我是不是有病才要諮商？
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我是不是有病才要諮商？
不是！
你沒病一樣可以諮商
現在的社會對諮商還沒有那麼開放與理解，
我有憂鬱症我才需要諮商？我有焦慮症我才需要諮商？我一定是有精神病才要諮商？
不是的，只要你的人生正面臨困擾，或被某些過去回憶卡住你前進，或你想更了解自己，或你有想要達成的目標、想做出改變，你就可以前往諮商。
拿中醫做舉例，你可能是身體不舒服去看中醫，但也可能是想調理身體所以才去看中醫，當然也有針對想懷孕或瘦身而去看中醫的人。
而不管是親情、友情、愛情、學業、事業、人際、自我成長……，只要你覺得有問題，都可以前往諮商！
學習生有話要說
通常在界定上，有嚴重心理疾病的人，所做的是心理治療；有心理問題困擾的人，是做心理諮商。
關於 我是不是有病才要諮商 的秘密
學習生曾經和某位諮商實習生聊天，他說「我又沒有病，我幹麻諮商」， 在他的認知裡面，認為有病才要諮商。
後來，他還是有順利拿到諮商心理師證照，並且現在也在做諮商工作。
原來不只一般大眾會有這種想法，連有些諮商領域的人居然也會這樣認為。
另外， 學習生也曾聽過一名臨床心理師說過，他認為有很多的心理疾病，其實不一定要靠精神科醫生的藥物，透過諮商也是能夠恢復，但現代的人講求快速、有效，吃藥就是最快速解決的方式，並且提醒吃藥會有副作用。
而據學習生觀察，現在蠻多人採雙軌並行方式，吃醫生開的藥物，也配合進行心理諮商。
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我是學習生，喜歡思考，創作的初心是思考，同時也是抒發、是興趣、是療癒、是分享、是有助益、是休閒娛樂。
目前《走出失戀吧！》連載中，經歷失戀對多數人來說是痛苦的事情，如何從中走出來呢？希望能幫助失戀的人。
《諮商123》是我對心理諮商的一些感想觀點的分享。
（所有文字禁止抄襲致敬報導）
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在十月份參加了台灣適應身體活動學會舉辦的視障協力車領航員課程，學習如何與視障朋友一同騎協力車，並且了解到運動平權的重要性。未來能夠有更多的協力車分配到全台的單車店，讓更多人能夠體驗這種運動的樂趣。
有好一陣子沒有在這邊跟大家見面了，有一部分的原因是因為感覺自己的療癒之旅到了一個階段；另外一部分是不曉得還能帶給大家什麼，又不想為了發文而發文，索性就只好好過好當下的生活；但不得不說在經過了這麼多事情之後，這依舊是個特別的旅程，也在這過程中，更了解了我自己。
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也就是說，10個裡面，有1個學生曾經明確表示自己曾被霸凌！
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由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
為重點工作感到焦慮，花非常多時間準備，避免出錯，好像還算是正常反應。
但若是大部分時間都無法專注，每天將力氣花在擔心和倒數日子，甚至做夢都在台上演說而驚醒，是不是就可能會影響生活作息？
這樣的我，同時有承諾恐懼症與高敏感族特質，腦袋裡的聲音又顯得更雜亂了。
我可以如何幫助自己？
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