情緒內耗不必要 | 心靈小品 | 晨光雨露(142)

身體中不必要的情緒

        前一陣子在網路上看到一句話，很多人都在講。這句話是這麼說的：「不必向著不必要的人，說些不必要的話，做些不必要的事。」查爾斯把這句話換個方式講，就是：「不必在自己的身體裡，殘留不必要的情緒，造成身體能量的消耗。」 請對自己好一點吧！

沒必要生氣！

        你怎麼可以不生氣？查爾斯以前在某一個單位服務時，曾經有某一段時間，很多人都在討論著某一個人的作為，讓大家很生氣。不過，查爾斯沒有加入這樣的討論，因為，查爾斯認為生氣一點必要都沒有！如果真的發生了什麼事，就去處理好，如果外面的行為處理好了，就夠了，沒必要抓著以前的某些事而生氣，一點都不必要！

不必被挑起情緒

        某天，有一個長官突然對著查爾斯說：「查爾斯！面對那個人的時候，你怎麼都不生氣！」查爾斯回答說：「有什麼好生氣的嗎？該做的事，不是都做好了嗎？還是有什麼事情沒做好，需要我來處理嗎？」 長官也是聰明人，看我不接這個話題，就沒再討論，後來也離開了。

示意圖：長官問一個員工，你都不生氣嗎？員工微笑回答：No! (圖片來源：Copilot AI 生成圖)

不必較真

        情緒真的是一件非常奇特的事情，就像一句網路流行語說的：「你若較真，你就輸了！」這句流行語是誰先講的，查爾斯沒有考查，也不想在此「較真」。較真、內耗一點兒都不必要。在職場的工作與人際互動，真正要比的是，比誰氣長，比誰笑到最後，而不是比誰大聲，比誰好強，誰憤怒，誰情緒比較大。說白一點，最後最關鍵的地方，就是誰賺的錢比較多而已！講物質一點，講現實一點，賺的錢比較多就贏了！其他沒必要較真。

將內耗的能量轉到學習與賺錢

        但，要賺比較多的錢，就需要豐富的知識，熟練的技能，有專業度，有高情商，還需要不斷精進，跟上時代，甚至領先這個時代，才不會被淘汰。有這些條件，還需要機運、機會，才能夠賺到更多的錢。時間花在這些事上，都不夠用了，哪有時間、心情，留給不必要的情緒呢？這些不必要的情緒，都在消耗身體的能量。這種內耗要除掉，保留體力與心力充實自我，提升本職學能，讓自己有更強大的競爭力。這才是當務之急！在情緒上跟別人較真，造成自我內耗，沒必要！還是花時間多看書、學習、成長，賺到錢才更是必要的吧！

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