超級實用主義《防彈筆記法》

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防彈筆記法比起打造第二大腦的方式,更為偏向實用主義。防彈筆記法認為,任務價值的目標,應該要以解決生活或工作上的問題為範疇。


以解決問題為任務價值,可以比「將來說不定會用到」發揮更大的價值;以輸出為輸入目的,還可以幫助我們更好的理解內容,把測試的方法試過一遍,把筆記演化成封存區的珍貴資源,待日後不只有第二大腦的重點,更有已經親身實行過的經驗。


未來實在是太遙遠了,以當下的習慣或任務為一個單位比較實在,也讓我們有感自己確實有進步。而以輸出為輸入目的,會讓我們強迫自己去了解更深入,而且更可以把自己的心得和經驗分享給他人。


集中處理減少分心的反應表面積


當通過不同的管道查看資料的時候,很常會出現分心的狀況。像是到電子郵件裡面找信的時候,就會不自覺點開最新的郵件,或著是看到感興趣的標題後,注意力就被抓走了,遊蕩了許久才想起自己原本的目的,要回到正在執行的工作上之後,又要花近乎半小時的時間恢復注意力。在這樣的情況下,就算是心裡不想要去分心,但身體還不自覺去做,失控的工作流程,自然讓人無法專心。


大部分人都認為,自律的人擁有超凡的意志力,但其實就像電流會偏好往電阻小的方向前進一樣,那些人其實是避開阻礙,而非跟阻礙硬碰硬。會誘惑人的事物很多,像是放在零食櫃的薯片,但自律的人不是努力把自己的視線從它的身上移開,而是讓它不要出現視線中。


從這個道理來說,大家的意志力其實都差不多,我們要做的不是改掉自己不專注的本性(我的意思是,這是人類從遠古就演化出的能力,深刻在DNA裡,根本無法改變),而是要順著自然,去改變環境。就像我們工作或學習不專心,不是因為我們很爛,無法專注,而是流程中會讓人分心的事物太多了,但大家第一直覺通常都不會這麼做。


防彈筆記法的第一步集中處理,便是為了解決此困擾而生的。當環境越單純,我們越容易專心,而電子環境也具有相同的屬性。工作需要接觸的管道,或著說軟體越多,就如同讓分心的反應表面積增大一樣。集中處理不只減少了查找資料的時間,更減少了分心的機率。


釐清背後的原理


防彈筆記法的三個問題分別是:

  • 為何為誰而做?
  • 如何量化成果?
  • 有何阻礙限制?


前兩個問題想要揪出的,都是潛在的需求。客戶老闆不一定會告訴你細節,但我們就是有義務要做到他們的要求。回答這兩個問題之後,可以讓方法更有彈性。假設老闆要求一份簡報,就可以先行問清楚目的,這有可能不是要呈現給老闆,而是客戶的簡報。


這兩個問題,也可以說是要找出事物的原理。數學或著自然科學中有許多公式,每個公式背後一定有相對應的原理。就以斜率為例,有的題目不是要用相對應的點斜式、直線假設等來計算,而是知道斜率的原理之後,以上升的距離對前進的距離解題。


放到學習領域,或許這兩個問題就演變成了「知識與我何關?」、「甚麼場景、時間下會用到這則知識?」這樣的自問。


最後一個問題內涵最簡單,卻也最重要。能提前預測過程中遇到甚麼困難,就可以提前予以預防,就不用到了最後以失敗結尾後,才加入到覆盤的行列,也可以說是提前的覆盤預測。


把任務成果從形容詞、副詞變成動詞、名詞

設計任務成果是防彈筆記法裡面最核心的一環,因為沒有好的價值成果,就等於做不出好的行動和優先順序。


我認為用形容詞或副詞做出的任務成果,是非常沒有效力的,就像是對自己信心喊話,「把筆記系統改善」、「將成績變好」這些句子都太氾濫了,而且主題實在是太空泛與廣大,無法對應到真正的任務產出價值,這些句子頂多會出現在專案管理的專案筆記裡。


核心任務筆記需要的任務成果,應該是明確清楚界定好的,從小小的生活問題慢慢開始累積而成的。比如從日常記錄發現寫的筆記很零碎,常常會找不到需要的資料,這時候就需要「把筆記都集中到一處處理」這樣的任務價值。


如何做出有效覆盤的筆記

第一次看到「覆盤」的人可能會有一種晦澀的感覺,但簡單來說,覆盤就是針對已經做過的事情進行檢討和反省。


最簡單的覆盤步驟,不需要設定每周、每月、每年固定執行,而是只要配合下面的步驟:

  • 紀錄這次的行動做了甚麼
  • 仔細寫下行動中遇到的困難
  • 把突然蹦出的覆盤想法丟到筆記裡


首先,如果對自己做了甚麼的印象很模糊,那麼這次檢討可能就會變成心靈雞湯,結果會演變成「下次要做的更好」、「自己的時間管理能力需要增強」這類太過於空泛的目標。沒有說要怎麼做的更好,也沒有說要怎麼增強自己的時間管理能力,只有對自己的美好想像。在我個人的經驗來說,只會重蹈覆轍。


再來,行動中遇到的困難是非常有價值的,甚至媲美成功經驗本身。困難雖然給我們帶來許多困擾,不過值得思考的是,我們如何去應對、反省錯誤,並讓錯誤本身留下一個不可磨滅的印象。


在一開始,我忽略了防彈筆記法仔細思考未完成的待辦清單意義,只有將防彈筆記法模板形狀做出來,沒做完的事情就丟到改天。想當然爾,待辦的清單越來越多,就不了了之,也減少了打開筆記軟體的意願。有讀過此書的讀者們可能覺得我很魯莽,不管三七二十一就把三個行動和問題做成模板,反而忽略了明擺在書上的重點。不過我想要表達的是,我們還是有權利去犯有意義的錯,並不是鼓勵此類不好的行為,而是去思考在別的日常行為中,是否也有因「急功近利」而犯下相似的錯誤。


花了點時間思考和從書中找到解方後,把這樣的經驗記載在核心任務,或是永久任務筆記中,再把下一次行動的細節放到筆記裡,避免自己出現相同的錯誤,就算是做好一次簡單的覆盤了。再從封存區調出的時候,就可以任為我們所用。


除了上述後知後覺的例子外,另一種就是「邊錯邊想」,也可以說是執行完後突然有想要測試的行動出現的時候。記住不要忽視或想要等等再寫下來,一定要在當下盡快寫入核心任務筆記裡,畢竟時間不容易為靈感等待


予時間管理

時間管理的最終目的,也就只是把事情順利不拖延,甚至有餘裕的狀況下完成。我認為時間管理的本質就是取捨:取有價值的行動,捨看似緊急實則無傷大雅的瑣事。


防彈筆記法是一本由內而外,從內部健康出發的筆記系統,其中有很多內容細節於以上皆未提及,建議大家可以細讀。

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