時間能夠證明一切—默默的去做吧!(上)

2024/02/12閱讀時間約 3 分鐘
不過,不能忘記的是,現在穿上合身衣服,不代表以後身材就會一直維持如此而不會走樣。穿上合身衣服到可以露出腰身,露出精瘦的身材,那只是順便而已,重點在於有沒有維持健康飲食與運動習慣。換言之,穿著舊衣服或是曬到被曬傷還脫皮,這種看起來有點漏氣的模樣,還是可以繼續維持習慣,因為健康的身體不僅是靠衣服才能呈現出來的。

不過,不能忘記的是,現在穿上合身衣服,不代表以後身材就會一直維持如此而不會走樣。穿上合身衣服到可以露出腰身,露出精瘦的身材,那只是順便而已,重點在於有沒有維持健康飲食與運動習慣。換言之,穿著舊衣服或是曬到被曬傷還脫皮,這種看起來有點漏氣的模樣,還是可以繼續維持習慣,因為健康的身體不僅是靠衣服才能呈現出來的。

減重是為了穿上更合身的衣服展露身材嗎?對於有的人來說是這樣,對於有的人則不是。擁有一副健康體態的身體,當然可以做很多方面的呈現。穿上合身衣服,心情會不會變好?多多少少會吧!但要不要做到故意在別人面前轉圈,那就看每個人重視的程度。這樣的表現方式,看起來就跟買了IPHONE第15代頂級規格版,深怕別人不知道而故意一直拿出來。或是買了一只高價名錶,故意在親友面前一直旋轉手腕,想要閃爆別人眼睛。當然,開心就好,如果減重或是賺錢的目的是這樣,那也很好。而問題在於,那是不是自己那樣做的目的呢?如果是,那就以此為目標去達成。如果不是,那就自己去尋找出來。看來目標一致,但背後的動機卻截然不同。

        分享一個令月光大為改觀的例子,原本月光以為某一位朋友之所以運動並參加球賽,其動機就是為了炫耀,因為可以趁機在社群軟體上大貼特貼自己穿上球衣的帥氣身影。也可以炫耀球隊得到獎盃時的耀眼光芒。

不過就是想讓大家知道他很厲害吧!根本就不是熱愛運動!

月光先前的確是這樣想的,這樣去想的理由可能是因為月光對於運動比賽不是那麼熱衷。但在有一次機會去到現場觀看這位朋友的比賽過程,並了解他平時是如何練習的。就讓月光發覺到,真的是台上一分鐘,台下十年功。本身要能夠上場就是一件不容易的事,一個表現不好,就會被教練換下來,甚至沒有上場機會,那是因為其他球員的條件也都很好,不比這位朋友差。

       在這樣的練習強度下,其實並沒有太多時間去耍酷或者炫耀。換言之,平日辛苦的練習才是主菜,比賽的眾人矚目時,只是走個過程而已。平時練得紮實,比賽時自然有美技出現,自然動作如行雲流水。這些沒有經過不斷練習的話,是不會憑空出現的。反觀到自己身上,雖然月光沒有運動員的那種臨機應變,反應迅速的才能,但也能透過自主運動訓練,來達到減重的效果。這是兩種不同的概念,身為球員要跟全隊其他球員競爭,而月光的減重卻只要跟自己競爭。換言之,同樣都是默默的在維持自己的身材,但背後的動機是不一樣的。

從朋友身上學到了運動員的堅持,也可以用在自己的減重之路上。穿上合身衣服固然開心,因為那是人性,順著人性走本來就會加分,而且可以讓這條路走得更容易更遠。不過,不能忘記的是,現在穿上合身衣服,不代表以後身材就會一直維持如此而不會走樣。穿上合身衣服到可以露出腰身,露出精瘦的身材,那只是順便而已,重點在於有沒有維持健康飲食與運動習慣。換言之,穿著舊衣服或是曬到被曬傷還脫皮,這種看起來有點漏氣的模樣,還是可以繼續維持習慣,因為健康的身體不僅是靠衣服才能呈現出來的。

        因此,月光認為時間能夠證明一切,表面上看起來都差不多,經過一段時間,可以是五年或十年,就知道結果會是如何。選擇低調默默的去做,可以達成目標;像月光那個朋友選擇以高調的方式去做,但在背後也付出許多努力,一樣也是可以達到目標。


心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
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