如何面對職涯過渡期

近來有不少朋友，在工作了一段時間後，開始在思索自己的職涯發展。

有的人是漸漸發現對現在的工作沒有熱誠、工作內容本身也沒有成長性，而開始思索下一步。有人則是因為先前工作的關係，嚴重影響了身心健康，因此休息一段時間後，正在評估後續要怎麼走。也有人遭到裁員，因此突然出現了一段空檔，而在猶豫要先休息，還是快快投入下一份工作。

我們其實都有可能遇到上述情況，進而產生所謂的職涯過渡期，也就是從工作 A 轉換到工作 B 的過程中，遭遇的各種情況。

然而該如何面對這樣的一段期間，希望能藉由以下分享，來為有需求的人們提供些想法與支持。

休息是為了走更長遠的路

我們可能因為經濟狀況的現實與考量，能承擔轉職時間的長度各有差異。也因此，真正能夠好好休息的時間並不完全相同。

以我自己的經歷，其實鮮少給自己休息時間，然而這樣的安排所造成的影響是：每個工作幾乎是無縫接軌，而我其實未必能好好整理完對前一份工作的反思與情緒，就直接加入新的團隊，也因此在初期適應團隊與工作環境上，往往有不少衝擊與磨合。

這讓我更加相信「休息是為了走更長遠的路」，即便在轉職期間，只是給自己一到兩週的休息時間，在這段期間完全不做求職的任何行動，也能讓自己更加有餘裕地去整理過往的各種思緒和狀態，回歸到相對穩定的階段，再重新邁開步伐，繼續接下來的人生。

現在回想起來，這段必要的空白，除了能協助回歸平穩之外，也是一段讓自己重新學習好好生活的重要時間，因為在那些當下，不需要為任何的事業目標苦惱或打拼，唯一的專注點就是自己與生活，是一段難得與自己好好相處的機會。

因此，在經濟狀態能承擔的情況下，真心鼓勵給予自己一段休息時間，再重新上路。

每個人有自己的節奏

我時常被問到，待業期間到底多長才是正常且合理的？

說真的，這並沒有所謂的正確答案，因為唯一的答案是：每個人都有自己的節奏與時區。

有些人因為工作能力強，過往表現出色，也非常清楚自己在追求什麼，因此能夠非常快速地找到下一份工作。有的人則是選擇慢慢來，給自己一段時間去和各家公司磨合與聊聊，直到找到契合的工作機會為止。

也有人給自己放了個長假，重新思索自己到底想成為什麼、追求什麼。甚至有人因此踏上新的學習歷程，重回校園，去進修與積累學術的成就。

上述都沒有對錯，有的是每個人所做出的判斷與決定，而這些決定會帶著他們前往不同的路徑，開始截然不同的人生。

在此想提醒的是：對於每個選擇，我們自己是否清楚背後的脈絡與考量，然後採取行動，並且好好承擔這些選擇與行動所帶來的影響。

適時舉手求救

現實的狀況是：有更多的人們在職涯過渡期，其實是陷入迷惘與無助的。

不像前述情況，了解自己的追求與期待，知道要繼續朝哪個方向前進，更多的是不知道自己的期望是什麼，不知道方向在哪，當然也不曉得要如何前進。

在遇到這樣的情況時，我會建議：給自己一段完整、獨自的時間，好好沈澱，嘗試去整理自己到目前為止所累積的全部究竟有什麼。

然後透過與朋友，或是職涯諮詢師的對話，來幫助自己看看，過往的累積能連結出什麼樣的可能性，再根據討論出的可能性，判斷是否需要額外的學習與進修，又或是能夠直接採取行動，開始往尋找工作機會邁進。

上述過程其實並不容易，因為我們在過程中，需要直面自己的過往與需求，也可能需要去看見潛藏的短板與黑暗面，甚至可能跌入低谷，情緒低落。

然而，這樣的情況卻也是最值得我們舉手求救的，因為透過尋求他人協助，我們有機會獲得他人的支持與視角，進而去看到不一樣的、更加立體的自己，然後從中找出當下的可能與選項，再緩緩按照自己的節奏前進。

總結

我們都有可能遭遇煎熬的職涯過渡期，也可能自己選擇創造人生的暑假，不論是因為何種原因，我們在遇到職涯過渡期時，可以考慮給自己一段休息時間，按照個人的節奏來休息、反思、探索，又或是採取行動，並且根據當下的需求與情況，來適時地向他人舉手求救。

在沒有標準答案的情況下，我們的每個選擇都是一種前進的方式，不會因為過渡期的長短而變得停滯。

祝福每一位處於職涯過渡期的人們，都能夠找回穩定平衡的狀態，依循自己的節奏，持續地朝著新的人生階段邁進。

在此，與你擁抱。

也歡迎對職涯有些迷惘困惑和需求的人，可以透過這個諮詢表單：pse.is/686ctg ，來開啟彼此的對話。

期待有機會能協助你走出迷惘，朝著期待的職涯前進！