嚴重可以去到患上cancel,(幸好自己發現得早🤣,未去到最嚴重) 所以成長環境絕對影響一個人身心發展,由其多孩家庭中長大。父母關係,小孩成長,這些內容遲些我再分享。 現在先說說愛自己吧! 首先很多人都會照鏡子吧!但有冇人曾經試過向著鏡子中的自己說:「我愛我自己」呢?可能有人看到這裡,會想神經病吧!哈哈!不是我說的,是我從書中學習回來,第一次試做時,竟然發現對著鏡中的自己感到尷尬,有些人可能望著自己感覺討厭,但事實上我從來都冇認真對自己說過我愛我自己這番話,等於大家有沒有聽過常對自己說:[對不起!][請原諒我!][多謝你!]這3句話。都是屬於心靈治療嘅一種方法,但這3句話很多書都有記載,我在這裡就不詳細說明了!有興趣自己上網很容易便找到。 說回對自己說:「我愛我自己」,晚上睡覺時加多一個動作,擁抱自己。 嘗試一個月,每日都做,看看自己,身邊有什麼改變吧!

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    所有問題都來自於自身問題,想解決問題先要找出問題原頭在哪?很多時候,家庭長大環境是最影響最深層最深遠,已經成長仍可改變,只要係你自己真心想作出改變
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