有時候很累、好像人生也走進死胡同，很多負面情緒的累積讓人窒息、喘不過氣。有一陣子我的焦慮狀況已經影響到我連走路都不穩，我必須十分集中注意力看著腳下的臺階，留意每一步，但不時仍會有踩空的情形發生，發生後我更加焦慮，好像一切都要失控了，如果連這個狀況我都無法掌控，那接下來該怎麼辦？災難性的循環思考開始湧現。
生活中的焦慮如果不斷影響你，有一個可能就是責任感太重了。這聽起來是稱讚，其實不然，因為我們想面面俱到，思考太過度就會讓自己的能量不斷消秏，最後累到不行就想如果放棄或消失就好了。小時候遇到大考真的出現過這時大陸打來就好了的念頭，當然不是真的希望戰爭發生，而是想逃離眼前的巨大壓力，逃避是很好的辦法，但是我們卻做不到，所以了結讓自己沒有退路，可能是當下想到最棒的點子。
總歸來說，我們把人生想得過於嚴肅，假設生命開始就像進入遊樂園，累了就直接往出口處走不是太可惜了嗎？因為總是有那麼一刻每個人都得走出去，在那個時間點來臨前，就算只坐在一旁看著遊客尖叫嘶吼也是一種選擇，找個綠地坐在上面喝水休息都沒關係。誰規定在樂園裡一定要玩遊樂設施才行。根本沒有人有空理你，這個世界大家都忙著過自己的小日子，你的任務就是好好過生活，想死的時候告訴自己：別急，這是每個人生必然會走到的一步，從來沒有人不是朝向死亡前進、沒有人是活著離開的不是嗎？
這個遊樂園比你我想像得還大，我去過很多國家，包括冰島，但沒能去美國，這是我列出最想完成的事之一，遲遲沒有行動，想慢慢計畫最想去的迪士尼、規劃人生中有二十天以上的時間待在時差半天的陌生處。腦子開始為這些事轉動時自然忽略了自身的狀態，有沒有發現，我仍在世上的某個遊樂場，擴展它們而不要想著離場。
