安頓的心是平靜的幸福
更新於 2024/01/14閱讀時間約 1 分鐘
evening with sky
傍晚，遠方房子後面是橘紅色的背景，藍灰漸層的天空有些雲，但天氣好得只要仔細看就能看到彎彎的月亮。家裡面亮著燈，大家安靜著做著自己的事情，孩子專注地弄著膠帶、剪刀，紙張摩擦的聲音。這時候不用再放著像咖啡店的背景音樂，也有一種放鬆的感覺，幾週來猶豫著要不要買的藍芽喇叭，好似也不需要了，雖然我喜歡聽音樂，但如果放著音樂，就難捕捉到這安靜時刻了。
延續去年的修復瑜伽線上課，今年第一堂上課就在這週一，沒有艱難的動作，溫和的速度依照老師口令，邊伸展邊感覺自己的身體。雖然自己練習也可以，但總覺得有參與課程，才能讓心真正靜下來，也讓時間空出來給自己。謝謝老師的帶領，也謝謝自己的意志，持續練習。
嬋柔第二次上課，身體動得更自然一些，有種可以開始跳舞的節奏。這週似乎沒有實體課的學生，老師上起課來有點趕的樣子，一下課就結束視訊，雖然有點怪，但還是很享受這天的練習，脊椎每節關節動起來的感覺很好。
每年農曆過年前，都會到保安宮點燈，今年不例外，剛好有時間便和爸爸媽媽一起去繞繞。走廟宇，對我最大的意義，應該是得到心理的平靜，不知道什麼時候開始，我時常帶著恐慌與焦慮，無法掌握未來的不安感，已經逐漸影響我對生活決定的判斷。在拜拜祈願的過程中，向神明託付我的恐懼，也祈禱賜給我與家人的平安，在那個時間，能感覺片刻的安寧，感謝神明給我的保佑。
一月第二週，感謝自己和家人，度過平靜安穩的一週。
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在這裏，將紀錄感受到的事、不想忘記的事、分享過往的經驗和心得。
不定期發佈、字數不限，主題不拘，為自己而寫，目標是持續不間斷的寫，慢慢生活、慢慢書寫。
透過紀錄下來的文字，認識我所感受到的人生。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在上一篇文章中，我們提到安頓自己的第二種指引是：透過自我覺察練習看見並接納真實的自己；
另外我也提到當我們面對人生或職涯轉換的挑戰、感到挫折或壓力沉重時，其實是一個我們認識自己很好的機會，因為我當我們一帆風順時，並不會去想太多，而當遇到挫折或阻礙的時候，我們才會停下來思考及探索自己；
如果一個人比較清楚知道自己真實的樣貌，並且能夠如實接納真實的自己，在面對新的人生或職涯角色的衝擊時，是否比較能夠穩住自己、保有韌性及力量去迎接挑戰呢？
最近靈感有點薄弱，偶爾有一些想法訊息出現，但好像沒有足夠的後勁可以鋪展成一篇完整的文章，於是決定轉換一下文章的風格，簡單的分享一些發現跟想法，希望大家會喜歡這樣比較輕鬆的風格~
和許多為了討生活離鄉背井的竹山人一樣，黃建達在年輕時成了北漂族。七年前，某一次他回竹山參加社區營造的志工活動，一待就是一個多月，許是勾起年少的生活記憶，年過50的他，有了倦鳥回鄉的念頭。喜愛藝術的他，因為鄉下生活放慢了步調，回鄉第二年，開始慢慢拾起創作的樂趣，真正去認識竹藝，踏入了工藝創作的領域。
在這個平台算新手，還沒能好好地逛逛。偶然點進平台的常駐主題看見〈城市裡的荒島歌單〉，雖然主題上線的時日已久，但，荒島歌單這幾個字已觸動了心弦，讓心的視窗不自覺地彈出了幾首歌曲。有幾首歌的旋律不斷地於腦海中迴盪，自己也於其間不斷地嚴選再嚴選。於是，冠軍歌單出爐……。
這應該是本給青少年甚至剛出社會的新鮮人讀的書，選的12篇文章篇中易，大概一個晚上就能夠翻完。且不因為這書的篇幅、知識密度不高就毫無收穫，就是淺要的論述，也能看出從自己到社會乃至於世界的同心圓認識序列上，可以關注的議題以及一方說法。
這本斷斷續續看得很慢，因為想細品，中間還插進一本《厭世講堂》，《厭世講堂》看得較快，或許是因爲和作者的共鳴較多之故。
《醫道同源》的內容口吻一如作者蔡璧名老師在台大線上課程的幽默風趣，有些段落我看了都不禁失笑，然而更多的部份是心有戚戚焉，覺得作者真是洞明世情，走過生死關的人，眼界真的不同。
本書揉
莊子的逍遙遊裡，不斷用許多虛實之間所構之的故事告訴我們，什麼是不逍遙，但卻沒有明確的定義什麼才是逍遙。
讓讀者自己去感受「框架」於自身的慣性有著什麼樣的關係，透過一路跟隨莊子對外的提問與他人的對話，開啟讀者自我覺察以及開始了解人我的局限，拆掉習慣性被定義與追求標準答案的框架，知道有框才能轉而無框。
／身為鵬鳥，就會想要高飛，不飛就不快樂呀！但不用每個人都要會飛呀！也不是每個人飛都會快樂的呀！
也許對鵬鳥來說，這趟旅程就是其欲到達的境界與想要追尋的生命層次。
了解自己生命裡的渴望，實現自己的生命渴望，在過程中因為明白萬物皆不同，都有其自性發展之處，而能同時友善他人及這個包容萬物的世界。／
<p>台灣若是公開立法收容難民，能夠讓我們在國際社會中被承認是一個國家（country），因為在收容難民使國家主權的定位實現。我們是沒有選擇之下的出生在這個島上，但我們不能夠拿著別人的生命來取得自己的利益而生存。</p>
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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如果一個人比較清楚知道自己真實的樣貌，並且能夠如實接納真實的自己，在面對新的人生或職涯角色的衝擊時，是否比較能夠穩住自己、保有韌性及力量去迎接挑戰呢？
最近靈感有點薄弱，偶爾有一些想法訊息出現，但好像沒有足夠的後勁可以鋪展成一篇完整的文章，於是決定轉換一下文章的風格，簡單的分享一些發現跟想法，希望大家會喜歡這樣比較輕鬆的風格~
和許多為了討生活離鄉背井的竹山人一樣，黃建達在年輕時成了北漂族。七年前，某一次他回竹山參加社區營造的志工活動，一待就是一個多月，許是勾起年少的生活記憶，年過50的他，有了倦鳥回鄉的念頭。喜愛藝術的他，因為鄉下生活放慢了步調，回鄉第二年，開始慢慢拾起創作的樂趣，真正去認識竹藝，踏入了工藝創作的領域。
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