工作狂常忽略的兩種關係

Arthur Brooks在《重啟人生》一書中談到，全心投入工作的人，往往忽略兩種重要的人際關係：愛情跟親密的友誼，缺乏這兩種關係會讓人感到孤獨。

隨著時代變遷，夫妻間的關係與過往有很大的不同，2022年台灣婚齡未滿五年即離婚的比例為34.75%，這表示有三分之一的婚姻不到五年即吿終止。美國狀況也是差不多，39%的婚姻以離婚或分居收場。但是，沒有離婚也不一定就很幸福， Brooks引用哈佛大學的研究，婚姻本身僅占人生日後主觀幸福的2％，夫妻關係滿意度才是健康與幸福的重點。

那是否表示夫妻間要一直存在浪漫與激情嗎？有過婚姻經驗的人都知道，婚姻最終仍會走入每天的柴米油鹽，激情難以長久維繫。《重啟人生》一書中也提出：幸福的祕訣不是陷入愛河，而是持續有愛，這仰賴心理學家所說的「友伴式愛情」（companionate love）。激情的愛仰賴吸引力，所以無法持久，但友伴式愛情主要源於友誼關係，所以可以長久。這點跟中國人所說的「少年夫妻老來伴」的說法一致，夫妻的結合需要激情，但年紀大夫妻間的相處主要依賴陪伴。兩個人間雖然沒有激情，但這種愛情更能長久。

但愛情不一定能預防孤獨， Brooks在書上指出：婚姻本身帶給年長者的幸福而言，在已婚者與維持單身者之間，實際上沒差別。因此單身者如果與親友維持密切良好的關係，既使單身也感覺幸福。除了婚姻之外，我們更需要友誼。

但友誼也分成幾種層次，《重啟人生》一書中，透過亞里斯多德的說法將友誼分為幾種層級。最底部是「功利型」的友情，這種友誼的來源是生意或工作上的朋友，通常建立友誼的目的是為了互蒙其利，你幫我，我幫你，獲得事業上的成功；更高階的朋友是為了快樂，朋友間有喜歡與仰慕彼此的地方，例如對方風趣、好玩、漂亮或聰明。我們喜歡的是對方的內在特質，所以比有功利目的的朋友高一階。

亞里斯多德認為最高階的是「完美友誼」，這種友誼致力於促進彼此的幸福，一起追求超越自我的事物。這種友情不功利，對另一人分享你的熱情，追求某種內在的東西，而不是當成手段。而這種友誼可能來自宗教信仰，或是對某一個社會理念擁有熱情。這讓我想到年輕時參與一些社團所結交的朋友，為了一致的理念，可以幾天幾夜充滿熱情不計一切代價的投入。但開始工作之後，這種類型的朋友反而不見了，社會化之後，反而讓年輕時的這種「完美友誼」不復存在。

大多數人在開始工作後，因為工作與家庭的壓力，很難擁有亞里斯多德「完美友誼」，連Brooks自己也承認，多數的朋友是「工作上」的朋友，因為互相幫助所建立的關係。而「完美友誼」所定義的朋友，比較像是「知己」，無數的研究都顯示，中年之後的重大幸福特徵，就是能不假思索，說出幾個知己的名字。

Brooks在看過相關研究之後，決心與適當的朋友建立起知己關係，他計劃不和朋友聊瑣事，例如假期計畫或買房子等等，改談更深層的幸福、愛與性靈等議題。針對這樣的說法，我覺得執行起來非常困難，如果朋友間的存在只談這些深層的議題，恐怕會覺得太過嚴肅，但我的朋友間，有多少算的上「知己」，值得我來省思。

圖片來源：Dall.E 生成