｛工欲善其事，必先利其器｝
平常的你有在跑步嗎?現在有很多手機的app軟體可以把運動的紀錄保存起來，只要在開始運動之前先把手機的app軟體開啟，大部份都只要再按一下介面的「開始」，就可以把運動的相關資訊記錄在手機裡面，而且可以記錄的運動項目很多，像是跑步、登山、騎自行車、有氧運動...等等的。
什麼是智慧手錶?
簡單來說就是把你運動時的數據，GPS定位、距離、時間、速度、心率變化、海拔高低、消耗卡路里的內容，都儲存在智慧型手錶裡，這些數據資料也能跟手機的APP同步傳輸連接，在手機裡面看數據會更方便，拿來做為數據的分析、追蹤，這些數據都是專屬於個人的，不會跟別人相同，幫助自己獲得更加科學化的改善方向。
當然如果我就是只想要用手機就好，沒有考慮增加智慧型手錶的選項，那也是沒有問題的，只是紀錄的數據就沒有那麼多項目，例如很重要的心率變化，光靠手機是沒有辦法紀錄的。
智慧手錶又要怎麼選擇呢！
我們以最簡單的做跑步項目來整理一下，可以看看哪一種比較適合自己使用，
這邊就推薦最常見的品牌Garmin跑步戴的智慧型手錶來做介紹
目前garmin可以查到的智慧型手錶有5款，那我該怎麼選擇呢?
先從跑步的頻率跟使用的範圍來判斷
推薦初階跑步
有規律的跑步作為運動習慣的跑者，會做為紀錄來追蹤。
目前我在使用的是這款，一般跑步的話已經非常夠用，現在也越跑越有心得，等之後要升級的話，無疑一定是直升forerunner 965。
forerunner 55系列(GPS智慧心率跑錶)定價$6,990元
Garmin forerunner 55
來去購買Forerunner 55
推薦進階跑步
每個月都有達到一定的跑步次數及距離，也會想要再更加進步的跑者，可以透過這2款智慧型手錶來協助，包括可以有訓練後的狀態，下次建議要訓練的內容。
forerunner 255系列(GPS智慧心率進階跑錶)定價$10,990元
這款有分錶面大小 來去購買
forerunner 255是大的1.3吋螢幕
forerunner 255S是小的1.1吋螢幕
Garmin forerunner 255
來去購買 Forerunner 255/255s
forerunner 265系列(GPS智慧心率進階跑錶)定價$14,990元
這款有分錶面大小 來去購買
forerunner 265是大的1.3吋螢幕
forerunner 265S是小的1.1吋螢幕
Garmin forerunner 265
來去購買 Forerunner 265/265s
推薦進階跑步+自行車+游泳
除了每個月既定的訓練計劃，同時也有自行車跟游泳的運動，都能再更詳細的紀錄相關的關鍵數據。
forerunner 955系列(太陽能高階鐵人運動錶)定價$19,990元
Garmin forerunner 955
※這款手錶的太陽能，必須要在戶外的日光才有辦法動作，在室內沒辦法使用太陽能充電。
來去購買 Forerunner 955
forerunner 965系列(GPS全方位鐵人運動錶)定價$19,990元
Garmin forerunner 965
來去購買 Forerunner 965
※以上圖片擷取至Garmin官方網站
5款智慧手錶功能清單
資料稍微整理了一下，彙整成下列的幾張圖，可以依照自己的需求跟預算挑選適合自己的型號
硬體功能-清單
硬體功能+智慧手機功能
跑步功能-清單1
跑步功能-清單2
健身功能-清單
騎乘功能-清單1
騎乘功能-清單2
其他功能-清單
※功能清單擷取自Garmin官方網站
這5款的基本功能基本上很相似，若是對於是不是要長期跑步，可以先買forerunner 55就好，未來要升級也可以買新的之後，把替換下來的手錶當二手良品低價賣出，總比完全不使用或者不知道怎麼辦的好。
經濟若允許，覺得直接上forerunner 955、forerunner 965這2款，之後不需要考慮升級問題，而且所有詳細數據都在一開始就可以收集完全。
若看完還是沒有辦法幫助你挑選的話，可以直接到Garmin官網在參考更多的商品，可以到實體店面現場體驗一下商品，會更有幫助。
