釋放正向力
在這個瞬息萬變的世界裡，我們常常被各種壓力和挑戰所包圍。無論是在職場上追求成功，還是在生活中尋找意義，我們都需要一種特殊的力量來推動自己前進。這種力量，就是全球知名教練Marshall Goldsmith所寫的一本書《向上的奇蹟（Mojo: How to Get It, How to Keep It, How to Get It Back If You Lose It）》中所提到的「正向力Mojo」。在書中Marshall Goldsmith深入探討了正向力的本質，以及如何在我們的生活和工作中運用它正向力。
首先，根據Marshall Goldsmith的解釋，正向力的操作性定義是：「正向力是我們對當下正在做的事情所抱持的一種由內向外散發出來的積極的精神。」這個定義看似簡單，卻蘊含深意。它強調了兩個關鍵點：喜歡你所做的事情，並將這種喜歡表現出來。
正向力Mojo這個詞的起源其實相當有趣，它最初來自美國黑人的民間信仰，指的是一種被認為具有超自然力量的巫毒護身符。這種護身符通常是一小片布或一個小布袋。美國著名藍調爵士樂王Muddy Waters的歌曲《魔力顯靈》中提到的「魔力」就是指這種東西。雖然這聽起來有點迷信，但許多人對此深信不疑。
隨著時間推移，「正向力」這個詞的含義逐漸演變，現在更多地被用來描述一種積極的精神和方向。這種概念在當今瞬息萬變的體育賽事、商業運營和政治環境中尤為重要。舉個例子，如果一位政治家在激烈的選戰中連續幾週表現出色，支持率持續上升，評論家們就會說他是擁有正向力的候選人。同樣地，如果你的同事連續談成幾筆大生意，大家可能會說她「好運連連」，找到了自己的正向力。
Marshall Goldsmith在書中強調，正向力在我們追求幸福和人生意義的過程中扮演著關鍵角色。這是因為正向力的核心在於實現兩個簡單卻重要的目標：喜歡你所做的事，並讓這種喜愛表現出來。這種由內而外的積極態度不僅能夠提升我們的工作表現，還能增加生活的滿足感。
如果更深入地探討正向力的操作性定義，「當下」這個詞在定義中非常關鍵。Goldsmith指出，幸福或人生的意義必須在當下才能體驗到，我們不能寄望於未來某個時刻才能感受到。這就解釋了為什麼許多成功的專業人士總是處於「開機」狀態，他們專注於當前的任務，不會分心做其他事，也不會將事情推遲到明天。在工作時，他們完全沉浸在當下，他們熱愛自己的工作，並在工作中找到了幸福和人生的意義。
正向力的另一個重要特徵是「由內向外散發」，這描述了一個動態過程，涉及我們內心的感受、對這些感受的表達，以及他人對此的感知之間的因果關係。換句話說，當我們對自己所做的事充滿熱情時，這種積極的態度會自然而然地表現出來，並影響周圍的人。
在職場中，正向力可以分為兩種形式：職業的正向力和個人的正向力。職業的正向力衡量我們在執行任務時的技能和態度，而個人的正向力則反映某項特定活動為我們帶來的好處。理解這兩種正向力的區別，可以幫助我們在工作中更好地平衡職業發展和個人滿足感。
以下是我們可以在工作中運用正向力的方式：
- 專注當下：不要總是擔心最終的結果，而是把注意力放在當前的任務上。享受解決問題的過程，欣賞每一個小進步。
- 展現熱情：向團隊成員表達你對工作的熱情。你的積極態度會感染他們，提高整個團隊的士氣。
- 找到個人意義：思考工作如何與你的個人成長和職業發展相關聯。當你找到個人意義時，工作動力會大大提升。
- 培養技能：利用機會提升你的領導和管理技能，將挑戰視為學習的機會，而不是障礙。
- 慶祝成功：無論大小，都要認可和慶祝團隊的成就。這不僅能增強正向力，還能建立一個積極的團隊文化。
重要的是，Goldsmith提醒我們，雖然我們可以幫助和指導他人，但每個人的進步最終都源於自身。作為領導者或教練，我們的角色是提供支持和指導，真正的變化必須來自個人內心。
正向力是一種強大的工具，可以幫助我們在生活和工作中找到快樂和意義。它要求我們專注於當下，熱愛我們所做的事情，並將這種熱愛表現出來。通過培養職業和個人的正向力，我們可以提高工作效率，增加生活滿足感，並在這個充滿挑戰的世界中保持積極向上的態度。
圖片來源：Dall.E生成
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