給正被老闆摧殘的你
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你並不孤單，有很多人正在經歷類似的挑戰。
如果您正在面對工作上的壓力或不可接受的待遇，您可以正面思考，在保持緊張的情況下，有助你更清晰地思考並做出決策。建議您可專注於自身成長，試著把焦點放在自己的成長上，透過學習新技能或參加訓練來增強自信心。
但若是壓力及待遇無法讓您做正面思考，請將任何不合理的要求或行為記錄下來，這些記錄可能會在必要的時作為佐證依據。接著，你可以尋找支持，找同事或朋友分享你的感受。如果壓力過大影響了你的心理健康，可以考慮尋求專業的心理諮商或輔導。
若都無法解決，如果持續出現不適，則請考慮轉換工作環境。
祝福你!讓我們一起健康工作!
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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在職場中，有多少人曾經感到委屈？有多少人因為受了委屈而影響工作情緒，甚至考慮離職？這個問題看似簡單，答案卻可能讓人大吃一驚。根據某項調查顯示，高達70%的上班族表示曾在職場中感到委屈。這個數字不僅驚人，更值得我們深思：為什麼會有這麼多人感到委屈？這些委屈又是如何影響我們的職涯發展？
在職場中，壓力與成長常常並存，如何調整心態以面對挑戰顯得尤為重要。透過認識自我期待、管理情緒和維持良好的人際關係，我們能更有效地應對工作壓力。期待幫助剛進入職場的人們建立健康的工作心態，尋找適合自己的職場平衡。
職場霸凌不僅限於肢體暴力，它還包括言語羞辱、情緒勒索和不合理要求等隱形形式。許多員工因恐懼失去工作而選擇沉默，但這樣的有毒環境會對身心健康造成長期影響。本篇文章深入探討職場霸凌的特徵、影響，以及如何勇敢面對和改變這一現象，促進更健康的工作環境。
沒有機會問其他仍然在職場打滾的朋友或弟兄姊妹，有時都會好奇究竟他們會不會時常遇到難以應付的老闆，在我的職場生涯中，至今遇到兩個令我感覺非常困難、難以捉摸、情緒化及難以繼續合作下去的上司，究竟是我的際遇出現一點問題，還是這現象在世間其實都是非常普遍呢？
隨著工作要求和職場競爭的不斷增加，越來越多的職場人都感受到了前所未有的心理壓力，更帶來工作焦慮，這種焦慮不僅影響著他們的工作表現，更侵蝕著個人的倪靜和幸福感。 這篇文章提供了許多如何應對職場焦慮的方法和建議，從理性思考到行為改變的建議，為職場人提供了實用的工作壓力處理技巧。
本文探討企業中遇到的部分員工常帶有悲觀情緒的情況，以及解決這個問題的方法。作者通過個案分享和建議，提出了改善悲觀情緒的方法，並強調了樂觀、積極的態度對整個團隊的重要性。希望可以透過正能量的引導，讓每個員工在工作中找到快樂和成就感。
在職場中，不公平待遇是一個令人沮喪的現象。有時候，我們可能會遇到情緒勒索，或者冷漠不友善的語言對待, 這讓我們感到無助和受傷。尤其是遇到溝通不良的直屬主管, 就像親密關係中一樣令人受傷, 如何可以轉換逃離這種負面情緒
工作是為了賺錢，賺錢是為了生活，努力是為了讓生活可以順遂一點，偏偏天不從人願…
在職場上儘管你聽話照做、遵守規矩，遇到情緒化主管你依然沒輒，無來由的逼迫式問話及追蹤，更無來由的栽贓你態度不佳得罪客戶，真的叫人無言！
儘管有其他同事證實你是對的，沒有做錯，主管雖然啞口，但還是會再找機會弄你，這種班
對於「啊～我就怕被罵」的感受，這可是大多數人在職場辦公室裡經常會冒出的念頭。
#老闆罵你，#你就當作像一陣風。
那你有沒有想過，發生什麼事他罵你呢？
可能來至：
1.問題出在他人（包含你老闆）身上。
那就 #他罵你就像一陣風。拍拍身上的灰塵，轉身後你就會成一個帥氣的像櫻桃小丸子裡的花
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