35【孕期歷程】懷孕第35週
35週觀察日記
35週不用產檢，平日照常上下班行程（認真生活與學習XD）
想想兩胎都是工作到生產前一刻，從懷孕四個月起最常聽到的就是，為什麼你還不請假休息？感恩孕期狀態都算穩定，不需請長假調養，偶有比較不舒適的時候，請個特休假可說綽綽有餘有餘！上次產檢聽到一位31週的媽咪，因為子宮頸長度太短，醫師怕寶寶有滑出來的風險，請她即刻就辦理住院，一次先住個一週觀察，在看看是否要繼續調養下去，真是辛苦了...
懷孕後期正好是工作的農忙期，寫稿參獎、查證稽核、美編出版等都要關心，甚至有個重要會議需要跑一趟外縣市約2小時車程，考量懷孕後期的風險值，還是特別詢問一下醫師，果不其然....，醫師強烈表達「不可以出差、不要去外地」，萬一在火車上生產，他可沒辦法恭逢其時趕上重要時刻，於是乎他立即開立一張醫師證明，不可以出差證明哈哈哈哈！直接讓我遞給相關人員請假作為依據～
懷孕期間仍然很認真在工作和準備考試，晚上還去上Notion課，感人（自己說）
第二胎稍微累一點，體力變得沒以前好，一來高齡懷孕，二來要照顧一個四歲兒（講不聽時真的怒氣起來....)
photo by Karolina Kaboompics on pexels
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寶寶第 35 週的成長狀況
寶寶的成長狀況
您的寶寶的現在像顆西瓜的大小，重約2.38公斤，長約46公分。到了這個尺寸，子宮內已沒有空間可以讓寶寶移動了。因此踢動的數量可能減少，但踢勁可能更強。
脂肪堆積在寶寶身上，特別是在肩膀周圍。如果寶寶處於頭位，表示其頭部將靠在您的恥骨上，以準備分娩。
懷孕第 35 週的身體變化
您的子宮被骨盆完整地包覆保護著，現在會頂到您的胸腔下方了。 如果可以窺視您的子宮內部，會發現寶寶現在所佔的空間，比羊水更多。
如氣球般膨脹的子宮，也會擠壓您的其他內臟，這就是為什麼您會頻尿，也可能有胃灼熱，和其他胃腸道不適的症狀。如果沒有這些煩惱，那您就是那少數的幸運者之一！
我該注意些什麼？
有沒有想過，為什麼嬰兒降臨到這世界時，總是會哭？其實嬰兒的第一次哭泣，可能發生在子宮內，這是真的。研究顯示，嬰兒可能會表現出哭泣的行為，例如搖晃下巴，張開嘴巴，在呼氣前進行幾次不規則的呼吸，然後恢復原狀，或是在母親的腹部內，發出低分貝的噪音。這種反應即使在早產兒的早期階段，也已發展出來了，所以嬰兒在出生之前，早就會哭鬧，是一點也不奇怪的。
定期產檢
雖然預產期即將到來，但有些嬰兒會繼續照常發育，直到第10個月。如果可能的話，寶寶可能想在子宮裡留久一點，所以如果懷孕已過預產期，請諮詢醫師。顯然，如果寶寶在沒有任何催產的情況下，盡快離開子宮，情況會更好。
我該進行哪些檢查？
這個月，您將花更多時間拜訪醫師，這些檢查會更有趣：醫師會估計寶寶的體形，甚至預測分娩時間，也可能根據您的要求和自身風格，對您進行變異測試，包括：
- 體重(此時體重增加會停止或減少)
- 血壓(可能比懷孕中期更高)
- 尿液篩檢血糖和蛋白質的數值
- 腿部靜脈曲張、手腳腫脹
- 透過內部來檢查子宮的大小，看它有多薄，並開始延伸
- 底部高度(子宮頂部)
- 檢查胎兒心率
- 通過觸摸檢查胎兒的大小、生產方向(頭位或臀位)，位置(臉朝下或朝上)
- 列出想和醫師討論的問題清單，特別是與分娩有關的問題，包括布雷希式收縮(Braxton Hicks Contractions，也稱假性宮縮)的頻率和持續時間，以及曾出現以及異常的症狀。
孕期的健康須知
使用電毯
電熱毯對您來說方便又安全，您應該確定毯子的溫度夠高、可以保持溫暖，但又不能太高，不會燒傷您或提高您的體溫，因為溫度太高對寶寶來說，可能是危險的。
睡眠姿勢
在懷孕的前3個月，您可以仰臥，因為寶寶還不是很重。然而，到了懷孕中後期，寶寶變重時，您必須選擇其他的睡姿。
＊以下網頁都有很棒的參考指引，推薦大家～
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