#31 把妳對朋友的好，加倍補償給自己

        一個心裡善良的人，或者別說什麼善良或不善良，通常，人們會樂意對自己的朋友好，微笑以待、送東西、分享訊息……，然而，我們對朋友好，對自己也一樣好嗎？

        有些人對朋友很好，但對自己並不是這麼好。舉例來說，如果朋友在工作上出了一些小差錯，向人訴說無奈，講述委屈，說自己覺得自己很弱、很失敗，大部分真正的朋友會怎麼應對呢？通常是聽她說，安慰她沒關係，妳已經盡力了，下次再努力。在此，有許多的包容與接納。

        我們會用這樣的態度對待自己嗎？如果我們在人際互動上產生「失敗」，與某個人造成摩擦，沒辦法和平解決，或者在工作處理上出現的瑕疵，被別人指出錯誤，自己感覺非常不好，我們會怎麼面對自己的心理狀態？會包容、鼓勵、接納「內在小孩」嗎？ 

        如果妳的答案是會，那麼，恭喜妳！如果妳的答案是好像不太會，那麼，請從現在開始，把妳對朋友的好，加倍補償給自己吧！