即刻起好好安排看到棺材前的日子吧 --- 閉上眼之前,為自己按個讚

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本書的作者身份比較特別一點,首先她並不是一位勵志人士、並非坊間認為的專家人士,就只是一個很普通的人而已,即便攤開過往的經歷也不過就是一位教職人員;但也不是教導這方面專業的老師;第二是以一位病友的角度來分享,這樣的身份在談論生死議題,總是可以讓人們比較快速的從人間醒過來;但是非常希望不要透過這樣的方式,才知道生命的可貴、時間的寶貴,因為通常那個時候已經沒有太多的機會了,時間管理這件事如果可以放在學校教材裡,最好是加上生死議題。應該會更讓人有感一點。

如果要有一件衰事發生在自己身上,你/妳會選擇或可以接受甚麼事呢?被宣布「得到不治之症,然後存活率很低、在一段時間後就要離開人間」應該是最困擾人的,因為這件事真的很煩,所謂長痛不如短痛還是有點道理的,尤其是生病帶來的疼痛,也許不嚴重但不間斷的、然後會影響身體操控能力的,會讓人覺得很灰心喪志,希望是不是乾脆一點?在這本書裡可以不斷看到作者面對生病的態度,她不會假裝自己過的還行、不會只是寫那些還能見人的內容,覺得真實度是很高的;但覺得她想要帶給大家的,就是學習調整自己看事情的角度,很喜歡她在書裡面分享的一段話「如果你/妳可以為子女許一個願望,你/妳可以認真考慮許願讓他/她成為樂觀的人,這樣的人通常比較開朗受歡迎、面對失敗比較可以調適、罹患重度憂鬱症的機率低、免疫系統比較強壯、比較會照顧自己的健康、壽命也會比較長」出自於諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾•康納曼。

分享一個書裡面提到很老梗的內容,請你/妳想像自己有個銀行帳戶,每天存入八萬六千四百元;但沒有用完的錢每天都會被歸零,隔天早上會再補齊,那麼如果有這樣的帳戶你/妳會怎麼使用呢?是不是會每天都花光呢?如果你/妳的答案是沒錯的話,那麼為什麼你/妳每天並沒有好好地善用自己的時間呢?這個八萬六千四百元正是一天的秒數,如果沒有善用每天的額度,那麼損失的也不能回頭,然而你/也無法預支明天的、後天的時間。

閱讀這本書的時候剛好看到網路有個分享是「如果把今天的煩惱放到明天再煩惱,那麼今天是不是就可以沒煩惱了?」這句話的出處是來自戲劇八尺門的辯護人,不知道前後文跟背景設定為何?但單就這句話來說不讓人認同,因為如果每天的煩惱都可以一直延後,那麼你/妳還得確定這輩子只有一個煩惱,不然每天都要把先前累積的煩惱挪到隔天,相信到了某一天的時候,你/妳還可能因為份量太多而感到煩惱。

在生病的狀況下,我最大的希望是活下去;但我想要的遠不止於此,我還要活得好。」有耳聞過或是甚至經歷過家裡有需要長期照顧的家人時,會發現活下去雖然很重要但其實日子已經過的沒意思了;但整天光是為了回診跟復健,是要怎麼樣有品質呢?作者提到了所謂的SMART原則,也就是設定一個目標,要是具體的、可測量的、可達成的、相關性高的、還有就是及時的,直接就以一個癌症病友的情況來說,具體就是可以持續呼吸,不用依賴其他器材、可測量的就是說健康狀況可以量化,也包括自己利用時間做了哪些安排、可達成的就是繼續活著、相關性的話就是努力延長自己的性命,包括運動、飲食、配合治療、最後及時就是時間點的部分,而癌症病友追求的活下去目標正是現在。

說起來作為一般人的角度,可能會覺得病友的目標都很簡單、一般、甚至沒有必要大費周章的設定計畫;但其實生命本來就很一般、就很脆弱,把一件看起來很稀鬆平常的事情認真對待,相信如果有大事要做的話,也肯定可以做的好,因為態度已經隨時準備好接受挑戰。

而在這本書裡覺得還有得到很大的鼓舞,就是關於做自媒體的部分,因為永遠都不會知道,是不是自己的一個分享,就剛好的幫助一個人?是的、就是這樣的一個用詞,可能是陪伴度過難熬的時光、睡不著的夜晚、關鍵的時刻等等,也許這些人也不一定會讓自己知道,自己的努力跟付出有做到這樣的事情;但光是這樣的原因就很值得讓人繼續做下去。有一天一定會因為其他原因而降低更新的頻率,甚至暫時停更、或是永遠不更新;但在還可以繼續做的時候,就繼續做這件事吧。

最後想要延續前一段的內容,分享作者提到的概念「播下希望的種子」不久前在網路上看到一段影片,內容是說窮人的小孩跟富人的小孩有什麼不同?其中一個觀點是窮人的小孩害怕嘗試、甚至不敢努力,因為在他/她們的世界裡,努力也沒有甚麼用;但是富人的小孩眼裡看到的,就是努力後即便失敗也沒關係,這樣的舉例非常讓人反感,也就沒有繼續觀看其他內容。富人小孩很可能受到足夠的勢力跟經濟支撐,當然就算失敗了也不會太怎樣;但窮人小孩很可能失敗的本錢很薄,如果真的失敗了要翻身的機率就會更低了,然而不論你/妳是什麼樣的身份地位,其實都不要放棄或是看輕自己,因為就像前一段說的,永遠你/妳不會知道是否自己的一個簡單分享、單純好心的動作,就讓一個人的世界出現了不同、出現了轉機,因此播下希望的種子並不是需要刻意做的事、並不是需要非常專業的身份或是足夠的財力,只要你/妳願意開始去做,那麼人人都可以做到這件事,勿以善小而不為,世界的美好跟前進是需要人們的付出跟傳承的。

書的出版日期是2023年的5月26日,作者在還沒看到書的出版之前就因為生病而離開人世間了,可是在閱讀之後覺得一定要分享,因為作者用了自己的親身經驗,給出了相當貼近真實生活的分享,這跟在實驗室裏蒐集數據、或是用累積個人經驗然後找人免費來做實驗,是有很大的不同。

分享就到這裡囉,如果喜歡內容的話,歡迎留言回饋及分享。最重要的是,有興趣的話就去找書來看囉。

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