論心理素質與運動表現關聯性(9)

更新於 2024/03/29閱讀時間約 1 分鐘
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彌賽亞情結」也稱為救世主情結,指的是一位願意為別人付出的人,在進入這樣的情況時,往往到最後會變的比較極端,也就是在被需要、以及認為對方需要自己的情況下,會陷入過度不理性的狀態。舉例來說,家長認為自己為了小孩好,小孩的一切狀況都必須在自己掌握內;教練覺得自己很有經驗跟想法,可以提供給選手很好的建議跟訓練方法;助人者認為自己非常專業,對於求助者的訴求皆能找到相對應的方式,哪怕不在原本的設定目標裡也使命必達。那麼這樣的狀況到底出現了甚麼值得探討的地方呢?跟運動表現又有甚麼關係呢?

助人者到底是幫助別人的、還是被幫助的那位?這取決於所謂的專業人士應該要是扮演甚麼樣的角色呢?是提供自身經驗去教導當事人,還是協同在當事人的身邊成長呢?若是選擇後者很容易變成「當朋友」的狀態,不給壓力的、沒有過度干涉的互動、沒有上對下的階級制度;但是往往談到了成績、談到了自己工作去留,就很容易變成了前者,並且漸漸的會陷入選手不能沒有自己的念想,在這樣的情況底下,若是選手會把教練的存在跟說法奉為圭臬時,更是有可能去影響到選手的心理狀態,使其忘記自己是有能力思考跟做決定的。

漫畫灌籃高手裡,在湘北對陵南一戰、決定哪一隊能代表神奈川出賽,因為賽前安西教練病倒了,導致選手在暖身時就充滿了不安定感,其中一幕是三井還拿出照片擺在教練席上😅😅😅

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透過這個例子去明白,所謂的心理素質或是心理狀態的浮動,是會以不同的形式去擾亂個人心智,一位好的教練固然值得信任、讓選手放心,更應該是讓選手可以不要陷入依賴的狀態,畢竟不論是在運動場上還是人生的道路上,總是有許多必須獨自前進的時候啊。

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花小龍是一位健身網紅,以其驚人的體態和自律而聞名。然而,長期的飲食和運動對身體有利,但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標,適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
當人在成長的過程中,記憶會持續修正,同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習,有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
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意象訓練大概是談到運動心理,較廣為人知、甚至被各個教練們容易掛在嘴邊的操作(估計應該不亞於目標設定)但意象訓練是屬於心理的哪個部分呢?為什麼會有利於運動表現的增強呢? 作為棒球史上最大合約的選手大谷翔平先生,就在打擊練習時加入這樣的練習,讓人瞭解可以有好的表現正是來自於這樣的課表。
謝淑薇與傑林斯基聯手徵戰2024年澳網混雙,最終擊敗大會2號種子,成功奪得冠軍。傑林斯基分享尋找搭檔心情,感謝謝淑薇打破波蘭混雙決賽魔咒。文章內容強調運動數據對選手心理狀態的影響,以及謝淑薇心理素質的成熟表現。
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