來自「被認同」的幸福感

今天聽了Podcast 大人的small talk EP. 475 ，討論「被認同感」對人類的重要性，深有感觸所以也寫下一些自己的想法：

【小心陷入被羨慕的誤區】

你有沒有一個瞬間，很想成為 YT 裡面那些開跑車的YouTuber？還是 IG 裡那個財富自由每天吃好睡飽的朋友？這些令人嚮往的生活經過社群媒體的傳播，似乎已經變成我們這一代人的成功定義，不知不覺間我們是不是也相信：「如果我也可以變成那樣，有很多讚、很多稱讚我的留言、很多人認同我的成功，那一定很幸福。」 但事情真的是這樣嗎？我很喜歡《致富心態》有關超跑車主的章節提到：人們往往想要用財富來向其他人傳遞訊息，認為他們應該要得到大家的喜愛與羨慕的眼光，但在現實世界裡，其他人只是拿你的財富數字當成比較基準罷了，所以，大部分的人們只是羨慕那些金錢、地位、成就，遠遠不是認同「你」這個人。 簡單來說，用錢、地位、成就來衡量幸福感，是一種錯誤認知。

【或許幸福感的來源之一是當我們被認同、被需要的時候】

不知道你有沒有過一種感覺，當你幫助了別人，而對方真誠感謝你的時候，即使這個忙只是舉手之勞，還是會有一種難以言喻的快樂，一種不知道來自哪裡的暖流流遍全身的感覺，我想那就是我們被認同的時候吧！如果生活中時常可以創造這樣的感受，我想任誰都不會拒絕吧？ 實質與心理上的幸福感、被別人需要→解決別人的問題、感情上

【被認同、被需要的關鍵在於我們解決了身邊的人的問題】

那麼我們可以從哪裡開始呢？現在，停下來，環顧四周，你、家人、朋友目前正遭遇哪些問題呢？尤其是那些給你帶來許多困擾的問題，或許這些問題並不大，但它造成的焦慮感你一定非常了解！回想你解決這些問題的方法，並試著幫助其他人也解決他！你會發現，原來被需要的感覺就在你唾手可得的地方！換句話說，只要從你力所能及的地方開始，任何人都可以獲得這樣被認同的感覺。 更有甚者，找出那些與你的天賦熱情有關的問題，去投入、去嘗試、去創造，你也許能創造出更好的解決方法，即便沒有，這些時間的投入，也能將天賦熱情打磨得更加爐火純青，更能看見這個領域中未解決的問題，那麼，就是你大展拳腳的時候了！

【棉先生的認同感體驗】

回到自己身上，仔細想想我會開始張羅生命設計工作坊好像就是因為這樣，因為我遇到了問題，很幸運的我解決了，所以我也想要盡一己之力來幫助那些，「迷惘著-不滿意現在的生活但不知道該怎麼前進」、「焦慮著-看著身邊的人不斷進步自己已經落後」、「踟躕不前著-有想要改變的事情卻不知道該從哪裡開始」的人，我期待的，或許就是他們脫離這個階段後，來自內心真摯的感謝吧！